如何找到个性的内在力量

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关键点:

• 具有“积极进取的人格"可以帮助人们克服逆境.
• 质量涉及到预测未来的可能性，创造机会，展示主动性，坚持不懈.
• 在大流行期间对中国武汉的医务工作者进行的研究将主动性与韧性和福祉联系起来.

它是在应对COVID-19大流行及其对您的日常生活的影响，还是在遭受德克萨斯州断电等重大灾难后必须将各个部分放在一起，具有挑战性的情况都可以测试您的每盎司储备.是什么能帮助某些人成功应对这些艰难的境地，而另一些人却变得束手无策呢?是否有一种可以应对的人的性格特征?如果是这样，您可以获得这种品质吗?

事实证明，根据南南大学陈怡峰教授和岭南大学同事的最新研究，这种因素实际上可能以“主动型人格"的形式存在.作者所保持的这种品质使这种表达成为事实:“有志者事竟成."用Chen等人的话说，“积极进取的人会寻找并创造机会，表现出主动性，并在遇到障碍时持之以恒."此外，他们“通过积极地预测外部环境中的未来可能性并采取自我指导的方式来减少不确定性"(p.2).

考虑一下您认识的人，他们似乎具有这种非常理想的素质，当一切似乎都出了问题时，他们的行为又有什么特点呢?他们不仅保持冷静，还利用当下的不确定性向前迈出了积极的一步吗?

也许您的朋友之一就是这些“积极分子"之一(该名称是给高素质人士的名字).锁定工作于2020年初开始时，此人立即开始计划，以解决后来出现的短缺，经济损失以及无法在当地餐馆用餐甚至无法进餐的问题.您的朋友并没有卡在否认中，而是希望这一切都会消失，而是开始制定一个行动计划，首先是找到一种方法来存放急需的食品储藏室，同时还要开发新的例程来完成日常任务.快进到一年后，这个朋友已经对生活感觉很好，并对大流行过去的未来感到乐观.

对于作者来说，不仅仅是主动的人格特质的存在使人们在灾难面前保持remain强，而且还具有将自己视为具有应付能力的能力.以前的积​​极心理学研究人员所确定的这种“感知力量的使用"品质，是指“一个人的独特特征和能力，一旦被激活，就会激发力量并以个人最佳状态进行表现"(第2页).换句话说，您不必在客观力量上坚强，您必须看到自己能够利用自己认为可以在当前压力大的情况下发挥的任何特质.

在大流行期间衡量医护人员的积极性

Chen等.通过研究医院工作人员在如今被称为中国武汉禁闭区的COVID-19的零地面上进行的测试，测试了预防人员可以克服逆境的命题.在2020年4月至2020年6月期间，他们参加了三波热潮，最终样本样本共有315名医生和护士，平均年龄35岁，他们被直接送往未知领域，以照顾病情严重，病情完全新奇的患者.除了要求参与者完成三组调查外，作者还能够从主管那里获得工作绩效数据，从而为他们提供了合理客观的成功应对方法.

作者测试的统计模型通过工作程序中断和病毒实际暴露程度的综合影响而预测了更高的性能.除了绩效结果外，研究人员还从最后一波测试中的参与者那里获得了幸福感测度，从而充分利用了韧性和幸福感.作者还研究了医院管理人员的支持感对工作绩效和心理结果的另一个影响.

然后，就模型而言，积极的人格成为理论上将与作者所谓的“原因"或“日常干扰"以及“精力充沛"的相互作用的“能做".组织支持的形式，可以弥补“例行破坏的穷尽性".在这个模型中，代表作者认为COVID-19大流行的独特特征的是，暴露是“一个语境因素，表明需要利用通过利用优势而积累的资源"(第4页).

如果您对主动型人格的确切含义感到好奇，请使用1(强烈不同意)至7(强烈同意)等级对这10个项目进行评分:

1. 我一直在寻找改善生活的新方法.
2. 无论我去哪里，我都是进行建设性变革的强大力量.
3. 没有什么比看到我的想法变成现实更令人兴奋了.
4. 如果看到不喜欢的东西，请修复它.
5. 无论有多大的可能性，如果我相信某些事情，我都会实现的.
6. 我喜欢成为我的想法的拥护者，甚至反对别人的反对.
7. 我善于发现机会.
8. 我一直在寻找更好的做事方式.
9. 如果我相信一个主意，那么没有障碍可以阻止我实现它.
10. 我可以比别人早发现好机会.

在本研究中，中国医护人员的平均得分为5.5，大多数受访者的得分在4.6至6.4之间.反过来，积极的人格评分与感知的常规干扰，组织支持和病毒暴露相结合，如作者所预期的那样，可以预测表现以及适应能力和幸福感的主观衡量指标.

那么，研究结果表明，积极进取的人格并不能完全让您获得自己生活中的积极成果，但是根据武汉医院工作人员的评分方式，它可以极大地帮助您.

如果您没有积极进取的性格怎么办?您是否永远注定无法在困难时期做到这一点?尽管从概念上讲是一种特质，但您可以通过这些感知到的优势途径获得这种特质.冒犯积极主动的人格特质，对不了解的隐藏优势进行内部审查.回想一下您在艰难的过渡时期实际上能够取得成功的时间.使您度过那些先前困难时期的原因可以充当指南针，帮助您度过现在所生活的生活.

总结，有些人似乎具有天生的“可以做"的精神，可以使他们在其他人挣扎时蓬勃发展.尽管您希望拥有这种内在能力，但您仍然可以通过专注于应对方程的“原因"和“精力充沛"来建立自己的能力.对于某些人来说，在困难时期，满足感比其他人更自然，但是即使您不是幸运的积极主动者之一，您仍然可以找到自己的人.