不公正的创伤:个人和集体的痛苦

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我认为，不公正的创伤是一种特殊的经历，这种经历是在其他人做出决定并采取不公平影响他人的行动时发生的.与背叛创伤类似(参见Freyd，2018)，个人或机构可能造成不公正的创伤.尽管背叛创伤与信任破裂有关(当一个人所依赖的人或机构严重违反该人的信任或福祉时)，但不公正创伤可能会破坏对正义世界的道德感和信念(参见Janoff-Bulman) (1992年).

当人们受到虐待，审判，责备，侮辱或忽视，或者感到自己受到资源，机会或职业发展的不公平阻碍时，就会表现出不公正.当人们因种族，性别，性取向，宗教信仰或其他外在特征而成为目标时，也会发生不公正现象.为什么无辜的人应该遭受不平等，不应有的待遇和仇恨犯罪?这不公平，也不正确.我建议，当规模或累积经验超出应付能力时，不公正就成为一种创伤.不公正的创伤可能导致生活改变，包括改变自己的自我概念以及与他人和整个世界的依恋.

性创伤本质上是一种不公正的创伤.这侵犯了某人的权利和某人的身体.它可能与创伤后的不公正状况有关(例如，个人和机构如何处理事件，负面反应或缺乏他人的支持以及持续的后果).很久以前的事件继续干扰一个人的生活，这是极不公平的.判决和分担其他罪行是不公正的，而性创伤却在沉默和羞耻中悄悄地消失了.责怪受伤的人当然是不公平的.这些不公让你觉得自己没关系.

没有关系的感觉是性创伤的准确结果.因为在那一刻对袭击您的人来说，您的幸福并不重要.性侵犯是向某人说你没关系的最终方法.您的意志，您的身体，您的人性被别人压倒，而痛苦地被压垮了.这是有目的和故意的.

这种脱节感在各种形式的性虐待，性虐待或性虐待中均得到体现；从口头表达到系统化和制度化的做法，都可以传达您无关紧要的信息-原因是肤色，性别，性取向，宗教信仰或与您有关的其他任何因素(年龄，身材，能力等).任何将您定义为“其他"或“与众不同"的事物，然后判断出这种差异在某种程度上比谁更有价值，更不期望且比谁更小?谁在掌权并想成为领导者?这是不正确，不公平的，而且完全不准确.

不公正的经验会积累.当累积的不公正压倒了人的处理能力或适应能力时，这将成为一个转折点.取而代之的是，一种深深的不公正感渗入一个人，并变得内在化.人们开始期望再次受到伤害.他们可能在公共场合躲藏或躲避其他人，或穿上情感盔甲以保护自己.他们认为自己将受到歧视，骚扰和虐待，然后做出相应的预期，辩护，采取行动并作出反应.

不公正感在身体上与其他创伤性质(例如恐惧成分)不同.不公正可能会感到沉重，受压迫，就像您想挣脱，尖叫或哭泣一样.它坐在您的胸口，紧握您的喉咙.人们之所以要抗议是可以理解的，因为人们由于不公正和长期积累的不公正而大声疾呼.这些是愤怒，悲伤和无助的呼唤，以及对变革的热情渴望.

人们问我是否可以哭泣，好像哭泣是有症状的还是病态的.实际上，哭泣是一种健康，自然，生物学的反应，可以释放悲伤，愤怒和无助的情绪.哭是适当的.不公正令人窒息，令人痛苦.我们需要人们以安全的方式承认不公正，悲伤，哭泣和自我表达.

动员这些情绪是改变的强大动力.一种途径是与经历过同样经历的其他人结盟.当您准备就绪时，请与其他未曾经历过同盟的人结盟.不公正是一个集体问题.这是一个人类的问题.不平等伤害了所有人-个人和集体.

当我们歧视，支配或关闭某人或一群人时，这不仅是不道德的行为，而且是对人权的侵犯，而且社会错过了至关重要的声音和观点.我们需要多样性才能保持健康平衡.虽然统治者毫无疑问会从中受益，但这是短视的，不仅是从道德的角度来看，而且是从进化和生态的角度来看.

依靠自然的智慧作为指导，我们可以看到多样性对于生态系统的和谐与平衡至关重要.当一个物种受到损害或受到抑制时，它将失去平衡，并为其他物种(包括占主导地位的物种)创造恶劣条件.损害渗入了整个食物链.这可能威胁到生态系统的生存，并可能导致物种灭绝.大自然之所以起作用，是因为一切都是对生命维持系统的动态贡献.生物多样性具有内在的制衡作用.生态系统越多样化，生态系统就越稳定(参见Biggest Little Farm，2018年).

生物多样性是我们的天性.伤害一组或一个人会伤害我们所有人.每一个生命都很重要，因为我们都相互连接和互联.没有什么比这次大流行更能向我们展示事物在全球范围内传播的速度了.

我认为，是我们的相似性将我们紧密地联系在一起，但是最终我们将维持我们的是我们的差异.我们需要多元化的领导，多元化的教育模式，多元化的社区和多元化的思维.多样性可以增强创造力.当我在加州大学伯克利分校攻读本科时，我是Charlene Nemeth教授的志愿者研究助理.我从事的一项研究支持一种观点，即相反的观点可以增强创造力(见Nemeth，2018). Nemeth的工作表明，异议的力量对于避免集体思考至关重要(一种集体协议，人们最终可能会做出错误的决定).各种各样的观点可以增强创造力并促进创新.

遭受不公正伤害的感觉是真实的.您的反应是有效的.确认它们，然后释放它们.让自己摆脱苦难与怨恨的and锁，站在自己想要过的生活立场上.你非常重要.请参与您的生活.我们需要您独特的声音，意见和观点.我们需要您独特的笑声，古怪的风格和幽默感.我们需要您对痛苦和爱的理解.我邀请您分享，参与，倾听，荣誉，包括，探索，学习和拥抱.您很有价值.同样，在其他方面找到独特的价值.知道您所有特定生活经历的总和会增加我们所有人的自然奇妙多样性.

                                               

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