怀疑地生活:如何与不确定性建立和平

认证是安慰但难以捉摸，怀疑可以挑起焦虑.根据我的客户，朋友和我考虑这个综合.

我担心......几乎所有的一切.我买了正确的东西吗?我太难了还是太好了?我应该多么努力?我应该玩多么努力?我应该多么信任那个人，甚至是我的妻子?！帮助！

有人困扰怀疑的问题

你显然是一个有思想的人，但你支付价格.

首先，你相信你是，净，送达你的疑惑吗?或者您想在做出决策之前开始更加反思或研究，然后尝试与这些决定一起忍受而没有过度重新审视?

记住，信任不需要是二进制:经常，您希望根据情况和人员倾向于纯粹的信任.说到哪些，也许会考虑有关具体情况的问题会更有帮助.让我们拿走你提出的那些.

让我们从所提出的最棘手的问题开始:你应该多么信任一个给定的人，甚至是你的配偶?嗯，跟踪记录是什么?当它被含铅时，该人在多大程度上完成了你希望的想法?例如，假设您的妻子可能隐藏着大型，非常自行决定的购买，而是在购买之前，请您提出意见.当你为什么你认为她不应该买它的原因合理解释时，她没有.当然，这是一些可靠性的证据.

关于你是否购买了正确的东西，避免买方悔恨的关键是研究它，例如，谷歌入产品的名称和"评论".阅读评论，也许是产品规格.然后，在你买了它之后，尽量接受你至少是一个合理的选择，并专注于享受产品，即使可能是一个聪明的选择.即使是假期，汽车，甚至是家的大购买也是如此.

你太难了还是太好了?看看你的曲目记录.你在善良和怜悯方面犯错误比艰难和公平更聪明吗?或者你的善意导致被认为是理所当然的甚至他们咬住他们的手，就是你?

你应该多么努力?您是否充分考虑了与负债相比有多少良好呢?例如，假设您是一个特别有效的心理治疗师，选择看到额外的客户.从而你做得很好，在心理上和经济上得到奖励.但结果，你会过于疲倦或疏远你的浪漫伴侣或儿童超过好处吗?

你应该玩多么努力?有些人喜欢真正进入他们的娱乐，例如，始终发挥自己的娱乐活动，并继续努力变得更好.其他人认为，随着更多的工作而不是娱乐.至少现在对你感觉有权吗?不需要长期承诺.实际上，您可以随着心情而改变强度.

外带

生活充满了歧义，思维人忍不住经常经历怀疑.也许我们能做的最好的就是争取平衡.正如罗纳德里根所说，"信任但验证，"和它的穆斯林等价物，"在真主的信任，而是紧紧地绑住你的骆驼."或者使用不同的隐喻，随着每个旅鹰艺术家都知道，拥有一个安全网但是，要到另一方，你必须放开酒吧.

我大声在YouTube上读到