稀薄美丽吗?看和看

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

(这篇文章是该文章的续篇，它阐明了为什么人们容易将稀薄性视为自身的美丽的一些原因.)

深入研究细节

请稍等一下，当您下次看到瘦的人的照片(瘦或瘦2.0 [即色调])时，观察会发生什么.是什么让您的眼睛盯着上腹部之间的长凹痕，肚脐周围最柔和的曲线或大腿内侧之间的空洞?感觉就像是在视觉印象和评估之间没有延迟，就像无论您多么努力尝试，您都永远无法捕捉到感知并中立，冷静地体验它，然后再做出判断:美丽，不美丽，与我相比有什么原因，为什么我不是那样吗，我如何变得那样，如果那样的话，对我的生活会有什么好处……不过，通过练习，这种联系可以放松.实际上，我很快就发现，如果我全神贯注于一张图片，那有点像盯着一个单词，或者一遍又一遍地说出来，直到看起来很奇怪和超现实，而不是一个单词.用单词THIN尝试一下.尝试使用薄模型.随着时间的流逝，线又变成了一条线.它既不美丽也不美丽；就是这样.那些曾经如此匆忙地相互争夺以达成共识的判断再也无法实现.

这为我们提供了一种不同的方法来处理厌食症美学的经典幽灵:直线.整齐的che骨扫过，弯曲的手臂坚硬的边缘，无肥大腿的严重程度.这些东西有美吗?例如，强壮的股四头肌掩盖在最佳的脂肪层中，这比平直度更高.比凹痕肘部的平滑曲线还多?

它们在这里从周围的环境中释放出来:我的碎片，生病了，康复了，还很好.一个比另一个更漂亮，或者它们仅仅是现实的变化?什么样的现实?

看看这些孤立的部分会产生有趣的副作用，使我意识到健康中的许多线实际上比疾病中的线要直得多.如果人们在乎直线，这没有特别的原因，那么饥饿可能不是获得直线的最佳方式.

在持续关注孤立行和它所嵌入的上下文之间进行交替可能是一种有趣的做法.找到一些瘦弱的人的照片(两种变体中的任何一种都可能会打扰或吸引您更多).

查看其中一行，直到该行失去意义.

然后看一下与之接壤的皮肤.

然后按照您的方式操作到相邻的肢体.

然后面对.

然后调整为整个身体的姿势.

然后转到身体周围的背景.

然后介绍更广泛的背景.

保持缓慢，中立的立场.第一线现在在这个世界范围内处于什么位置?那棵树被身体半遮住了吗?

以厌食症的方式放大单个身体部位-首先将其推向颠覆它的极端，然后以逐渐包围的视线拒绝它-至少对我来说具有一种有趣的力量.

我并不是说所有的强迫症和不安全感都可以通过这种简单的实践而逐渐消失，但是它们开始了.每一个自由时刻都使另一个可能性变得更大.我记得几年前的一个下午，有人在Facebook上与我老学校的某人在奥运接力比赛中取得成功有关.现在很难重现，迷茫的发烧般的疼痛让我凝视着她那没有脂肪的肌肉发达的身体，尤其是腹肌的轮廓，并且(对矛盾的程度有了充分的了解)不知道任何疼痛都不会给我带来任何痛苦.但是渴望，伸出她的每一寸都是绝对的多余，这是很难的，尽管它持续了下去.但是，脂肪内在的多余性没有肌肉多(任何一种都可以过多或不足)，而且我的身体也没有多余的多余性.

继续进行其他形式的认知淡化是可能的，而且通常是有帮助的.

问问自己，要花多少钱才能成为这样子?

问一问，如果真的做了，对您的生活会有什么真正的好处.

请问涉及到许多影响因素中的哪些因素，您可能会立即感觉到这种情况:从您的心情，照片角度和后期制作.

这些都是很有价值的技能，但是在简单看的实践中也有力量.不要让自己跳到下一张确认上一张和您的瑕疵的图片；只是和这个细心，期待的人坐在一起，敢于做最坏的事情.

本着让事情变得最糟糕的精神，我想知道是否扭转现状并思考我们对不瘦的反应可能是一个不错的起点. (当我写这篇文章时，我反复意识到我们没有一个词代表不瘦:我们有'正常体重'和'健康体重'的笨拙选项，以及所有其他含义，但没有整齐的英语形容词“恰到好处".)

大图

这是我的照片.这不是我曾经很高兴的照片，而是我幸福的照片.厌食症之后，我的体重增加已经结束了一年.我和我的伴侣一直住在希腊的纳克索斯岛.当时我处于恋爱状态，并且我可以想象自己一直处于健康状态:在所有意义上，我都让康复朝着正确的方向发展.这就是:营养不良后可怕的腹部脂肪过度恢复(El Ghoch等人，2014).我不知道会发生什么，总的来说，我对正在发生的一切变化都非常感兴趣，这些变化会搁置诸如此类的照片，或者瞥见镜子，向我展示诸如此类的事物，然后再转向更重要的事情. /p>

在我写的时候，在这里看着我.当您的眼睛从我的脸(也许从哪里开始)转向我的肚子时，不可避免地会停留片刻，这会发生什么.几乎即时自动校正的感觉，即使在我自己中也是如此:拉入，平滑，变平.我们对自己做，对他人做，对别人做，因为别人对自己做，对别人做，因为别人对我们做.我眉头上淡淡的眉头皱纹，以及眼皮的疲惫垂垂也是如此:我可以想象它们全都消失了.的确，随着时间的流逝，一切都在消退，不是通过任何神奇的蜡笔，而是通过真正的生活，耐心地，自我关怀的魔力.

我认为这张照片看起来并不漂亮.但是里面有美，而且在我身上也有美，这是因为我的姿势稍微有些放松，困倦的人如果轻轻地质疑摄影师的信任，愿意在那里，坐着，被俘虏但不被俘虏，看着他不仅仅是感觉自己在看着我，更让他看到我没有试图为他安排自己.那里有爱，即使当我观察“缺陷"并观察自己观察它们时，我也很高兴看到它.

很容易发现这个身体有毛病，也很容易对这个身体感到惊奇，无论它过去和去向.除了我们自己的身体以外，关于我们的身体还有更多有限的背景知识，这同样适用吗?我们能否找到一种在图像中寻找事物的同情心，而不是形式和色彩的相对简单性，而是字符和历史的更大复杂性?

似乎有很大的不同.我可能并没有直言不讳地直觉，直视一个在很多方面都很漂亮但又不健康的瘦削的人，并为他们的美丽以及可能会或可能不会增强它的瘦弱而钦佩的人，我没有任何花费.看着我自己，我也许知道我有责任对自己的健康状况表示赞赏，并拒绝那些会滋生疾病的价值观，并且在某些人的眼中可能会增强我的美丽，但我为此付出了代价.

但是，如果我们认真对待这一思想，我们就会意识到没有区别.佩服所有人，包括我自己，都要以健康和幸福为代价来欣赏美丽，这使我付出了一些代价.每当我沉浸在另一个人的痛苦中时，我都会失去一些东西，因为这样做，我为这个令人反感的社会又贡献了一块拼图.

我们无法改变有关我们对事物的反应方式的一切，但是我们可以决定不相信我们的反应.这意味着什么?首先，它意味着简单地观察.观察观察.除观察外，无其他观察目的.这样一来，您将削弱与观察之间的依恋.

接下来，不相信我们的回答就意味着不将其视为不可避免的事情.这意味着一旦我们与他们坐了一段时间，就花点时间探索它们的来历和发展方向:系统地将它们暴露给挑战(如上述解决问题的清单所示).这意味着拒绝在可能的情况下对他们采取行动，无论是通过对我们痴迷的朋友称赞他们的身材以外的其他事物，还是不篡改我们自己的照片.而且，当我们实践所有这些不将轻松回应视为停顿地点的小方法时，也许我们会注意到，有一天，它们已经像过去一样不可避免地停止在我们体内崛起.也许我们会意识到，我们对那些比外观更重要的事物有了更广阔的视野.

找到自己的照片，或者在镜子里找到自己，让脂肪变得更糟.自我判断，渴望更冷，更饥饿的线.然后问自己，这可能会带来最糟糕的后果.问自己，现在，我发现最糟糕的事情可能是使我对这张照片中的其他一切视而不见:康复，充满希望，充满爱，沐浴在饭前的海上日落中.我之所以要这张照片是因为我想起了那张模糊不清的旧照片.但是，由于假期的记忆和对它产生的岁月的热烈欢迎，我远离了它.所以，谢谢你，腹部脂肪.

很容易忘记它，或者让它被这种表面时代的喧嚣淹没–但是美不仅仅是视觉上的.或者更确切地说，视觉吸收的不仅仅是纯粹的材料.我们应该给自己更多的荣誉，因为他们看到了超越物体的轮廓的美丽.身体不是雕刻的碗:它在说话.当不固定在照片上或录像中时，我们会产生思想，潜流，有一千种矛盾，产生情感和信念并产生回响并改变它们.我们认为具有意义和持久力的美丽不在于雕刻的百万分之一的腹部，而是当我们跌倒时出现在我们手中的，不是长久见到的眼睛，呼吸就停止了，伴随着热情的拆除而产生的有力手势教条，在我们身边走过的人的共同步伐，在暴风雨中站着，拒绝畏缩.除了可见之外，它还深深地传达着镇定的声音，真诚的拥抱，工作共享的汗水味.在所有这些感官现象中都存在美，而在所有这些美中它们都超越了美.它们全都在身体里，需要身体，但是需要它作为主体而不是对象.

美学应该提升我们，而不是削弱我们.无论是通过愉悦还是通过学习，它都应该给我们留下比以往更多的东西，而不是更少.任何贬低我们的形象都不是美丽.每当它使我们变成物体时，我们就把它误认为是美，并错误地将自己的愿望归功于它.

那么，让自己饿死，到极端或轻描淡写有什么美丽吗?也许，这是出于比自我客观化或其他某种恐惧形式更大的原因.但这很少.