大流行让我们伤心

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

请考虑一下工程领域的基本原理:随着压力的增加，任何给定的材料都会变脆，并最终失效.木材，塑料，钢铁，陶瓷碎成碎片.

关于思想呢，我们的心理健康是否有一个转折点?而内心，是我们情感存在的隐喻核心?有了压力，心脏就筋疲力尽了.分解和心痛可能会慢慢发生，也可能突然发生，然后欲望就会从世界的经验中吸走.让我们探讨大流行和隔离对我们的思想和心灵施加的压力类型.

正如我在上一篇文章中所写的那样，由于我们以前与世界接触的形式不再可用，因此由大流行引起的突然停止在世界上感觉就像是疏远.我们不得不采取新的生活方式，这种情况导致了失望，拒绝和被抛弃的感觉.

失望源自对预期的破坏，源于未来计划的突然转变.存在上，它是对存在可能性的一种攻击.随后，许多人对我们为挽救局势的集体政治努力的无能为力感到失望.这种大流行病使我们的希望和未来计划失望了，由于病毒的不稳定和经济后果，这些希望被搁置或完全搁浅.

拒绝感是对我们欲望的否认，最明显地体现在拒绝参加特定经济或社会关系的个人中.这包括有酬工作以及亲密关系.例如，重要的工作者感到他们避免病毒的愿望被拒绝了.他们感觉到在相对于他们的安全性如何评价他们的劳动方面存在歧视.阶级动态以及个人的相对经济地位形成了鲜明的对比，表明人们拒绝了我们生活在无阶级社会中的通俗叙事.

被遗弃的感觉源于与照顾者分离的婴儿所经历的分离困扰，依恋通过发展而得到普遍化，包括许多情感纽带，包括家庭，家庭和公民的情感纽带.实际上，考虑我们正在经历的某种悲伤可能是准确的.我们正在为死者，处于危险中的人们以及整个生活方式感到悲痛.日常生活中突然消失的元素之一是进入一个共享的面对面的公共领域.

虽然上述失望，拒绝和遗弃与大流行有关，但我们承受着另外一个单独的压力:在隔离区突然与其他人隔离的压力.孤独和孤立感或无意义感削弱了我们所有人.一夜之间消除了与陌生人互动和支持共享的集体空间(如交通和社交活动)的非正式纽带，我们的社会凝聚力就减弱了.在评估我们如何应对当前形势时，还没有充分考虑到这种社会动物去社会化的心理后果.这可能是因为美国是一个个人主义社会.个人与公共领域的突然分离引起了一种悲伤.

尽管大流行和隔离所带来的后果都导致痛苦，但社会痛苦对我们的行为产生了直接后果.根据Naomi Eisenberger的说法，由于社交关系对于人类的生存至关重要，因此，社交依恋系统可能会选择吸引注意力并提醒我们对身体造成损害的身体疼痛信号，以提醒我们潜在或实际的伤害我们的关系.此外，存在着生理-社会痛苦的重叠，因此社会痛苦(与对人的社会联系感或社会价值的实际或潜在损害相关的不愉快经历)可能会由处理身体痛苦的某些神经回路来处理.艾森伯格(Eisenberger)博士还写道:身体与社会痛苦重叠的另一个结果是，改变一种痛苦类型的因素对另一种痛苦也有类似的影响……社会支持减少了社会痛苦，也可以减轻身体痛苦和止痛药，可以减轻身体上的痛苦，也可以减轻社交上的痛苦.

很明显，造成世界各地动荡不安的民族国家动荡的原因有很多，经济和政治上都有.社会孤立造成的社会痛苦是我们尝试重建世界的重要因素和后果，因为旧形式崩溃，长期溃烂的伤口和不平等现象不断加剧.

感染该病毒的人首先受到身体影响，还有污名，焦虑和恐惧的心理压力.卫报》报道了一项在米兰圣拉斐尔医院进行的研究，并发表在《大脑，行为和免疫》上.在接受病毒治疗后监测的402名患者中，有55％被发现患有至少一种精神病.根据临床访谈和自我评估问卷得出的结果显示，创伤后应激障碍(PTSD)占28％，抑郁症占31％，焦虑症占42％.此外，失眠的患者占40％，强迫症(OC)占20％.

可以预见，就像病毒的危害危及我们的经济和政治未来一样，隔离所带来的心理影响(主要是社会痛苦和孤立感)改变了我们的集体组织和共同的努力.从地方社区到民族认同，我们彼此分离，并沦为回声室和煽动性新闻业的虚拟世界，进一步分化了两极分化，并因此引起了社会痛苦.

多少钱太多了?

病毒和随之而来的恐惧给心灵带来极大的压力.我们寻求减轻压力的方法.我们试图在严峻的形势中设想未来.

我们吸收信息的能力是否受到限制?我们能知道太多吗?个人经历同理心的能力程度如何?在想象未来时，人的思维只能考虑到很多意外情况，所以经常感觉到“事情太多了".

当信息和社会压力太大时，会发生什么?紧张的时期会导致创伤和创伤后应激障碍，焦虑症，甚至是精神病性休息.另一方面，关于韧性和人类通过情绪调节策略进行再生和应对的能力，还有很多话要说.我们经历过内战和一次又一次地重建的失败国家的公民就再也没有比这更远的了.将斗争外化为富有创造力的表达行为，以换位移情和集体更新的纽带也具有弹性.复原力当然需要诸如建立在信任和善意上的社会纽带之类的资源，但它也取决于调节情绪的能力及其升华的表达方式，从而避免折磨和崩溃.无法实施这些形式的适应，个人陷入暴力斗争，士气低落和自我伤害.

调节人类痛苦的最可靠方法是人的触碰，但这正是传播病毒的确切行为.别的名字的痛苦仍然让您心碎.