5种建立社交媒体情感技能的方法

没有人可以预测10年来的数字世界将是什么样的.有合理的担忧，利润驱动的偏见将进一步侵蚀年轻人需要茁壮成长的.相反，我们的一些最佳思想(包括年轻人)正在努力定义无可置疑的年龄相关，安全，俏皮的数字平台可能会看起来和觉得.年轻人本身往往是在采用和攻击工具的主要领先地位.现实可能是商业需求，青少年需求与我们在线可能的集体想象力之间的持续推动和拉动.

媒体一旦涉及与他人互动的人就是社交.

无论社交媒体的未来持有什么，很明显，我们可以做很多准备孩子们在网上健康和有意义的方式互动.推断这些谈话很诱人，直到孩子们得到他们的第一部手机.它也很容易抨击年轻孩子的名单"他们不应该去的地方"和"他们不应该做的事情"在线.让我们清楚，互联网安全谈判和安全的数字游乐场对于年幼的孩子来说绝对必不可少.但是，我们将以早期的一致努力结合这些，以建立他们需要健康的在线交互所需的情感脚手架.

以下是建立社交媒体情绪技能的五种方法.

即使我们的孩子远非获取自己的Tiktok账户，我们也可以开始帮助他们发展他们在那里时需要的情感技能.

1.在线经验，早期和经常脱机情绪影响.

有无尽的咬合机会，帮助孩子们了解在线各个互动的另一边有真正的人类.我们可以并应该在数字公民身份课程停止在线戏剧或网络欺凌前开始这么久.例如，对于幼儿，我们可以说:"在你的篮球比赛中送你的奶奶真是太有意思了.让我们闭上眼睛，想象她在打开这篇文章并看到你的照片时感觉如何.你觉得她的脸看起来像什么?让她看看她看到，然后你可以告诉她更多关于你的游戏！"

2.练习以情绪准确性沟通.

情绪沟通在任何年龄都在挑战.学习如何正确识别我们的感受，陈述我们的情感现实，并在别人表达自己的情绪时恭敬地回应并不容易.它可以在网上变得更加困难.

例如，试图辨别所有帽子是否意味着有人兴奋或生气最令人困惑.为了模拟情感准确性，我们可以说"我不确定你的papí会明白我只是因为我使用了感叹号而开玩笑.我们怎样才能确定他现在知道我的感受吗?"

3.避免外包对技术的情绪调节.

让我们很清楚:递给我们的孩子手机或平板电脑，以避免情绪困境有时是一天的必要选择.我们中的任何一个需要的是用羞耻或内疚加载任何单个屏幕时间选择.然而，我们要注意我们创造的模式，因为我们了解如何处理和管理像愤怒，悲伤，孤独或挫折这样的感受.

使用无关的娱乐技术(与为此使用的应用程序而言)分散注意力，麻木或舒缓诱人，因为它可以在短期内解决问题.但是，过度，这种模式往往会随着时间的推移而接受到许多孩子.这部分是因为它抢夺了孩子们练习和处理感情的机会.它还强化了在情绪化的能量高度的习惯上加强了我们的设备的实践 - 这种习惯将具有更高的赌注，因为孩子们变老了.

相反，我们可以教我们的孩子与他们的感受交朋友，而不是避免它们.例如，"我可以再次感到担心！让我们稍微放开垫，所以我们可以弄清楚如何处理它."

4.练习情绪勇气.

我经常经常，我们对孩子们如何与同龄人联系的消息相当含糊.消息"善良"很重要.但是，当社会动态变得更加复杂时，孩子们如何在现实世界中练习善意并不总是显而易见的.例如，只需通过持续的种族主义的经历要求孩子们"善良"是最好的.

证据表明，将孩子们作为活跃的学习者(例如，头脑风暴脚本，通过情景谈话，角色扮演)帮助孩子们努力与善意，勇气，宣传和同理化的复杂性，以更有可能领导的方式行动.我们可以首先积极参与关于书籍或表演的对话，"如果你在学校发生这种情况，你会怎么做?让我们练习一些你可以尝试的事情."或者，"如果有人对我说的话，那真的会伤害我的感受.你觉得如何?让我们对某些方法进行头脑风暴."

我们越多，我们将孩子们作为活跃的学习者，以应对日常偏见或偏见，并为离线方案教导积极上升的技能，因为他们的社交世界在线移动时必须越过.

5.强调归属于拟合.

证据表明，社交媒体反馈(喜欢，股票等)中具有过多的"情感投资"的青少年往往比那些表现出更具弹性自我价值感的精神卫生成果.我们不应该等待我们的孩子才能获得Instagram帐户来确认它们具有价值，值得作为它们.

所说，在面对任何类型的公共反馈面前，开发弹性和自我价值并非小壮举.在青春期期间将其搅拌甚至更加困难.流行文化不断淹没我们的消息，以至于我们的价值是通过外表，成就或人气来衡量的.换句话说，Instagram(或类似的平台)将不是我们的孩子们第一次找到自我价值替代品的机会.提前抵消这些消息，通常可以帮助他们开始区分归属和"拟合"，既离线和在线.我们可以早期沟通，以先生的罗杰斯的话语，我们爱我们的孩子"就是他们所处的方式."

孩子们需要更多的练习，比我们想象的更常见.

为社交媒体准备孩子不会在一次谈话中或在一所学校课程中发生.相反，"无论大脑做什么都是大脑擅长的东西."练习随着时间的推移和与他人的关系而发生.儿童早期的这些微小时刻加强了情感建筑，因为他们的数字世界不可避免地扩大了.让我们不要等到我们的孩子进入MetaVerse开始.