最新学校射击后如何与孩子交谈

有时候，我觉得自己像帕夫洛夫(Pavlov)的狗一样受过训练，无论何时何地听到或看到"突发新闻"的何处，无论何时何地都会做出反应.我停止了自己在做的事情，并焦虑地抬头看电视，收听广播或阅读刚刚在我的社交媒体源上发布的警报.我会听到最新的悲剧，通常是包括枪支暴力的悲剧.

在这些时刻，除了我的心之外，一切似乎都在慢动作中移动，我的心跳动得如此之大，我能听到它.我的思想在一秒钟内进行比赛，进行了心理扫描:我的女儿，我的丈夫，我的大家庭在哪里?每个人都安全吗? "呼吸！"当我试图关注新闻分享的内容时，我脑海中的一点声音大喊.

频繁的学校枪击事件正在增加儿童和学校工作人员的关注程度，甚至增加了恐惧.在我对老师和学生的许多采访中，我听到了他们的评论，并见证了他们的恐惧.一个共同的主题是许多人害怕和焦虑.担心您的学校是否几乎是其中的统计数据之一，对任何人都不健康.

创伤经历改变了我们思考和反应的方式以及我们讲述的故事.

我的孩子受伤了吗?

每当我得知最新的悲剧时，我的身心都会以相同的方式做出反应.训练有素的社会工作者和冥想老师说:"停下来，呼吸并立即解决情况."我告诉自己，我知道如何在危机中做出反应.我是通常在危机情况下良好的人之一，尤其是当我不受危险时.我迅速思考，评估并迅速确定"逃生"路线.我也可以迅速解决许多方案.

我曾经解释说，我在危机中表现不错，因为我是一名受过训练的社会工作者.但是，随着岁月的流逝，与创伤幸存者合作，我了解到我在处理创伤方面的技巧是因为我小时候幸存下来.对于我的父母，老师甚至我的大多数朋友来说，我的创伤可能并不明显.有些被埋葬，有些被治愈.

我们都经历了一些"小型T"创伤，然后有重大的创伤:" Big-Ts".我倾向于超级掌握，总是有一个退出计划，并且担心过多.

是我个人和专业的经历，使我感到紧迫地教育您有关创伤的风险.

彼得·莱文(Peter Levine)是一位受人尊敬的治疗专家，他一直处于帮助创伤受害者康复的最前沿，并培训了数千名治疗师，以帮助他们帮助客户做同样的事情.他说，创伤是关于失去联系 - 对自己，对我们的身体，对我们的家人，与他人以及周围世界的世界.这种连接的丧失通常很难识别，因为它并非一次发生.随着时间的流逝，它可能会缓慢发生，我们甚至在不注意它们的情况下都适应了这些微妙的变化.

不幸的是，当无辜儿童在学校教室被谋杀时，大规模枪击事件的数量急剧增加.我的研究力量仍然至关重要.我希望我的话可以激发并指导父母和老师进行艰难的对话.