为什么我们应该将名词“感激”变成一个动词
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“我们必须将感恩的概念从名词变为动词." —Meerabelle Dey
我喜欢使用更多的动词和更少的名词.它强调了“名称不是事物"这一表达.名词及其形容词似乎总是依赖标签，即好，坏，赢家，输家，数量，质量.
另一方面，动词可以打开上下文的世界，在这里，查询的“方式"和“内容"将为您提供信息并使其得以发展.在这里，流动性鼓励合作，并认识到我们的相互依存关系.作为治疗师，老师和团体协助者(以及我自己)，我每天都会尝试从静态描述中创建动词和随之而来的行为.
自从我被要求写一些关于在这个疯狂的时期内要激发灵感的东西之后，我想分享一个与即将到来的假期相关的简单练习，可以单独或小组进行.在这种情况下，我们将使用“感激"一词，尽管在此过程中可以选择代表个人关注点的其他名词.
(a)想象您正在通过聚焦透镜查看“感谢"一词，注意到您可能已经从此词中看到了任何问题或疑虑.
(b)现在，问问自己您想对这个名词有什么新行为.在假期临近之际，请特别考虑一下它在当前这一刻对您的影响.
(c)接下来，实际向前看一个对象，同时扩大您的镜头，以外围方式详细描述您周围，上，下和侧面的周围环境，并继续将此视图扩展到超出范围房间，社区和世界.
(d)之后，回到原来的聚焦镜头，并描述与本练习有关的最初问题或关注的任何差异(可能会有所不同).这时，想出一个活跃的感觉词，它是通过扩大视野并创建新的视角而引起的(感觉，看到，闻到等).问问自己，您的感觉与最初的担忧如何相关.创建新兴的描述性上下文的视觉拼贴，这些上下文引起您以前可能尚未认识或理解的更改.与受信任的朋友或其他可能也尝试过上述过程的重要朋友分享此信息.
“感恩"通常被定义为感恩的品质，乐于表达对他人的感谢和回报.听起来不错，但很少以这种方式练习.这可能是由于看不见地形造成的斯蒂芬·纳赫曼诺维奇(Stephen Nachmanovich)在他的著作中， Is的艺术相信“我们可以系统地思考，以意识到我们是动词，而不是事物."
我们每个人都有一个segue，一个强大的动词来探索并注意到人类学家将过渡空间描述为“有限机会". 此刻，许多即兴途径出现了，不仅是彼此合作，而且是与大自然交往的可能方向.
这说明我们都是西方文化框架的受害者，西方文化框架强调“因果关系"思想，这种思想建立在将主语和谓语分开的语法形式上. “我们需要一条道路，让我们来建造它"，而无需考虑其周边环境对特定环境的影响.在大多数情况下，这会压抑更广阔的生活视角，这与自然格格不入，无法很好地用片段来描述.
自然是凌乱的同时系统地美丽.
我们在艺术，音乐，诗歌和所有创意事业方面的审美努力是与我们尽可能接近的重要途径.当将名词转换为感觉动作动词时，我们可以进入构成我们世界的许多事物，而不仅仅是遍布于我们的社会并对我们的神经系统和情感产生负面影响的有限的机械思想.这就是国际巴特森研究所所长诺拉·巴特森(Nora Bateson)所称的“温暖数据"，即“有关整合复杂系统要素的相互关系的信息."
，我们有能力克服强加的线性思维，并更加生态地意识到我们的行动和周围环境.
现有的产品可以相互享用，这可以从诸如合气道的神奇混合武术(和谐之道)，太极拳，瑜伽和其他正念活动等经验中感受到的良好震动中得到证明.这深入到我们的生物学根源，可以通过舒缓神经系统(特别是迷走神经)来帮助我们对压力做出反应，迷走神经是调节我们安全感的同情神经.
它也影响我们的沟通方式.例如，爵士四重奏可以由即兴演奏的个人组成，并同时创建统一的和声.以不同节奏开始的摆锤最终将使其动作同步.由于文化的限制，我们已被编程为错过我们周围世界及其他许多相互依存的环境，这都是自然界如何运作的一部分.从气候问题到社会功能障碍，我们大多数问题都可以归因于这种误解.
我的感觉是，今天变得更加重要的是，让自己探索无限数量的门户网站，以与您生活中的特殊人心存感激地庆祝.这些大流行时刻笼罩着我们的艰难时刻已经重新定义了我们的生活. 您将定义人际关系中的快乐.
尝试成为感激的积极动词……参与如何理解我们中间所需要的爱与感情.当我们停下来并考虑使用外围镜头时，“感激地"跳入新的即兴创作可能性的机会就变成了现实.
相互融合，以新的和不同的方式来增强对这个假期的庆祝，这是我们的天性.
