大流行如何影响控制型人格类型

随着大流行，世界在每个人的眼前发生了变化，没有人可以控制正在发生的事情.餐馆和剧院关闭，街道空无一人，卫生纸短缺，外面的世界看起来像世界末日电影中的场景.随着全球感染和死亡人数上升的消息，每个人都不敢出门，不敢冒险.世界感觉陌生而混乱，在任何地方都没有明显的控制力.

对于强烈需要控制自己生活的人来说，大流行的压力尤其大.随着健身房、工作环境、餐馆和学校的关闭，他们减少压力的普通方法也被封锁了.随着挫败感的增加，他们的一些合作伙伴、员工和孩子成为他们持续焦虑和愤怒的对象.酗酒、焦虑症、抑郁、离婚和家庭暴力的比率不断上升，证明这种流行病是许多人心理困扰的巨大来源.

受大流行影响最严重的群体是那些需要控制他人的群体.这包括家庭虐待者，他们脆弱的自尊感源于他们支配和操纵他人的能力，在高速公路上发泄不满的狂暴自恋者，甚至是难以按规定控制焦虑的强迫症类型的人.思想和仪式.

大流行还影响了较轻微的控制功能障碍.许多控制很重要但对他们的身份并不重要的夫妇成为大流行的心理受害者.无法控制大流行的影响，这增加了他们本已很高的压力水平.他们要么申请离婚，要么其中一个伴侣出现焦虑或抑郁症的症状.顺便说一句，大流行期间离婚申请增加了三分之一.

家庭暴力:控制需求失灵

通常，施虐者对约会对象、伴侣、配偶和孩子的控制力很强.当施虐者是男性时，他往往是美国文化大男子主义方面的受害者和订阅者，在这种方面，男性应该坚强、大胆和果断.

虽然他的工作生活通常很自在，但当他的伴侣或孩子想要从事与他的意愿不一致的活动时，他的家庭中通常会出现问题.在这些冲突中，他通常无法通融，这样做时会感到软弱和没有男子气概.相反，他坚持要求他们屈服于他的指示.他的固执有时会因酒精或其他药物而加剧，经常升级为身体胁迫或攻击.支配家庭是他感觉强大和掌控的一种方式，也是一种隐藏其潜在不足感的方式.

在大流行期间，家庭施虐者经常与焦虑的妻子和沮丧的孩子在家中进行远程学习一起被困在室内数天，当他通常的应对机制失败时，几乎没有内部资源可以依靠.在轮班结束时(如果他还有工作的话)，他无法与当地酒吧的人一起放松或在健身房锻炼，因为这些地方都关门了.结果，他的沮丧变得无法控制，他的言语或身体虐待模式变得更加频繁和普遍.如果他的家人有幸逃脱，他就会被遗弃，被遗弃，而且别无选择.

恋爱关系中的自主与控制

在大多数亲密关系中，核心动力之一是权力和控制.害怕在亲密关系中失去自主权——花费太多精力取悦对方，而没有足够的时间追求自己的利益——可以支配整个景观.正因为如此，人们往往非常坚持要在浪漫的结合中取得成功.

大多数成年人都讨厌被任何人(包括他们的伴侣)告知该做什么，因为这会削弱他们作为成年人的自主权.因此，人们在这些情况下会不遗余力地锻炼自己的意志.每当一个合作伙伴觉得另一个人拥有更多权力时，权力较小的合作伙伴就会要求他公平分享.如果她现在想把垃圾拿出来，他以后再做.如果他现在坚持做爱，她会头疼的.

她越唠叨，他越坚持，任何一方得到想要的东西的可能性就越小.唠叨和坚持往往会导致心理上的耳聋，而抵抗则是丑陋的头脑.要么是公开的争吵，要么是被动的攻击性策略，例如反复忘记做商定的家务或以某种方式破坏任务，随之而来并主宰了国内舞台.

在这种权力动态之上出现了大流行，在那里几乎无法控制任何事情.如果这对夫妇没有共同的兴趣爱好，他们就会在无聊和沮丧中度过无尽的日子.对许多人来说，结束这段关系是摆脱家庭痛苦空虚的可行选择.

什么是无法控制的

除了天气和其他环境事件的分数之外，没有一个健康的成年人可以完全控制，即使受到严厉的惩罚，也不会有潜在的怨恨.对孩子的过度控制可能会在以后导致灾难性的后果.

在 2018 年的政策声明中，美国儿科学会表示在任何情况下都不支持打屁股，因为越来越多的证据表明，打孩子很可能会导致他们在以后的岁月里变得更加咄咄逼人和狡猾.甚至在军队中对酷刑的研究也对其有效性不一.

所有健康的成年人都拥有坚强的自我意识，可以抵制大多数影响的尝试.从两岁左右开始，一个人的自主性——自我管理的能力——随着一个人的身份和自信心开始发展.因为自主性对身份认同至关重要，所以当控制极端时就会产生怨恨.虽然外在行为可以在一定程度上得到控制，但人们的自主部分，即他们的思想和灵魂，无法成功控制.

幼儿的脾气暴躁和固执证明了自主性的重要性.反复大声喊出“不"，表示小我做自己想做的事的决心的力量.虽然脾气暴躁通常会随着时间和成熟而消失，但固执可能仍然是一种个性或性格特征.父母在童年时期施加的控制越多，就越有可能在整个童年时期持续顽固的怨恨，并持续到老年.

教孩子适应变化的能力，或对不断变化的环境持开放态度的能力，需要更少的时间表，让孩子有更多机会探索他们的世界并在某些时候做出自己的决定，以及更少的极端控制措施.诉诸于他们更好的本性和失去有意义的奖励比体罚更能有效地改变不良行为，而对良好行为的积极强化会产生奇迹.

大流行加剧了我们对生活的许多方面缺乏控制.如果我们能够接受现实并学会顺其自然，将意想不到的时刻视为挑战而不是灾难，将使我们能够体验到更多的生活乐趣和增强的幸福感.

这篇文章改编自一篇文章，“你不能让任何人做任何事"，发表在Beyond Pipe Dreams and Platitudes: Insights on Love, Luck, and Narcissism from a长期心理学家，郊区出版社，2021 年.