匆匆忙忙的价格

时间限制和信息收集和审议

另一方面，当激情不是问题时，他人如何看待一个人的重要性可以参与"匆忙的行为"，尤其是在日常社交互动中. Protzko及其同事(2019)发现，在有时间压力的条件下，人们将根据社会规范做出反应.他们不会"摇摆船".也就是说，他们不会要求更多的时间或更多信息来更好地了解该问题.如果这个人想"对他人看起来好"，那肯定是如此.

来自"匆忙"

引起的问题

不幸的是，我们中的太多人不会花时间在健康上.通常，我们不运动，观看饮食，跟进医生的健康建议，甚至去看医生的理由是，我们很忙，没有时间(Strazdins等，2015).尽管这在大多数情况下可能是正确的，但它仍然增加了我们的健康风险.实际上，奔跑的行为会导致疲劳，使一个容易受到损害其免疫系统的伤害.匆忙的压力还可以使人们容易受到器官损害，睡眠障碍和心理健康问题.

技术在影响我们的行为方面也起着作用.随着从家远程工作的出现，可能很难知道何时停止并将我们的时间引导到其他优先事项.此外，对于许多员工而言，他们的工作生产力经验也受到影响.我们已经陷入了越来越多的期望的世界.

沟通，消费和工作生产都在增加，从而导致期望的根本转变. Strazdins及其同事发现:"我们三分之一的样本报告说，他们经常或总是感到匆忙，而在匆忙的人中，有60％的时间也很差."发现匆忙出现在"准时"和"节省时间"中.透明这导致精神健康较差，体育锻炼较少.而且还增加了空闲时间.

我们都从许多生活领域的效率和生产力提高的技术优势中受益.但是，所有美好的事情通常都有缺点.

• 我们放弃了多少以及如何实现这些进步?
• 除了有多少其他人放在我们身上，我们对自己有多少期望?
• 我们是否分配了足够的时间来达到期望?
• 我们对时间延迟的耐心有多耐心?
• 我们是否将时间因素纳入了满足我们期望的各种需求以及我们在身体，情感，社会和财务上照顾自己的能力的等式?

我们已经期待瞬时结果，并在不满足时会感到沮丧和/或烦恼.在更少的时间内也有更多的成就，因此我们可能不得不急于牺牲和牺牲活动，从而为我们带来愉悦，满意或喘息的喘息.总是必须付出的东西，通常是我们的"停机时间"以及从事愉快活动的机会.

感觉匆忙很普遍.解决方案不是要消除我们的责任，也不是要提高我们的生产力，而是找到满足我们心理和身体健康需求的平衡.我们应该继续努力成为我们想要成为的人，但我们应该以健康的方式这样做，并找到时间享受我们的生活.