Gen Z和社交媒体的斗争

大约10年前，我在锈带的一个小学教学，但有些日子觉得我根本不觉得;相反，我正在竞争注意力，即使是两分钟，每个人的手持分心装置都有两分钟.特别是绘制一张图片的一个经验:在避免寒冷和沉闷的湖泊冬天，这是一个令人惊讶的阳光和温和的日子.我兴奋地宣布在三小时研讨会上宣布了15分钟的休息室，为学生走到外面并浸泡在一起.除了没有人做过.

不是一个学生在他或她的座位上升起的小，不良的礼堂，没有窗户，没有新鲜空气.相反，他们中的每一个人都鞭打了他们的手机，在休息期间丢失了他们的手机的内在，社会避税世界.不是一个学生转向另一个学生聊天.有沉默.

这让我感到沮丧我的核心.同年，我的丈夫(校园也在校园里工作)，我开始注意到园区似乎如何似乎 - 不仅仅是那些零零和阴郁的中冬天，而且还在学期后的阳光明媚和春天的日子.孩子们在哪里扔了飞盘，像嬉皮士一样在草地上弹吉他，懒洋洋地躺在阳光下，喝着阳光，嘲笑课堂上发生的事情?的确，每个人在哪里?任何人在哪里?

90s

的怀旧

我的丈夫和我在20世纪90年代中期毕业，在手机黎明之前.我们与我们的真正生活在大学和我们真正的朋友在校园里完全联系，并幸福地没有意识到我们如何与世界其他角落的人民，着名，臭名昭着或未知的囤积相比.为什么要关心?无论如何，我们不知道这些人.

我最好的朋友们总是是，仍然是小报杂志故事，关于谁在欺骗谁，然后是丑陋，戏剧性的离婚，这是不可避免的几个月.对于一些人来说，在富裕和名人的肥皂剧和皇家家庭戏剧之后是有趣的.但在手机和社交媒体之前，您必须在杂货店和电视上寻求它.当然，差异现在是，持续的小报垃圾被迫击中我们的喉咙并烧成我们的视网膜.

社交媒体平台已成功将其用户转换为24/7消费者和参与者，对自己的小小报明星，为喜欢的照片发布照片，对帖子进行讽刺意见，在完全意识到这一消费的同时毫无疑问地签名. ，尤其是青少年，焦虑，沮丧，孤独，失去，困惑，绝望，睡眠匮乏，悲伤. "社交媒体成瘾"不是公认的临床诊断，但它似乎是我们观察到的术语.

希望未来?

Over only the past five years or so, my college students have elected to write about social media addiction, social media "cleanses," and negative effects beyond just anxiety and depression—well-trodden territory by now.还有极端节食和饮食障碍的宣传网站，以及避免陷阱青少年女性发现自己:自我对他人的不断比较，当似乎，其他人总是在顶部出来.似乎无法注意任何事情，不愿意参与社会或日期，更多我可能甚至不知道.

似乎有一个普遍的增长意识，在你的在线角色中比你是现实生活中的一个人来说可能是一个失败的主张.与任何瘾一样，对瘾君子的同情心是富有同情心的:它发生了，这是不幸的，我们有责任帮助.

但是Gen Zers没有无辜的摩擦，或者不知不用社交媒体腐蚀的受害者.当我必须告诉学生在课堂上的第三次时，当他们知道我的严格的无手机在课堂上的政策时，我感到不那么富有同情心，并且知道它的结果是影响他们的成绩.与任何强迫症一样，有行为策略成年人(包括大学生)可以学习，如将手机放在宿舍里，把它保持在一个人的背包里，让它变得沉默，更多.).他们知道它是多么可怕，他们的心情，他们的心情，他们的自尊，等等.他们是自愿写作关于它的论文！他们需要开始对该知识进行行事.

我20年前开始教学学院，记得在校园里看到学生在校园里吸烟.即使我在愉快的一天上课外，也可以点亮.现在，特别是因为我在博尔德教授博尔德，科罗拉多州 - 其中的图像意识经常被用于健康意识 - 而不是一个学生将被抓住死在校园里的一支烟.不是一个.诚实，我甚至无法想象.让人们感到很长时间才能让吸烟导致肺癌，但我觉得我们终于拥有了，庞大的民众已经相应地改变了其行为.

打破循环

我想看到我们与社交媒体到达那个点.这是难以远离一个巨大的浪费者，让你对自己和你的生活感到可怕吗?关闭您的Facebook帐户可能会感到健康，赋予抛出您永远不会抽烟的最后一包令人叹为如此.

中老年人喜欢社交媒体，保持与老朋友和远古大家庭保持联系.但如果他们成熟和调整成年人，他们并没有社交媒体伤害的风险.但是，仅仅是学习和创造他们是人民的青少年，如果他们专注于对他们真正在现实世界的感觉良好而不是他们假装在线的人，那将是更快乐和更健康的.他们知道社交媒体让他们生病，现在是时候戒烟了.