健康温泉是健康的选择吗?
每个冬天，四个女性朋友，两个来自东海岸，两个来自西海岸，相聚一个漫长的周末.通常，我们去健康水疗中心有两个原因.通常，东海岸人需要逃脱冰冻的苔原或“冬季混合"并看到阳光，因此我们需要一个可能温暖的地方.然后，我们选择一个大家都可以享受的运动场所，无论是常规运动还是我们可能想尝试的运动形式.母亲通常很难像这样照顾自己的福利，但我们却没有.尽管谈话经常侧重于丈夫和孩子，但我们还是善待自己.我们吃得健康.
我们所有人都知道，我们能够在自己身上花钱真是太幸运了.我们感谢服务人员并慷慨解囊.
但是，最近出现了两种并发症.一个是我们无法控制的.全球暖化.也就是说，天气变得不可预测.在应该温暖的地方，不是，反之亦然.今年，我们的东海岸人(East Coasters)的冬季非常温和，我们在迈阿密海滩(Miami Beach)相遇，那里异常寒冷多风.我们参观了穿着毛衣和大衣的装饰派艺术建筑.
另一个并发症是整个温泉，它对那些饮食和运动的人们具有吸引力.您可以在健康水疗中心看到各种饮食失调的情况.对于一个女儿因明显表现出的行为而开始饮食失调的人，我不得不想，“我在这里做什么?"
就像丽莎在《饥饿:母亲与女儿抗击厌食症》中写道的那样，她从饮食限制入手.红肉，油炸食品，碳水化合物，肉类一般.在她研究食物标签和卡路里计数时，他们一一摔倒了.然后她加强了运动疗法.如她所写:
“我每周进行两次足球训练，但从来没有让我感到筋疲力尽.所以，在练习之后，我要么回到体育馆，要么跑了几英里.如果我不燃烧至少八百次，我会感到很失败.卡路里.我什至早早离开健身房去体育馆.有时候，如果我提前知道自己当天无法适应健身房，那我就会减少课程."
在健康水疗中心很难错过这种行为.与往常一样，今年有一位严重厌食症，非常健康的老年妇女.她在弹力班上的敏捷度非常出色.但是当她起身走来走去时，她痛苦的表情，纤细的弓形腿和gg的表情，也许是因为她不像厌食症那样年纪大了.
一如既往，有很多竞争性锻炼.大多数是女性，但也有男性，比较了这样的时间表:
“我要进行拉伸，然后是尊巴舞，然后是搏击操，并在互动健身车上骑一个小时.你呢?"
“哦，尊巴舞班太基础了." (您可以想象他们在其中添加了甚至更好的Abs，并且比以往任何时候都更破烂.)
查看菜单，我们每个人都可以算出卡路里和克数的碳水化合物，蛋白质，脂肪和纤维的含量.鸡肉炒到375/42/32/8/5.让我们用豆腐365/43/19/14/6/6来减少卡路里.
对不起，不健康.这种限制会滋生饥饿和反叛，这是我们在水疗中心经常见到的那种情况.一上飞机，那些咸花生在哪里?今年，我们的许多温泉伙伴聚集在马路对面的法国面包店.
我知道许多人喜欢运动生理学家和营养学家的关注，而您可以在温泉，嗯，健康和养生胜地得到这种关注.一旦您回到家，这可能是有益的全新疗法的开端.
还是不.至于我们，明年我们将去另一个有趣的地方，一家可爱的酒店或迷人的度假胜地.健身器材是可选的.
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