打破滥用循环
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我们生活在一个暴力的国家.乔治·弗洛伊德(George Floyd)的最新无理杀害似乎已经团结了许多人，以抵抗警察针对非裔美国人的暴力行为.但是，我们还需要关注另一个暴力循环-我们家庭中的虐待循环.
如果我们希望为我们的世界带来更多的和平，我们必须从结束家庭中发生的情感，身体和性暴力开始.在将儿童虐待与成人虐待和暴力联系起来之后，我们只需要扩展这些知识，以帮助我们了解社区中发生的暴力.
在家庭中被忽视或虐待的儿童更有可能成为学校中的欺负者或欺凌者.许多在学校举起武器的学生被同学当作恶毒欺凌的目标.而且我们知道，大多数因暴力犯罪而入狱的人在孩童时期就受到了情感，身体或性虐待.
那些遭受虐待的人会长期存在一种影响我们所有人的暴力文化.因此，我们为打破自己家庭中的虐待循环而开展的工作将对整个社会产生更大的影响.
即使许多人认识到忽视和虐待是周期性的，但做得还不足以打破这种循环.通常不会为那些来自虐待或忽视背景的人提供课程或治疗计划，这将有助于他们在与丈夫或妻子开始新生活之前清除童年的残骸.也没有针对潜在父母的此类计划.大多数计划仅提供给已经开始虐待其配偶或子女的人.
羞辱是虐待周期持续的重要因素.不仅是导致这种循环持续下去的情绪之一，而且还常常使人们无法获得帮助.现在该停止谴责和羞辱那些对他人所做的事情了.通过虐待孩子或伴侣来使那些继续暴力循环的人脱颖而出是没有好处的.这只会使他们更加坚强，并使他们更不愿意寻求帮助.
人们已经清楚地知道，人们不仅仅是“摆脱"虐待儿童的行为.他们继续遭受苦难，更重要的是，他们将虐待传给了其他人.如果您在孩提时期或青少年时期在情感，身体或性方面受到过性虐待，或者您遭受了忽视或遗弃，这不是您是否会继续遭受虐待或忽视的循环的问题，这是您如何应对的问题.这样做-您将成为施虐者还是继续成为受害者.
尽管这听起来可能对您不利，但这是事实.研究清楚地表明，那些被虐待的人要么吸收虐待，要么继续滥用虐待.在过去的25年中，有关虐待和家庭攻击的研究强烈表明，受虐待的儿童常常自己成为虐待者，受暴力侵害的儿童成为成年人.有童年虐待史的人殴打家庭成员或性伴侣的可能性是无童年经历的人的四倍.有童年受虐史的女性更有可能继续受害，成为成年人.
但是我们不需要进行研究就能直观地告诉我们我们所知道的.如果虐待和忽视没有代代相传，那么我们根本就不会像我们今天所经历的那样，遭受儿童期虐待和忽视的流行. “但我知道很多人被虐待或被忽视，他们从小就没有成长为虐待者或受害者，"您可能会反驳.即使我确定您可以想到有许多幸存者，从表面上看，他们似乎过着正常，健康的生活，但我可以向您保证，平时旁观者有很多事情在秘密进行.永远不知道.
如果您是墙上的苍蝇，您可能会看到虐待循环以丈夫与妻子说话的方式重复出现，这种方式与父亲与母亲说话时一样谦逊，谦逊的语调或方式他的妻子像母亲一样，被动地屈服于丈夫的要求.您可能会以一种或两种父母迫切需要控制和控制子女的方式看到它.或者，一个或两个父母可以通过以与被忽视的方式几乎相同的方式来忽视子女，不断将自己的需求放在子女的需求之上，不注意或不关心子女，或者在情感上或情绪上重复自己的生活，从而重复这一循环.他们的孩子在身体上无法使用，因为他们正在滥用酒精或毒品.
如果一个配偶在小时候受到身体虐待，您很可能还会看到这种虐待.即使是最善良的人，也会发现自己在童年时目睹或经历过的那种愤怒中爆炸.当他喝酒过多，感到被激怒或被自己的虐待的记忆提醒或“触发"时，他的愤怒可能会浮出水面.或者，反过来可能是正确的:如果她小时候受到殴打或目睹母亲受到虐待，那么她可能长大后嫁给了一个身体虐待她或她的孩子的男人.她将变得无助，无法捍卫自己或离开，就像母亲在她面前一样.
许多在童年时期受到虐待或忽视的人都知道，除非采取确定的措施来预防，否则他们自己有可能变得辱骂或被忽视.但是，并非所有人都知道虐待和忽视的更微妙的遗产.例如，具有这样的历史的人经常通过扭曲的恐惧，不信任，愤怒，痛苦和耻辱的眼光来看待他们的孩子或伴侣.当他们真的不在时，他们会看到嘲笑，拒绝，背叛和遗弃.他们的自尊心低下可能会导致他们变得过敏，并把事情推向个人.而且他们可能会遇到控制问题，导致他们要么需要控制别人，要么很容易被别人支配.那些成为父母的人常常很难在不被提醒自己的情况下看到自己孩子的需求和痛苦.而且，他们可能还会发现很难让自己的孩子犯错，而不以为是个人的侮辱或表明自己不是好父母的迹象.
考虑虐待或忽视影响您看待自己和他人的方式.您将把什么样的遗产传给孩子?尽管这些想法可能令人沮丧或什至令人恐惧，但仍有一条摆脱看似无休止的虐待和忽视循环的道路.有很多方法可以弥补因疏忽和虐待而造成的人格缺陷.您可以通过多种方式直接面对自己的痛苦，愤怒，恐惧和耻辱，因此您不必将其转移给伴侣或孩子.
根据我的书中的信息《突破周期:超越过去，创造无滥用的未来》，我将提供一个由五个部分组成的系列文章，可以为那些小时候经历过忽视或虐待，一劳永逸地打破了这一周期.有可能将痛苦的遗产变成希望的遗产.
参考
恩格尔，贝弗利(2005)打破滥用循环:超越过去创造无滥用的未来. 新泽西州霍博肯，约翰·威利和儿子.
