寻找良好的意图

其他人想要什么?

实践:
寻找良好的意图.

为什么?

匆匆穿过机场，我停下来买一些水.在商店的冰箱里，一个男人弯腰，装瓶子里.我伸出了他，拉出了他所投入的人.他抬起头来，停止工作，从另一架子上有一个瓶子，并把它拿出来，说，"这一个很冷."我说谢谢，并采取了他提供的那个.

他不认识我，永远不会再见到我.他的工作是库存，而不是客户服务.他很忙，看起来很累.但他花了时间登记，我已经举起了一个温暖的瓶子，他足够关心换档，让我感到寒冷.他希望我很好.

我现在可以看到他友好的眼睛，一周后，一周后.这只是一瓶水.但我觉得他的善意和他的良好意图挥霍了.

认识到其他人的积极意图，我们感到更安全，更受支持和更快乐.当别人觉得你得到他们的良好意图时，他们觉得看到，欣赏，更倾向于对待你.

但很难认识到其他人的善意.我们忙碌，分心并强调.积极的目标通常埋在负面行为下方.大脑的天生的消极偏见是不断扫描坏消息，不良意图.大脑也对新奇作出反应，因此它倾向于忽视许多正面意图，即在偶尔的消极的同时遍布日常生活中的大部分时间.

所以你必须积极寻找良好的意图.然后，无论多么模糊，你都会发现它们在你身边 - 一个窗户进入深度的善良，无论多么模糊.

如何?

需要一分钟才能识别许多良好的意图 - 目的，目的是欲望 - 你在典型的日子里有你.良好的意图不需要太圣洁.想要享用一杯咖啡，吃一个体面的早餐，锁在你身后的门，准时上班，深刻，感到安全，照顾一个家庭，成为一个体面的人，避免麻烦，伤害少，享受甜蜜的伤害，而不是争吵，活着看日出?这些都是良好的意图.

大多数良好的意图会很小.但他们仍然很重要.想象一下，如果你用坏人取代你的好意图！当然，一些意图不是那么好，如渴望主宰，表现出上瘾的渴望，或倾倒对他人的负面情绪.但是，对于几乎所有人来说，大多数意图都是好的.让它成为一种感觉，在你的身体中是一个强烈的感觉，你是有良好意图的人.

当你和朋友交谈时，请注意他们的积极意图.看看它们是如何感觉到的?与您关心的人定期尝试.我发现这样做有助于我更好地了解他人，加上它打开了我的心.酌情，告诉对方你学到了什么;听到一个人的善意的认可可能是一个强大的经历.

试试在街道或机场的陌生人中看到良好的意图.你会看到很多礼貌，做好工作的努力，渴望理解或理解，忠诚于朋友和原因，公平的游戏和善良.这种做法让我开心，让我感到更强烈的人类感觉.

也，尝试与您难以为您的人尝试.这不是原谅他们的.但是，在不良行为中看到良好的意图可以帮助您感到不那么受到压力的压力，恼怒或担心的其他人.你也可以要求别人认识到你的善意.

我们每个人都有一个神圣的神奇，包括镜镜子的人.识别良好的意图在那个ember上吹来，为它增加了燃料，并帮助它成长为温暖而美丽的火焰.