生活在更有目的的自我中

我们中的许多人都听说过有目标地生活的重要性.我们经常将其与我们的工作类型或我们的工作联系起来.虽然这可能是其中的一部分，但我认为有目的的生活能够在我们所做的每一件事中表达我们是谁.

什么是有目的的生活?

有目的的生活更多地是通过我们的生活方式来表达我们是谁.当我们在任何情况下都能做自己，坚持我们的价值观，为我们的家庭和社区做出独特的贡献时，我们就有了目标.完成成为更多自己的个人工作打开了有目的地和有意识地生活的大门.

新的一年，我挑战你成为你想成为的人，尤其是在困难时期.没有人愿意经历艰难时期，但是知道痛苦是有目的、成长和意义的，这会让管理起来容易得多.当我们面临困难时，它可以让我们看到自己是谁.问题可以帮助我们看到自己有多强大，让我们学会如何优雅和体贴地应对生活中的风暴.

当我们作为一个更有目的性的自己生活时，我们可以问自己:我如何知道自己清楚什么，然后将其传达给他人?我的真实情况是什么?我怎样才能更客观地思考事情?我如何才能回应现状，而不是陷入应有的情况?

当你作为一个完整的自我和有目的的自我运作时，你对自己和他人都更有价值.

“整个人"可以清晰地观察事物并设定有意识的目标，即使在压力或焦虑时也是如此.你感觉越不完整，你的回应选择就越少，你就越容易感到脆弱和无助.

自我调节和足智多谋需要能够解决我们的问题.面对高压力情况，不断定义我们是谁需要情感力量和目标.当你感觉最糟糕的时候，记住这个观点可以帮助你平静下来.

当您可以扩展视野时，您就可以负责.当你可以在工作中看到更大的画面时，你可以开始放松，而不是表现得好像你以前从未遇到过挑战.你可以问自己:“我认为我该如何应对这个挑战?" “我认为在这种情况下有什么用处?"

此过程将使您在需要做出的选择方面拥有一定的自主权.最大的挑战是坐下来完成这个过程，并记住随着时间的推移，小的变化会累积起来.这些微小变化的积累导致真正和持久的自由.

我们管理生活中的压力源的一种方法是避免任何让我们焦虑的事情.另一个是面对我们的恐惧，知道它会让我们不舒服.在短期内，采用这种方法可能会让我们感到压力更大，但从长远来看，我们最终会感到更加自在和自信.

关键要点

你的生活中总会有一些你不希望发生的事情.正如我们在过去几年中主要看到的那样，生活充满了挑战，但即使是这样，相信你有能力度过难关也是有帮助的.当你在情绪的浪潮中时，忠于自己会帮助你保持漂浮.只需在自己内心寻找答案，它将帮助您实现信念的飞跃并做您想做的事情.