如何保持专注并实现您想要的
制定目标可以使您保持生产力，但是确保您不要将自己的雄心壮志带给过多或不切实际，这一点很重要.
此外，想要做某事是第0步.第1步正在开始，没有冷静的头脑和对未来的看法，这是不会发生的.后面的所有步骤都是关于创建确保持久性的设置.失去优先次序很容易，疲劳和压力是进步的敌人.
如果您今年致力于在个人和职业生涯中取得长足进步，则应着重使用生产力工具.它们简化了您的思考，简化了流程并节省了时间.整理前方的事物还可以确保您的工作公平地符合目标.因此，请使用这三种技术来提高成功的机会.
写下事物的科学
我们周围全神贯注.信息和一般投入正在不断增加.责任，分心和待办事项按小时累积，但一天的时间以及脑力却保持不变.
可以肯定的是，您不能仅仅依靠自己来整理一天甚至一瞬间需要完成的所有事情.使用捕获工具可能会非常有帮助.捕获工具而不是传统的待办事项清单，而是一整天浮现的待办事项的垃圾场.在下午关闭商店之前，您会尽力将这些物品整理到日历中并扔掉清单.
科学证明，这在某些方面有所帮助.首先，写下某件事的行为使您的潜意识摆脱了其跟踪任务的隐藏努力.其次，科学表明，只要写下一些内容，就会使您的大脑将它们处理到组织的第一阶段.在当今的数字世界中，为什么我提倡油笔和纸?好吧，第三，将清单排除在外可以为当天的工作提供心理上的封闭.最后，将页面翻到空白页并在上面加上明天的日期是将您带入第二天的象征性动作.
那么为什么不使用智能手机呢?前面段落中第3点和第4点的心理影响被忽略了，任何拥有电话的人都知道他们是分散注意力的陪替氏培养皿.所以帮自己一个忙.时光倒流，给自己上一本不错的笔记本或日记本.
确定任务优先级
没有井井有条的日历就像根本没有目标，进入该日历的项目应具有更高的优先级.但是，当您疲倦并倾向于匆忙删除有价值的项目时，优先考虑到最后还是一件危险的事情.
因此，从第二天开始，就给您进行健全性检查前一天所做的日历条目.这将使您以清晰的头脑来整理优先事项，并给您美好的一天的景象，为您做好准备.与您的时间保持现实.缓慢而稳定的工作要比承受总是落后的压力折磨自己好得多，这会使您容易出错.
如果您到达预定的项目并且无法放入其中，请立即重新计划它.不要让它在过去迷路.并且不要为推迟或未完成的任务折磨自己.这种自欺欺人的行为更多，会给您带来不屑一顾的感觉，并导致容易出错的压力.
这还有助于在每个星期开始时对您的日历进行完整性检查.寻找拖延不已的事情，例如，被推迟三次或更多次的事情.问问自己:
- 这周需要这样做吗?如果是真正的事情，则将任务推迟到将来是一种优先级排序的方法.
- 我需要成为那个人吗?您会惊讶于在Upwork上可以从同事或独立承包商那里找到多少巨大的帮助.
- 是否完全需要做?当您处于疯狂状态时，许多任务最终会出现在捕获工具上，而头脑清晰时根本没有任何意义.
采用此处已经说明的策略可能会帮助您避免大量的劳累和压力，但始终如一的工作是最终中止努力的完美秘诀.
创建余额
德勤(Deloitte)调查显示77％的受访者在当前工作中经历了倦怠感.倦怠是完全停滞，疾病和较低预期寿命的完美基础的代名词.我是将事情做好的最大支持者，但是您还记得他们对太多好事的看法吗?
另一个秘密敌人是混乱的工作空间.凌乱的办公桌不仅不利于他人如何看待您，而且不利于您如何看待自己.成就需要您精神上张开胸膛，并用下巴引导.保持井井有条的工作空间.当您的工作区域凌乱时，很容易感到不知所措和混乱.花一些时间清理空间，这样您就可以专注于前方的事物和正在从事的工作.
新鲜的空气和运动也很重要.一整天坐在办公室里对身体和身体都不利.提醒自己稍事休息(可能会感到无用)，这会增加您的注意力和完成工作的能力.而且，如果您是绝对出于任何原因不能离开办公室的人之一，那么在工作中走路可以使认知功能提高60％.
写一本书，获得晋升或成为顶级体育竞赛者是一门艺术.但是，我们未能意识到的是，对于我们用来组织和执行这种方法的方法而言，存在一种艺术，这是完成这些事情所需要的.有人可以坐在您面前，为您提供完成生活中所需的每一项任务.但是，如果您没有系统地选择要做什么，何时做以及何时做，那么您知道该怎么做就无关紧要.因此，请注意我描述的技术.
期待您的成功.
