狗或猫对老年人的心理健康更好吗?

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

已经有很多数据表明与宠物狗一起生活可以改善心理和身体健康.当前的全球流行病已将焦点转移到宠物是否能够改善老年人的福利上，而老年人现在比以往任何时候都更加社会孤立.不幸的是，有很长的研究历史表明，晚年的社会孤立与各种不良的心理和健康相关的结果有关，例如心血管损害，慢性疼痛，孤独和抑郁.许多作家，尤其是大众媒体的作家都建议，养宠物是减轻社会孤立的负面影响的一种方法.但是，如果您扫描媒体，则有一种趋势表明，任何宠物，无论是狗，猫，仓鼠，鸟还是鱼，都可以满足陪伴的需求，从而有助于弥补心理健康的恶化.但是，有一些迹象表明，狗在心理上可能是最有益的动物.

由东京都会老年医学研究所人类护理研究小组的池内智子(Tomoko Ikeuchi)率领的日本研究人员团队决定，了解拥有宠物对社会上孤立和不孤立的老年人的心理健康产生了真正的影响.在此过程中，他们决定了解那些拥有两种最受欢迎​​的宠物之一(狗与猫)的老年人的实际利益.这是一项大型研究，涉及9856名年龄在65至84岁之间的老年人.所有这些人都生活在社区中，没有残疾，因此他们不需要帮助照顾他们的宠物.

使用世界卫生组织的五种幸福指数评估了这些老年人的心理健康，该指数着眼于过去两周个人的积极幸福程度.因此，这些项目包括:(1)我感到开朗，精神振奋；(2)我感到镇定和放松；(3)我感到活跃和充满活力；(4)我醒来时感到新鲜和休息；以及(5 )我的日常生活充满了我感兴趣的事物.显然，在这样的调查中，较高的分数与更积极的精神状态有关.

参与者的社会隔离度是通过另一项调查来衡量的，其中包括以下问题:“您多久见一次朋友或邻居或与您外出在一起"，“您多久通过电话与您的朋友或邻居聊天， "“您多久与不与您同住的家人或亲戚谈话，"和“您多久与不与您同住的家人或亲戚谈话."

统计分析涉及相当复杂的后勤程序，但是我们可以将主要结果简化为几个主要发现.不出所料，社会上孤立的人的心理健康要比非社会上孤立的人低.最容易遭受负面心理影响的人是那些在社会上与世隔绝，现在没有或从未养过狗的人.相比之下，养狗人的不良心理状况只有一半.

作者总结了他们的结果，他说:“在对年龄，性别，收入水平和生活安排的人口统计学特征和潜在混杂因素进行调整之后，与以往从未养过狗的人相比，与社会孤立的人相比，有社会隔离的当前或过去的狗主人的心理健康状况要好得多.但是，目前或过去的猫主人之间都没有观察到这种差异."

这些结果之所以重要，是因为它代表了迄今为止我们用来衡量老年人拥有宠物的好处的最大的单个样本.

带走的信息似乎是，在大流行的这个时期，如果老年人发现自己被迫陷入社会隔离，那么一个容易获得的预防心理健康恶化的有效治疗方法可能就是简单地将一只宠物狗引入他们的生活中.家.

版权SC Psychological Enterprises Ltd.未经许可不得转载或转贴