注意，时间与记忆的结合

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

挑选几年前听到的音乐作品.甲壳虫乐队昨天被认为是有史以来最著名的歌曲之一，可能很熟悉.静静地聆听您的声音.

当您听到歌词的前七个音节时，昨天，我所有的烦恼，以及旋律和逗号中的长时间停顿，即使您已经忘记了接下来的四个词-似乎很遥远.这些话遵循音乐的时间表.以前，也许是几年前，您已经将大量注意力集中在传递音节的旋律和单词上.

无论是什么关注，这种关注都将使您优先考虑歌曲的音乐本质，以增强随着时间的流逝.前四个词与后四个词相距不远.它们甚至可能具有一些叠加层和相交的连接，从而使我们可以了解下一步的情况.在甲壳虫乐队的歌曲中，单词麻烦在给出线索的同时正在我们的记忆堆中搜索动词.紧紧抓住这个指导词麻烦和音节上升的背景音符片刻，拉起似乎很远的地方.

当您回忆一些歌词时，请注意还发生了其他事情.您正在想起第一次听到那首歌的时间和地点的古老记忆.音乐可以留下回忆，就像音乐可以使它们前进一样.歌词，尤其是伴奏的旋律，与您过去的其他音乐联系在一起，以唤起与当下融合的其他回忆.

就像我们有意识的思考流一样，它们不是一连串突然发生并消失的事件.我们的思想不会停止等待下一个.流是一系列重叠的思想豆荚. 1890年，威廉·詹姆斯(William James)为我们提供了字母图像表示法. “目前的想法是A B C D E F G，下一个将是B C D E F G H，其后一个是C D E F G H I －过去的余韵逐渐消失，而未来的来临弥补了差异."

那句已有130年历史的报价仍然只是一个理论.我们没有这种方案的实验室证据；但是，如果以这种方式进行思考，为什么不应该记忆呢?不仅如此.当一个被唤起的豆荚移到下一个豆荚时，它会引发相关的记忆，仿佛背负着一部分.因此，随着流的前进，它带有一系列的记忆.我们以前听说过或考虑过的事情.它不只是一堆豆荚；这是一波创造新思想的浪潮.

通常，我们有一些与真实事物，事件，历史或当下对话相关的想法(许多创意).这些想法的片段会随着我们经历的时间表中的记忆而持久.以手指记忆为例.钢琴家可能不会很在意演奏的音符，但是会通过他或她的运动皮层的命令，即将来临的音符以及音乐的表现音调和时机来``了解''.但是时间有一种使记忆模糊的方式，因为时间就是记忆.随着时间的流逝，过去的一切都变得模糊了.

老年人往往对年轻人的歌曲记忆良好，但有些人却忘记了熟人的名字.他们在杂货店遇到熟悉的面孔，并打个招呼，但没有后续名字.不，“你好，琼安."只是，“你好."我们忘记面部时就忘记名字，而当我们不太注意面部细节时就忘记了面孔.我们应该在心理上拍摄我们要记住的名字的人的脸.或使用基因座方法，这是古希腊的记忆法，用于在熟悉的地方放置物体.

当然，还有另一个古老的技巧来取回名字.依次逐个调用字母，以参考您心中的字母以寻求帮助.很有可能，到您到达 J 时，乔安妮就会浮出水面.这是因为 J 发出的声音与Jō足够接近，而谐音Jō则以该谐音开头了几个可能的女性名字.这是一个消除过程.

具有特定功能角色的不同大脑区域共享多维信息，因此我们可能推测时间，注意力和记忆之间存在因果关系.通过区分毫秒级的时间准确性工具，神经科学家现在可以使用神经成像技术来了解大脑中的信号以及大脑如何沿时间相关的反应途径协调信息传递.记忆是时间的重要标志.重大事件是我们生活时间表中的永久里程碑.除非我们附加日期或收集令人难忘的事件，否则我们会混淆事件在记忆中的时间安排.

这让我想起了几年前我对一位长途卡车司机进行的一次采访，名为《时钟幻影》(The Clock Mirage).他说:“每当想到时间时，我都会想到已经发生或将要发生的事情.我前段时间去过某个地方，我还有地方去，以后再去.那就是现在，要记住做过的事情，做过的事情以及当时在哪里，或者期待您将要做的事情.也许时间只是记忆."

在他看来，记忆，时间和注意力在放置和引导我们的方式上是彼此直接相关的.记忆以时间为标志.我和他在一起.这些卡车司机“就像是巴比伦的牧羊人，他们一次在思考上面的星星时看着他们的羊."

是否有一些专门的老师可以让我们意识到为保管记忆而流逝的时间?通过将其与我们非常关注的事件相关联，我们感到时间流逝.我们拥有从当下到过去的生活经验而建立的记忆.亨利·詹姆斯(Henry James)提出了一个棘手的问题，“事情如何变得如此糊涂?"他以假说来回答萤火虫的生物发光. “因此，我们的感觉没有形成对比，我们的意识从未缩小到萤火虫火花的大小."充满诗意，是的，它是萤火虫在其移动时将光线照在微小区域上.

这三个词(记忆，时间和注意)点亮了大脑的各个部分.随着时间的推移，注意力吸引了我们，并伴随着我们的观念.大部分常规经验都不会被注意到，但是我们确实非常注意那些罕见的现象，即那些生命的地标，这些生命的地标通常是由真实的相机以及大脑的眼睛所拍摄的.它们是生动的回忆，常常会改变时间.积极的生活习惯会给人以时间在缓慢移动的印象，而生活中的重要部分则在以更快的速度移动时间.时间感来自我们生活方式，庞大的记忆库以及我们对次要和重大事件的关注程度之间的相互关联的反馈.

记忆是将过去带入有意识的现在所需要的，并且只有随着时间的流逝才会发生.希望和一厢情愿的成就带来了未来，这也与时间联系在一起.站在当下，意识到时间；它会变慢.直接关注它，进行冥想；它会放慢更多.因此，注意力也与时间有关.时间与任何观看它的人都在耍花招.它抓住了存储在大脑中的所有持续时间，这些持续时间可能会逐渐淡化为错误的记忆.

如果甲壳虫乐队经典曲目的前三个音节不是“昨天"，而是“炒鸡蛋"，那么您是否会想起接下来的四个可能是的单词>哦，我的宝贝，我如何爱你的双腿... ?当然不会，尽管您的理由会有所不同.您不会在寻找动词.相反，您会在寻找图片和押韵.如果您足够注意图片和押韵，可以帮助您及时回想起.

©2020 Joseph Mazur.

                                               

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