压力的历史

“压力"的概念在学术和公共话语中根深蒂固，创造了一个很少被定义的流行现象学术语.正如我们今天所知的术语的创始人 Selye (1976) 准确指出的那样，“每个人都知道压力是什么，但没有人知道它是什么"(第 692 页).

术语“应力"出现在工程领域，用于描述施加在结构上的实际物理应变.然而，在 1930 年代中期，《自然》(Selye，1936 年)发表了论文“由不同的有害物质产生的综合征"，该论文讨论了对接受“急性非特异性有害物质"或“应激源"的大鼠进行的实验,"包括暴露于寒冷、手术损伤、脊髓休克、过度肌肉运动或亚致死药物给药.

Selye 的发现

在他的调查中，Selye (1936) 发现在一只老鼠暴露于压力源后，会出现一种典型的“综合症"，这与压力源造成的身体伤害无关. Selye 指出，无论大鼠暴露于何种类型的压力源，暴露后都会出现两个阶段:在第一阶段，在最初受伤后 6-48 小时，在无数症状中，大鼠的体型显着减小.胸腺(负责产生 T 细胞的器官，对免疫策略至关重要).在第二阶段，从最初受伤后 48 小时开始，负责生物体生长的大脑结构似乎停止运作，而有利于其他更需要的结构，从而节省了身体的资源. Selye 的工作将在探索压力的生物标志物方面具有开创性，并为一般的压力研究提供催化剂.

根据这项研究，Selye (1976) 提出的压力反应表明，任何特定的压力源都伴随着三个相互依赖的因素.它们是:肾上腺皮质肥大(本质上是大脑结构的扩大，刺激雄激素糖皮质激素的产生)、淋巴系统萎缩(负责免疫系统的防御)和胃肠道溃疡.

GAS 模型

Selye (1976; 1980) 注意到“压力"导致的大量健康问题，开发了一般适应综合症 (GAS) 模型，该模型表明对压力的奇怪行为和生理反应是由破坏体内平衡​​引起的，身体的稳态自然平衡.GAS模型解释了在压力下激活的三个不同阶段:警报反应(由“休克"和“抗休克"阶段组成)、抵抗阶段和衰竭阶段.

在稳态内，身体会适应较小的压力源，但是当压力源超过稳态中给出的适应量时，身体进入第一阶段的休克阶段，即警报阶段，此时下丘脑中的细胞开始激活，交感神经系统(调节身体的“交感肾上腺系统"，也称为“战斗或逃跑"反应)受到抑制.

然而，在“抗休克"阶段，当压力源持续存在时，交感神经系统会被激活，发生“战或逃"反应，试图在遇到危险时最好地调动身体的资源.这是通过激活下丘脑-垂体-肾上腺皮质 (HPA) 轴而发生的.