她疯了

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

心理学研究比较了男女在愤怒测量上的差异，发现他们相像多于相异.男人和女人同样容易遭受愤怒，他们的愤怒强度非常相似.无论性别如何，当我们感到沮丧，批评，出卖，拒绝或不尊重时，我们都会生气.当某人的行为不道德或不道德时，也会导致我们的愤怒和愤怒.

愤怒及其表达方式的个体差异远大于男性和女性之间的差异.换句话说，有些人比其他人更频繁，更强烈，更具有攻击性.

但是愤怒是“性别的".这是通过性别(和种族)视角来感知的.虽然大多数情感被确定为女性情感，但愤怒更被视为一种男性情感.愤怒及其表达方式与传统观念相反，传统观念认为女性具有同情心，消极情绪和以他人为中心的基本“自然".同时，愤怒及其表达为侵略和暴力的行为自然被视为男性和男性.许多人说:“男孩将是男孩."

在某种程度上，这种性别刻板印象(关于性别差异的信念)成为规定行为的社会规范.例如，激进的愤怒表达有时是男孩和男人表现出男性气质的一种方式.这些性别期望是通过媒体，同龄人，父母，玩具，经文等传达的.

我们对性别规范的遵守程度会受到我们接受这些规范的程度以及我们期望由于违反这些规范而导致接受社会惩罚的程度的影响.性别陈规定型观念和规范不仅会影响我们如何根据性别来“判断"和应对一个人的愤怒，还会影响我们自己的愤怒表达以及我们对它们的感受.

2019年12月19日，一名辩论主持人要求民主党总统竞争者说出他们可能会给另一位辩论参与者的礼物或道歉，我感到很有趣.只有女性候选人道歉，并且都为偶尔的愤怒而道歉.参议员伊丽莎白·沃伦(Elizabeth Warren)说:“我将请求宽恕.我知道有时候我真的很努力.有时我会有点发烫.我不是真的要这么做."参议员艾米·克洛布查尔(Amy Klobuchar)说:“好吧，只要有人生我的气，我都会请求原谅.我可以直言不讳，但我这样做是因为我认为在这里选择合适的候选人非常重要."

他们的道歉可能反映出一种认识，即男性通常比女性更容易接受愤怒和自负，并且必须小心不要显得“过于情绪化"，因为有时这被用来证明排斥女性被排除在外.政治领导角色.确实，研究证实，女性期望并体验到更多的负面社会后果以表达愤怒.

我可以联系.我以女性身份出名，并且由于我内在的文化性别信念和对愤怒的期望，当我生气时，我会感到羞耻和内，因为这与“好"和富有同情心的人不符.我担心被贴上“疯狂"，“情绪过高"或"as子"的标签.我经常不得不提醒自己，或寻求别人的提醒，我有权生气并有权为自己站起来.

最近，创作歌手Alanis Morissette的话引起了我的共鸣.当被问及“愤怒"的歌曲时，她说愤怒因为与暴力相关而“变得不好意思".她指出，它的美丽在于它可以为您设置界限而“奋斗".我赞赏她的建议，即有时候我们应该拥抱愤怒并利用它来增强能力，而在表达为侵略和暴力的愤怒与没有愤怒之间却有所区别.

无论您是否有生气的权利，用伤害性的言语和报复行为表达愤怒通常会加剧冲突并阻止合作解决问题.它可能会损害您的个人和职业，这是我们社会中的一个问题.最后，无论性别如何，如果您容易因愤怒而爆发出愤怒，导致您以言语或身体上的侵害来行事，则可能需要咨询心理健康专家.辅导员还可以帮助您处理愤怒并学习更有效的管理和表达愤怒的方法.