Gaslighting如此亲密的关系如此痛苦的原因
当您受到任何人的吸引时，您会知道它会造成多大的伤害. Gaslighter通过否认它曾经发生或重写历史来抹去您的经验记忆，从而使该事件失去其本来的意义.
在亲密关系中，点灯特别痛苦.您已经信任了您的合作伙伴，并且已经成为夫妻历史上一部分的共享经验.突然之间，您的伴侣决定采用某种新的现实版本，抛开了那段历史.
根据Maya Rossignac-Milon及其同事的一项哥伦比亚大学团队的最新研究(2021年)，您痛苦的原因是失去了“共享现实"的感觉，或者是您和您的伴侣的信念“以同样的方式看世界"(第882页). Gaslighting对共享的现实提出了质疑，如果不能完全抛弃它的话，就会破坏这种共享的体验观.
共享现实如何发展
也许您从未真正想到过与伴侣共享现实的想法.您可以回顾自己曾经经历的事件，并能够回忆起重要的时刻以及生活中一些平凡的日常事物.例如，您还记得你们两个去过当地公园的时间，尽管没有发生什么值得注意的事情，但这只是度过一段平常时光的好时机.
当您的伴侣有效地消除“共享现实"中的经验时会发生什么?您的伴侣说没有发生前往当地花卉园的旅行的说法，说有一天去参观它可能是一件很不错的事...........................................................但是，您对自己说:“我们在那里！"或者，也许您只是想象中的?你有一种令人愉快的记忆:站在阳光下凝视刚打开的郁金香，牵着手笑着.您的伴侣完全忘记了整集是什么意思?
Rossignac-Milon等.坚持认为过去的回忆共同构成“普遍的共享现实"，或“与特定的互动伙伴共同共享关于整个世界的一组内部状态(例如思想，感觉或信念)的体验"(p (883).记忆是这种共同现实的一部分，但对当前经验的看法也是如此.换句话说，您已经相信您和您的伴侣都喜欢相同的食物，电影和笑话.这些相互理解是造成使您的关系“焊接"的纽带的一部分(第883页).当这些问题被问到时，您的恋爱关系的全部基础也将如此.
尽管哥伦比亚大学的作者并没有具体衡量节食的经历，但通过关注共享现实在关系满意度中的作用，他们的工作提供了重要的见解，使我们可以发现一个伴侣脱离现实时所造成的损害.
衡量关系中的共享现实
通过对作者制定的衡量标准进行评分，您可以了解什么构成共享的现实.阅读以下每条陈述，并使用1(强烈不同意)至7(强烈同意)的量表来评价自己对每个观点的认同程度:
- 我们经常在同一时间思考事情.
- 通过讨论，我们经常形成共同的观点.
- 我们通常对事物有相同的想法和感受.
- 当我们在一起体验事件时，他们会感到更加真实.
- 随着时间的流逝，我们的思维方式变得越来越相似.
- 我们经常期待对方会说些什么.
- 我们更加确定我们在一起时对事物的感知方式.
- 我们常常觉得我们已经创造了自己的现实.
在本文作者报告的第一项研究中，基于至少一年的恋爱关系而招募的607名成人在线样本(女性62％，平均年龄36岁，异性恋88％)每个项目范围的得分在4.5到5.2之间，大部分平均得分在得分的中点.共享现实量表和各种合作伙伴满意度指数之间的关系模式非常强，这些分数对关系的健康很重要，其中包括合作伙伴的感知响应能力，亲密关系，承诺，亲密关系以及与合作伙伴之间的相似度.伙伴.
那么，正如您所看到的，您和您的伴侣已经生活在一个您以相同方式看到事物的世界中的观点是关系满意度的关键组成部分.除了这些可感知的整体素质之外，作者还继续开发一种行为方式，在该行为中，论文报道的后续研究的夫妇参加了涉及各种实验室任务的联合会议，在此期间研究人员评估了更多人的“行为特征".广义共享现实.例如，这些任务包括判断某种类型的人际交往的卡通图像中接下来会发生什么.
基于此任务的行为评级包括以下几点:
- 报告说有相同的想法，或表明他们将与伴侣说相同的事情
- 达成共识或分享感情
- 实际上是在同一时间说相同的话
- 完成了对方的句子或想法
最后，根据对各种物体的反应达成的共识，对夫妇进行了“感官风格"的比较.例如，参与者被告知要拿起一个柔软的物体并写下该物品使他们感觉如何.
现在，您可以再次查看您和您的伴侣在这种“融合思维"测试中的得分方式.确实，当您吃东西，听歌或决定装饰室内装饰时，您会有相同的感觉吗?
现在，请考虑一下如果您的伴侣突然决定放弃这种共同观点，您会感觉如何.在这项研究中，当研究小组试图通过提供随机生成的有关该分数的错误反馈来破坏共同的感官评分时，便发生了一种“外部"的嘲笑.如果合作伙伴实际上在这项措施上很高，那错误的反馈会促使他们尝试证明它是不正确的，试图“重申他们对共同现实的感觉"(第898页).
作者想知道，这些挑战是否会导致转折点，即合作伙伴不再试图主张其共同点.正如作者所指出的那样，随后他们共同现实的“瓦解"可能“在关系破裂中发挥关键作用，并为随后的苦难做出重大贡献"(第902页).
瓦斯灯的伤害
当气体照明来自内部而不是来自某些外部来源时，其影响应该更为严重.令人鼓舞的合作伙伴打破了这种共同的世界观的泡沫，使您对您的整个恋爱关系提出质疑.用Rossignac-Milon等人的话来说，这种质疑.导致您对“流行病"需求的挫败感，或者是您对自己的世界知识的信任.正是这种对您的关系和对自己的信任的丧失，为自尊和从此以后完全相信您的伴侣的意愿奠定了毁灭性打击的基础.
当然，并非您的伴侣未能与您分享的所有回忆都会对您的人际关系或自我感觉产生巨大的影响.实际上，作者在这个综合项目中进行了一项研究，合作伙伴对他们的每日共享现实得分进行了评分，并发现它们确实有所不同.有时候，您可能不得不更正伴侣记忆中的某些失误.但是，当这种失误牵涉到重大的事情或一起成为您生活中更长期的特征时，这种损害将很难修复.
总结，知道加油灯的影响是由于它能够与伴侣共享共同意义的泡沫，可以帮助您了解造成这种困难的原因.关系的实现不仅取决于您对自己的关心，还取决于您对自己的记忆.
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