情人节快乐单身:轻松享受1-2-3-4
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/20158.html
单身情人节指南.
从可怕的压力一天到充满爱心的自我照顾一天:这一切取决于您，轻松如1-2-3-4.通过使自己成为爱护自我的一天来实现这一天.无论您目前的恋爱状况如何，您仍然可以将情人节的大部分时间用于自我护理-一天以任何方式拥抱自己的一天都会给您带来幻想.
情人节那天，夫妻间的压力似乎不堪重负，尤其是对于目前没有夫妻关系的人而言.即使在大流行期间，您也可能会为自己当前的恋爱状态感到尴尬，并且害怕人们总是问“你在情人节做什么?"的问题.
在充满爱的这一天，从压力重重的单身到快乐的情人节.
别担心.这是单身人士重新思考并致力于极端自我护理的一天.我们现在生活在一个单身不应该成为羞耻或尴尬之源的时代. 相反，没有伴侣的人和有伴侣的人可以使这一天成为自我的庆祝活动.
1.专为您计划这一天 –用餐，看电影等
制作或挑选您喜欢的餐点和甜点，准备为您的特殊夜晚定下基调.实际上，情人节那天是一个很好的借口，可以吃巧克力，周围放满鲜花！巧克力可能会增加情绪，尤其是如果注意食用的话.沉迷于巧克力(最好是黑巧克力，以促进健康)和您最喜欢的芬芳花朵，这可能是一种自我护理的绝妙形式，否则可能会成为一天的苦味.实际上，花朵(包括玫瑰)可能会起到舒缓情绪的作用.如果您有心爱的宠物，则可能会决定将毛茸茸的朋友也请来他们最喜欢的晚餐. (只要确保巧克力远离狗和猫，因为它对它们有毒.)
找到一部能让您开心的电影，尤其是一部有趣的电影.拿起您最喜欢的舒适毯子，准备在您最喜欢的饭后喝一杯放松的茶或一杯葡萄酒以及一碗甜美的小点心，在沙发上curl缩.
2.关闭手机 –将其静音或完全关闭. (*请务必提前告知亲人，您正在“自我管理"之夜中度过美好时光并关闭电话，这样他们就不必担心.)
3.设置自我护理的语气-音乐，柔和的灯光以及蜡烛或熏香.做一个烛光晚餐，也许点燃些淡淡的香气，例如薰衣草，以结束自爱的夜晚.
4. 也许您在自己喜欢的 Risky Business 上演奏自己喜欢的轻松柔和的音乐，或者做得更好，或者是一些快乐活泼的音乐并在房子周围跳舞，这是一个充满自我照顾和乐趣的夜晚.风格.咱们放松放松，找点乐子.谁在乎你的舞姿?提醒自己，“这是一个夜晚，只适合我自己和我自己."
最近出现的情人节单身人士的替代选择是与朋友一起参加的"Galentine's Day"(或"Guy-entine's Day")，当然也可以选择-亲自(通过安全方式)或通过缩放/电话会议.但是，您可能会发现，全天热爱自己是度过这一天的一种更充实和有意义的方式，或者您计划了一些好朋友时间，然后再安排一些我的时间.无论您选择哪种方式度过一天，都一定要把自我保健放在首位.
给自己一个拥抱！
即使您有一个特别的人，您仍然可以使Valentine成为彻底自我关爱，庆祝和爱你的一天！或者更好的是，整个周末都进行自我保健.即使感觉很奇怪，也要给自己一个大熊拥抱并确认:“我爱自己，我也被爱."
