您如何表征衰老?

最近，一家为健康衰老提供健康产品的公司与我联系了蓝色.那里有人读过我的许多(r)老化，并带有宽限期帖子，并以我的"三个月"的特征，以幽默和敬畏的态度作为事实上的年龄较大的方法.让我们面对现实吧 - 积极的衰老需要与度过生命的头三个月一样多的艰苦工作 - 当然，没有青春期的孕吐.

这家公司正在计划在大苹果公司举行的"亲戚"活动，并邀请我担任其潜在的小组成员之一.我之所以说"亲戚"，是因为 - 令我高兴的是，他们的哲学包括摆脱"抗衰老"一词.几天后，我对他们的Zoom打电话充满了兴趣，并全心全意地同意.

当您考虑它时，抗衰老是病态的术语，即使它被自由地用于营销人类已知的每种美容和健康产品.未经过滤的真理?失败的是小睡.那么，为什么您应该比"反成长"更多地采用该术语呢?毕竟，成长是活着的.

都是相对

这就是我的看法:欢迎年龄的年龄是继续使用已经交给您的礼物，生活课程和科学研究来继续成长.如果您不动，您将转向石头.清醒.您吃的每一点食物(好是坏)就像药物一样，您的身体以不同的方式使用，现在是时候明智地摄取它了.不有趣，但是合乎逻辑.如果您的身体缺乏使身体健康的某些事物，那么有很多健康产品可以帮助您.这项工作是要注意所有这些，而不是接受无论您做什么，都无关紧要.

在谈论生活阶段时，刻板印象比比皆是.当您年轻且缺乏经验时，您可能对大局有什么了解 - 因此，您会被注销，直到达到真正的"成人"时代，您应该更了解.而且，当您年满55岁以上时(现在您说年轻一代更喜欢解雇的话时都会带着"嘿潮一代"的回答，您也会减少到一个类别.

底线:年龄歧视还活着，良好，由那些需要采取这种神圣事物的人提倡，我们称之为生命并将其缩小为标签.

分析您自己的年龄主义经历

NPR Life Kit的Andee Tagle问:"当您想到衰老时会想到什么?是皱纹和白发吗?技术麻烦?脑动，骨骼疼痛或听不到的声音?"尽管她承认年龄确实只是一个数字，但她还研究了我们个人如何看待衰老的方式，从而影响我们对行为，心理甚至生理水平的影响，我们甚至无法开始理解.

专家同意，对衰老的积极看法的老年人在身体和认知上的表现要比具有负面看法的老年人.他们倾向于从严重的残疾中恢复过来，保持更好的记忆力，是的 - 他们走得更快，寿命更长.

预防性护理现在意味着改变您的衰老方式，以及您在饮食和运动中所做的其他努力.塔格尔说:"摆脱负面的年龄信念要容易做起来难." "从抗衰老的皱纹面霜到对老年人的广告趣味，年龄段的刻板印象都在我们周围 - 它们的影响远不止是皮肤深处."她报告说，在美国，年龄偏见如何被称为社会结合和制度化的偏见形式之一，并继续说，最近的联合国一项研究表明，全球一半的整个人口中有一半持有年龄段的态度./p>

Agesim的特征

甚至读到那件事吗?你敢打赌.因为年龄主义可以提高其就业机会，住房甚至医疗保健的丑陋头部.她引用了耶鲁大学研究人员兼打破年龄守则的作者Becca Levy:您对老龄化的信念如何确定您的生活时间和良好的生活，谁鼓励每个人通过更积极的积极来改变他们对衰老的看法年龄信念 - 所有这些都导致了她所谓的"年龄解放".

Levy说，为了到达自己的信仰系统的底部，请尝试写下您遇到的每一个衰老的描述 - 不仅是您在外出时观察到的东西，而且在广告中，电视节目甚至与您自己的医疗保健专业人员进行对话.您的健康保险公司怎么样，谁可能告诉您，过去的一定年龄，某些诊断不再需要，因为您可能不会对状况的影响呢?好的 - 他们不太这样说，但这是暗示的.她说:"这可以揭示您生活中明显和隐性偏见可能存在的领域." "质疑负面刻画真的很重要."这可能包括您观察人们用比年轻人更简化的语言或更大声的老年人说话的方式.

根据我自己的经验，我经常被电视节目和电影中"经验丰富的成年人"描绘的方式感到惊讶.你们中的那些年龄足够大，可以了解或回忆暮光区系列系列知道罗德·塞林(Rod Serling)全神贯注于他的表演中引起的两个主题 - 战争和对死亡的恐惧.具有讽刺意味的是，塞林先生享年51岁.

最近，我和我的丈夫一直在狂暴观看诸如" Cheers"之类的旧情景喜剧，在30年代后期和40年代后期的任何演员都为生活在很短的时间内过着的生活而感到沮丧.在一个衍生系列中，弗雷西尔(Frasier)的父亲在62岁时被认为是"老人"，当时弗雷西尔·克雷恩(Frasier Crane)与他的老躺椅和小狗埃迪(Eddy)一起被迫"带他去"?

事情在变化吗?可能.汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)，朱迪·丹奇(Judi Dench)，莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)，海伦·米伦(Helen Mirren)，汤姆·汉克斯(Tom Hanks)，塞缪尔·杰克逊(Samuel L. 50年代，60年代和70年代的老人.所以也许好莱坞正在收到信息.要么是写节目(或他们的老板)的人，而且知道区别.

"老年人，像其他任何一群人一样，不是一个整体，"塔格尔说. "不要假设您一生中的每个爷爷都有相同的兴趣.塔格尔(Tagle)参考了利维(Levy)的研究，重要的是要建立多样化和细微差别的积极衰老影响的投资组合.但是，如果您与同龄人一起出去玩，就无法做到这一点.如果您这样做，那么您确实在抢劫自己的财富以及各种世代的深度可以为您提供.

如果您已经接近我的年龄，并采取了自己早期三个月早期的立场，那么您会意识到，通常是老年主义会使老年人变得困难，而不是衰老的过程本身.当他们找不到汽车钥匙或忘记约会时，您多久看到一次比自己年轻得多的人?

根据Levy的说法，我们越来越挑战负面的年龄信念，他们的掌握就越少.她的建议是 - 无论您的年龄多大 - 在您看到年龄段的行为时都会召集年龄主义行为.她说:"这看起来像是质疑您的同事的老式笑话，与您的兄弟姐妹谈论他们与祖父母互动的方式或阻止您的父母自己使用年龄主义语言."

我喜欢大卫·鲍伊(David Bowie)的年龄增长的方式:"衰老是一个非凡的过程，您成为您一直应该去的人."

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