是的,您的治疗师也会考虑您

                                                                       

Erika Wittlieb/Pixabay
来源:Erika Wittlieb/Pixabay

在第一次与患者会面时,我鼓励他们分享他们希望将治疗空间用于什么目的.经常会遇到与没有判断力,偏见或个人见解的人交谈的情况.

不幸的是,尽管患者相信他们想要这样做,但这根本不可能.实际上,它甚至都不具有治疗性.治疗师也是人类.这意味着他们有可能会被您激发的治疗工作所激发的感觉和个人经历.但是,尽管其他人的偏见可能会令人痛苦,但您的治疗师可能会为您提供帮助,

您与治疗师的关系有可能成为矫正性的情感体验.这就是说,在更有利的情况下,重新暴露于过去可能很难的情绪状态(Alexander,1946),您会发现更好的结果.随着时间的流逝,您可能会期望别人做出某种反应,因为您知道通常会收到的反应方式.当您的治疗师对您的反应不同时,因为她了解游戏中的动态变化并且可以控制自己的想法和感受,因此您的惊喜会让您感到更加安全,可以进行更多的探索.

这些矫正的情感经历之所以会发生,是因为您的治疗师有自己的情感经历,而不是因为她没有这种情感经历.她知道在会话期间和会话之间如何使用它们为您呈现.

她让你影响她.

这之所以可能是部分原因,是因为随着双方关系的不断发展,你们俩都会改变.关于治疗成功的许多思想流派都将治疗关系视为改变的最重要机制.这个想法是,当您继续与治疗师保持积极健康的互动时,您会从以前的创伤中得到治愈,以更准确的方式感知自己,并采用新的体验来重塑您的想法和感受.

这些健康的互动涉及诚实,真实性和深度.您的治疗师必须让您影响她-使她的思想和感觉,反思和提问-以便以治疗方式对您做出回应.例如,在我自己的工作中,我感觉到患者的悲伤和悲伤,感觉他们并不完全感觉到自己,但在言语中很明显.通过让自己感觉到这些困难的感觉并加以识别,患者可以充分认识到自己在经历中的悲伤并开始前进.

她向你学习.

如果您不告诉她,您的治疗师将不会假装自己穿着类似的鞋子或“完全得到".她承认您的个人经历完全塑造了您的独特观点,因此她根本无法采用您的思维方式来说您的语言.用言语表达情绪困扰的好处是力量从压力源转移到了手中,促进了代理和成长.

您的治疗师只有自己的一套经验可以打电话给自己,但是在与您合作时,您会意识到更多.您的背景,喜好和环境打开了她的世界,让她拥有从未有过的经历.这使她的意识和同情心进一步扩大,使她无法继续保持对你以及对他人的好奇心.

您的治疗师也不是如何看待世界并解释任何给定经验的权威,仅仅是因为她是治疗师,而您是患者.您和您的治疗师可能会考虑相同的情况并找到不同的含义,不一定是对还是错.实际上,您看待事物的方式可能会让她大开眼界-鼓励她考虑以前从未想过的观点.这一点非常重要,特别是对于她来说,要验证您的经历,鼓励您继续表达自己的个性,甚至可能帮助您整合多种观点.但是,当她听到您更多的经历以及遇到其他类似的发人深省的情况时,您对情况的解释方式仍然存在.

她意识到自己的力量.

大多数治疗师不会鼓励不平衡的治疗关系,在这种关系中,他们是无所不知的,而患者则是无所不包的.但是,可以理解的是,您的治疗师会有些力量,因为您正在向她的办公室寻求帮助.这会使您处于情绪脆弱的位置.

您的治疗师了解这一点,并意识到她有能力影响您.因此,她致力于创造一个以相互信任,尊重和协作为标志的空间.她不能比你更了解你自己.她会向您承认,对于你们俩共同理解的问题,她没有答案或解决方案.她会以多种方式提醒您她是人性的和有缺陷的,同时仍在模拟健康的解决问题的做法和建立联系的方式.

她在两次会议之间都想起你.

对于您和您的治疗师来说,两次治疗之间的时间通常是经过深思熟虑的思考和对工作的感受.会议结束后很长一段时间,您仍将继续处理工作,将办公室外的工作带到您的真实世界.这显然是治疗的重点,也是成功工作的标志.这个过程包括提醒自己和练习新技能,继续回答开放性问题以及下周要提出的新想法.

即使您不互相交流,您的治疗师与您之间的关系也存在于会话之间.她也会想到您的对话,并继续思考本周的发展过程中的关键时刻.她甚至可以重新考虑自己在会议期间的观点或干预.我可以说,当我们讨论过的事情再次出现并使我想起他们时,或者当我突然意识到主题在我们的工作中发展时,我常常会想到我的患者.

她期待着见到你.

您的治疗师之所以选择与您合作,是因为她认为你们俩可以通过互惠互利的方式互惠互利.她致力于共同培育您的关系,建立健康的动态模型,并认识到关系越牢固,您的成长就越大.因此,她很高兴每周见到您,并在您不在的时候一定会感到您的缺席.她为您和您一起所做的工作感到自豪,期待与您分享更多的想法,并帮助您树立和突出自己的思想.您的进度和成就.

尽管您的治疗师具有这些内在经历,但以超越自身成长的方式照顾她不是您的责任.她在其他关系中满足了她的需求​​,并在治疗关系中实现了人际界限,因此您可以成功.我发现,当患者将治疗师视为具有与他们非常相似的感觉状态的真实人时,他们会更加参与这项工作,从而获得更大的成功.

参考

疗法:原理与应用.纽约:罗纳德出版社.

                                               
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