大流行如何扭曲我们对时间流逝的感觉

COVID-19 大流行的第二年即将结束.但是当回顾它时，我们可能没有经历过时间像实际一样快地移动.事实上，最近的研究表明，过去两年对我们日常生活的干扰导致了我们感知和记忆时间流逝的速度以及我们是否更多地关注过去、现在或未来的广泛和重大扭曲. 1]、[2]、[3]、[4]、[5].

我们对时间流逝的感知和记忆的扭曲越来越普遍，这似乎与抑郁、孤独和压力等心理异常的有据可查的流行上升有关，以及“大Quit"——最近的趋势是自愿辞去工作而没有其他人排队[3].

时光流逝的回忆

最近的研究一致发现，在大流行 [1]、[2]、[3]、[4]、[5] 期间，记忆中的时间流逝速度存在重大扭曲.大多数研究结果表明，人们主要回忆起在 COVID-19 期间过得更慢的时间 [1]、[2]、[4]、[5].大流行期间主观时间明显放缓的原因尚不完全清楚.然而，最近的五项研究借鉴了我们在压力和创伤事件期间对时间流逝的经验扭曲的早期发现，以解释主观时间的大流行放缓 [1]、[2]、[3]、[4]， [5].

较早的研究结果表明，在相对短暂但具有创伤性的事件(例如车祸、抢劫或性侵犯事件)中，我们经常报告认为时间走得更慢 [2].但是，在创伤性事件中，我们不仅认为时间过得更慢；当我们回顾经济衰退、战争和流行病等长期的压力情况时，时间似乎也流逝得更慢.快乐、令人兴奋、新奇、意外的事件，比如在国外上大学一年、异国假期或怀孕，可能会导致类似的时间过得更慢.

记忆和时间标记

为什么我们对生活中压力、快乐、破坏和冒险时期的记忆会导致主观感觉时间过得更慢?答案可能取决于身体唤醒和记忆之间的关联 [2]、[3].我们生活中特别有压力、快乐、破坏性和冒险的时期都会引起身体的觉醒.压力和破坏性时期会导致消极的或不愉快的身体唤醒——例如，通过提升我们的压力荷尔蒙.我们生活中快乐和冒险的时期会通过提升与快乐相关的化学物质(如内啡肽、多巴胺和血清素)来引起积极或愉快的身体唤醒.

唤醒诱发事件往往会留下大量所谓的时间标记的记忆，[3] 打破了我们记忆中原本单调的体验流.

通过将原本冗长且无差别的内容流划分为“令人难忘"的时刻，时间标记会减慢您的大脑重播记忆中叙述内容的速度.因此，这些标记可以作为我们沿着记忆车道行驶的减速带.因此，当我们回顾生活中特别有压力、快乐、破坏性或冒险的时期时，我们通常会记得时间流逝得更慢.

假期和大流行

为了说明我们主观时间体验的扭曲现象，请想一想您离家度过期待已久的假期的时间.在假期开始和结束时，您是否经历过时间以不同的速度流逝?

许多人报告说，在不同地点度过期待已久的假期的前几天比实际持续的时间要长得多.另一方面，过去的几天似乎转眼间就过去了.

离家度假时，我们最初会接触到各种新奇或不太熟悉的地方，并进行各种新奇或不太熟悉的活动.由于日常生活中的休息会对我们产生唤醒作用，因此在假期的前几天，我们倾向于形成内容更密集的时间标记的记忆.因此，我们通常记得最初的几天比实际持续的时间更长.

但是一旦我们熟悉了一个地点并形成了一种新的常规，我们所经历的事件就不那么令人兴奋了，因此不太可能留下那么多的时间标记.随着时间标记的减少，我们的记忆内容变得更加笼统且缺乏细节.当我们回忆更粗粒度的记忆内容时，记忆的时间段的跨度会显得更紧凑.

对许多人来说，这种流行病充斥着诱发觉醒的事件，例如日常生活的意外变化、裁员、对感染的恐惧、住院治疗以及亲人的创伤性丧生.这些类型的唤醒诱导事件可能会留下由更多时间标记划分的记忆.由于当记忆内容由过多的时间标记划分时，我们往往会记住时间流逝得更慢，因此我们这些发现大流行带来压力和创伤的人更有可能记住过去两年的时间流逝得更多慢慢来.

我们对时间流逝记忆的最新研究

尽管对一般人群的研究表明，许多人在回顾大流行时会觉得时间过得很慢 [2]，但对年轻人的研究发现事实恰恰相反:大学年龄的参与者不太可能报告感觉时间变慢了——有些人报告说时间变快了 [3].

然而，这种差异的原因可能与年龄无关.表明年轻人回忆时间过得更快的发现是最近的 [3].因此，对大流行的某种适应，再加上较少的封锁和限制，可能会减少人们对时间过去的回忆的扭曲程度.

乍一看，我们不应该期望人们对时间流逝体验的扭曲更少，从而导致感觉时间过得比正常更快.然而，主观时间扭曲的突然缓和可能导致了时间突然飞逝的对比体验.