减少我们幸福的欺骗性推理

"害怕失踪(FOMO)"经常被引用作为花费每个醒着时刻检查电子邮件，Facebook，Twitter和其他在线更新的原因.然而，当我们在网上花了这么多的珍贵生活时，我们实际上错过了什么?

由于我们担心失踪(FOMO)，我们实际上失踪(amo)

年龄较大的，模拟生活仍然拥有深根的福利，不能通过技术胜过.你永远不会在大自然中散步一小时，然后感叹，"我希望我一直在检查Facebook."然而，你这样做，在浪费数小时在线浪费后的相反.

为什么?而不是让您感觉更好，更强大，更加联系到您的更深的价值观 - 这对您所知的自然是对Facebook和其他社交媒体网站让我们感到沮丧.

同样，你从不花几个小时和朋友一起出去玩，然后思考，"我希望我一直在检查电子邮件."然而，您经常在电子邮件山上血清中血液的多小时血液后思考.

似乎害怕错过(在社交信息上，脱机)实际上失踪(在社交连接上，通过在线上).当我们上网时，由于我们担心我们的生活中可能缺少，我们订阅了访问此类社会信息的信念会增加我们的幸福.

我们的毫无根据的推理

然而，一旦我们拥有这些信息，我们就不会更幸福.为什么?我们更认真地通知尚未感情地脱节.我们发现自己就像在我们收到信息之前一样地隔离，并且再次只有一个屏幕来保留我们公司.

我们的朋友的生活中的天德只是与他们的社交桌子的面包屑，他们与我们分享，其他人愿意要注意.

不是莎拉或vidin亲自，停止，询问我们是如何过的.只有同样的筛子或vidin播出到数百个显示它们比实际更快乐.

所以，像许多其他思维的思考的实例一样，我们外部的东西会让我们更开心，然后变得失望(我记得几十年前，当我等待一台新笔记本电脑呼吸呼吸时，只能在我设置它之后实现我仍然困住了自己)，访问社交信息让我们沮丧和沮丧.更糟糕的是，我们觉得别人的夜光但空心虚假的自我呈现比我们是谁以及我们生活中所拥有的更好.

fomo/amo讽刺指向一个令人不安的事实:我们可能需要在短期内透露我们的互联网使用，以便在长期优化我们的价值观，友谊和福祉.

带回家

选择一个情况并问自己如果您在使用技术方面是合理的.如果您在平板电脑或桌面上晚餐后几个小时的游戏，您是否可以将您的参与限制在一个小时内，并使用您的其他时间与您的某些家庭成员交谈或阅读(非数字)书让你的眼睛休息一下，并在睡觉前帮助你放松?

如果你将孩子带到操场上，你可以关掉手机，这样你就可以真正存在于他们的生活中，而且他们要么完全与其他孩子携带，可以在挥杆或建造城堡上推动自己沙箱 - 也通过凝视树木和天空，并反思你最感激的东西，目前在你的生活中的位置以及你的生活?

承诺优先考虑与自己和其他人的联系 - 今天的立场不会成为数字时代的心理，情感和社会伤亡.没有人可以攀登你的头部，并确定你如何与日益有吸引力的应用程序如何汇总许多公司在换取你"无需成本"中以换取篡夺最有价值的商品:你的注意力.

不要超越您的欢迎

现在采取行动，在您在追溯到您的追溯到您的生活时，您将有一天遗憾地实现任何内容，是您最宝贵的资产.

现在采取行动，因为我们的生存是危险的.我们中的许多人仍然像一个糖果商店的孩子，我们在无限的数字娱乐和通信产品上掌控自己.

像孩子留在糖果店太久的孩子一样，在某些时候我们会生病.从最近的寂寞，抑郁，自恋和不信任的增加来判断，我们已经经历了难治性疾病的症状.

就像任何疾病一样，我们的人将作为一个叫醒来改变我们的生活方式.这是我最深刻的希望，这种疾病不会太过力，我们的课程在距离时，我们现在无法更改的距离.

我们的集体幸福在余额中挂在平衡中，迫使我们现在采取行动.