治疗成瘾和强迫症的新观点
任何成瘾或强迫行为的根源都是剥夺-根深蒂固的，埋葬的，长期剥夺.这种联系一开始常常不明显，而失去控制权以获得控制权的想法似乎太过矛盾了，特别是在我们正沉迷于成瘾之时.如果我们要一层又一层地剥落到现在看来是一种不守规矩的野兽的根部，我们通常会发现一小块脆弱而又柔软的种子，被剥夺了需求.
有时，链接很清楚.也许小时候，我们就长期被剥夺了温暖和关注，随着我们对情感的渴望与日俱增.我们变得上瘾，渴望识别，过于需要.在其他时候，从表面症状到其起源的路径不是很直接.拒绝，回避，反复无常的绕道掩盖了一切.
“野花；抬起你的小脑袋，
它将变得更加容易，您的梦想还没有死."
―尼基罗(Nikki Rowe)
通常，人们并没有意识到灵敏而强烈的多能人员需要比正常水平更高的智力，感官和情感投入.由于他们天生的兴奋性以及吸收和处理大量信息的能力，他们需要从各种来源持续提供严格的“优质"刺激.身体活动，感官舒适度，情感深度，智力话语，文化，冒险以及生活中的变化-这些都是其健康和最佳功能的重要营养素.
当我们长期被剥夺了乐趣，欢乐和放松时，我们可能会求助于舒适的食物，强迫性行为，超支，过量饮酒，赌博甚至偷窃，而这一切都会使我们体验跟随我们的自尊心.心而不是悠闲的“应该".我们内在的批判性成年人可能会说我们懒惰，不道德，失控，缺乏良心甚至无法提供帮助.
但是当我们安静下来并剥离一层时，我们可能会看到一个顽皮的少年，在社会和文化局限下感到窒息，拼命地争取自治权.当我们深入挖掘并剥离另一层时:我们发现一个被沉默，失去欢乐和游戏的孩子，拼命挣扎一些自发表情的空间.继续努力，我们最终会找到一个婴儿，他只想知道他深爱着他，他的存在是有道理的.她想听到自己可以“成为"，而不必“做任何事情"，满足任何期望或成为除她之外的任何事物.
“最可怕的事情是完全接受自己."
-C.G.荣格
我们现在已经完全转变了对“成瘾和强迫症"的治疗方式.如果我们首先发现正是正是因为自我监禁才导致了问题，我们才意识到我们不再需要控制，僵化和自我贬低.与其进行剥夺和减少，不如考虑富足和扩张.
按照我们的普通思想，这个主张是可怕的. “你是说我们给这个贪得无厌的孩子更多的糖果，这样他就不再需要偷窃和ho积了吗?" “你说我们让那个懒惰的女孩玩得开心，所以她会为自己发现工作的乐趣吗?" ``这怎么工作?如果他们变得更加失控怎么办?"
好吧，情况可能会比现在更糟吗?如果是的话，那么也许我们还没有进入成瘾的“最低谷"时刻.如果没有，那么我们一直在做的事情没有奏效，是时候尝试另一种方式了.
“她抱着自己，直到里面的孩子的抽泣声完全消退.我爱你，她告诉自己.一切都会好起来的."
―H.乌鸦玫瑰
在享受快乐时，您可能会感到内，但是请您看看是否可以扭转思路，实现作为一项公共服务的自爱.通过让自己享乐并在世界上占据一席之地，您正在表现出尊严，自尊和对自己的福祉负责.
在生命的尽头，最重要的是您是否生活得好，被爱，积累了足够的记忆并创造了意义.如果您曾经是任何人的父母，模特儿或老师；或者，如果您曾经是宠物主人，那么您将知道，最好的礼物最终只能通过您的在场才能获得.
但是，您无法像对待身体上的礼物那样“给予爱".您可以通过充分参与和专心致志来做到这一点，更重要的是，可以通过体现和演示来做到这一点.通过充分发挥自己的潜力，您可以成为送给世界的最好礼物.人们不会通过惩罚或纪律来发扬光大；同样，您不能批评自己达到最佳自我的方式.
同情是关系的，无论是在您与他人之间，还是在您自己的不同部分之间.您应该享受所有可以享受的快乐，因为这是实现自我爱的工具，并且最终，只有当您的水井满了时，您的资源才能向外流向他人和更广阔的世界.
“我是如此美丽，有时人们看到我时会哭泣.这与我的外表无关，只是我让自己有能力说自己很漂亮，如果我能做到，也许他们也有希望."
―玛格丽特·乔
如果您患有上瘾或强迫症，请问自己是否可能需要更多的放松，舒适，乐趣，喜悦，激动，人际交往或真诚的表情.然后，考虑使自己恢复健康.
带上欢乐，跟随兴奋.不要让神话般的生产力和对“不足"的原始恐惧变得更好.尝试午后小睡.尝试多吃一些您实际喜欢的营养食品，而不是营养师所说的“对您有益".尝试做按摩，不要理会所有没有时间或负担不起的声音.
丢掉在工作中错过，去喝酒，去聚会，参加闲聊的恐惧-如果您愿意，可以寻求孤独.或者，放弃隔离并打电话给您很久未见的朋友.尝试一次，不要做您应该做的事，而是要让您的心在歌唱.
您知道，对于您内心的那个需要叛逆并为令人上瘾的恶习大喊大叫的孩子，
使她平静下来的唯一方法是允许他，而不是威胁他.是通过给她更多，而不是从她身边夺走.
您只能爱上通往绿洲的方式.
要有足够的勇气来养活自己，其余的都会随之而来.
“亲吻情人
舞蹈小节
找到您的名字
和埋藏的宝藏.
面对自己的生活，
这很痛苦，
很高兴，
不遗余力."
-尼尔·盖曼(Neil Gaiman)墓地书
