克服对变化的恐惧

Vivek Shraya 的生活一直在变化.作为加拿大卡尔加里的艺术家，Shraya 涉足音乐、视觉艺术、电影和写作. 40 年来，她的兴趣和身份都发生了变化.她在 35 岁时以跨性别身份出柜.Shraya 的最新项目是一本简洁有力的回忆录，标题恰如其分People Change，探索了自我进化的动机、恐惧和教训.

为什么人们倾向于害怕改变?

我认为变化让我们感到不平衡和无所适从.我们喜欢舒适——比如在友谊或浪漫关系中——我们不想感到不安.

您的生活发生重大变化的例子是什么?

我最初是一名艺术家和音乐家，成为一名音乐家是我的梦想.十年过去了，这似乎没有发生.我本可以继续前进，用头撞墙.相反，我所做的是开始以其他方式进行创作.我不是故意的，说:“我现在要成为诗人或戏剧艺术家."我只需要尝试别的东西.出于这种尝试的意愿，我开始写作，从那时起，我开始了写作生涯.

如果我坚持一条道路，那将永远不会发生.重要的是不要特别专注，不要说，“这是唯一的道路，我要爱的人，我要成为的人."每当我们选择“一个"时，我认为我们剥夺了自己获得不同体验的机会.

您在人际关系中经历了哪些变化?

我与一个我生命中最挚爱的人分开了.当我们想到分居的原因时，它们通常是表面上的，例如外遇、失恋或搬到另一个国家.对我和我的前任来说，并不是我们不再相爱了.几乎我们彼此相处得非常融洽，我渴望有不同的经历，以不同的方式成长.

在任何关系中，但在浪漫关系中，我们经常会感到舒服，也许这并不总是一件好事.作为一个酷儿、跨性别者和棕色人种的人，这听起来很奇怪——是的，我想在这个世界上感到舒服，但我需要一点点紧张和不适，这会挑战我，让我有不同的想法.

您如何拥抱变化?

对我来说，改变的愿望来自好奇心和开放性.好奇心是一件美好的事情，因为即使您不知道它的含义，它也可以为您打开一个新世界.

我记得在我 20 多岁的时候听说过跨性别.但在我 30 多岁的时候，我变得好奇，我只想更多地探索我的女性气质.开始涂指甲油意味着什么?这听起来很肤浅，但通过这样的姿态我建立了信心，然后我对更多的东西感到好奇.出于好奇，我最终接受了跨性别身份.有时关于改变的事情是你没有前进的道路.这不像是:“我要从 A 点到 B 点."有时改变就是探索.

当你感到被困时，你会怎么做?

我要问的是:“你为什么不能做出这个改变?"这个问题并不意味着要打败自己.它更多的是了解让你回归的某种行为、模式或习惯是什么.很多人都说想写.然后他们从不写作.为什么?对我来说，这很难承认.我被吓到了.如果我坐下来写作，那不会很好，甚至不会很好.如果没人喜欢怎么办?一旦你知道了真正的问题，你就可以真正解决它.

在书中，您讨论了不允许改变以否认过去身份的想法.你这是什么意思?

我认为我们很多人都被教导要到达“真实自我"的目的地.登陆真实自我的问题在于，你之前的一切都不是“真实的".我不买那个.它建立了一个二分法:现在的你比过去的你更好.但是你怎么知道五年后你会成为谁呢?当你还没有过完你的一生时，你怎么能说现在的那个人是你真实的自己呢?我认为我们需要超越真实性的语言，因为对我来说，更多的是关于我们正在进行的工作方式.

特别是作为一个在 35 岁时以跨性别者的身份出现的人，我讨厌现在我是真正的自己而在此之前我只是感到困惑的叙述.为了拥抱跨性别身份，许多事情必须结合在一起——我曾经拥有和没有拥有的曝光、不断变化的时代、机会和特权.我拒绝说我不知道​​我是谁.我认为我们需要更细致入微地看待作为人的意义，并给予自己更多的恩典，不仅是为了现在的你，而是为了你曾经的人和将来的人.