为什么这么多人吹牛隔离
您可能已经在Facebook和Instagram上看到过用完美烘烤的面团面包或色彩协调的衣柜整理的帖子，这些衣柜在春季大扫除之后得到了刷新.或转发由父母精心制作的精心设计的家庭教育计划，为每个年龄段的人们提供50项创造性的活动.您可能会想:“这些人在面对大流行并应对由此引发的日增压力时，如何有时间，精力和精力去做所有这些事情?"
最可能的答案是:他们没有.他们只需要投射出完美的形象，以使自己感觉更好.或更具体地说，他们之所以这样做，是因为他们相信自己会感觉更好.多伦多约克大学心理学教授，《完美主义》一书的合著者戈登·弗莱特(Gordon Flett)称这种现象为“完美的自我表现".在与我的对话中，他解释说，尽管一开始吹嘘社交媒体吹牛很不错，但从长远来看却无济于事.
我并不是说人们在张贴隔离生活的完美照片时故意在网上制造虚假的事实.他们中的少数人确实可能在虚构小说中以事实为名(名人或其公关团队可能有目的地这样做)，但我怀疑大多数人都感到被迫追求完美或至少看起来完美.这种压力是由我们具有竞争意识和形象意识的文化加剧的，而社交媒体进一步加剧了这种压力.实际上，自80年代末以来，完美主义似乎在美国大学生中有所增加.
完美主义者对自己有不切实际的高标准，通常是在他们的职业生涯中，但在其他领域也是如此.他们的自我价值几乎完全基于满足这些标准，并且他们将任何错误，延误或不完善的目标视为个人的失误.可悲的是，即使实现目标，他们也常常感到很少的满足感和自豪感.完美主义者倾向于反省，担心并自我批评自己和他人.承受压力时，他们容易焦虑和沮丧.
完美主义者最重要的是，除非他们继续清除不断上升的卓越标准，否则他们不值得爱和接受. “我们的研究表明，不安全的人需要投射出完美的自我形象，"弗莱特说.因此，毫不奇怪，他们认为，即使在世界变得混乱不堪的情况下，世界范围的大流行也绝不能使他们的追求偏离轨道，并且他们必须努力追求完美.他们在互联网上发布的帖子反映出有必要表明，尽管在这些图像的背后可能隐藏着许多挣扎，痛苦，焦虑，不和谐和悲伤，但他们仍在尝试在各个方面都实际上是完美的.
当您滚动Feed时，您不会看到完美主义者疯狂地试图将其保持在一个失去习惯的世界中.您不会看到他们的不眠之夜充斥着导致发酸面包的担忧，也没有看到他们拼命通过清洁壁橱来创造秩序的企图.或者是在意识到在家上学时无所作为会比他们女儿的一年级老师那样好时的内gui和眼泪.
您看到的是完美的海市rage楼.反过来，即使您知道这是精心策划和点缀的现实，而不是某人的实际生活，但您却感到自己无法进行比较，这让您感到难过.您无济于事-嫉妒和怨恨开始形成.你为什么不能做面包?为什么您每天勉强能洗澡，不失去工作，并保持孩子的健康呢?为什么只有不完美的人呢?
事实是，每个人都不完美.这是人性化的一部分:在任何给定的时间做到最好，犯错，摔倒，站起来再试一次.一直以来都是这样，冠状病毒大流行迫使我们摘下了玫瑰色的眼镜.然而，这种瑕疵却具有美感和韧性！勇敢地拥抱它.下次您访问Facebook或Instagram时，请尝试真实的尝试.您可能会对响应感到惊讶.
最后，不要批评或羞辱那些隔离检疫者.记住，在这一切之下，我们只想被我们所有的疣所见，所知和所接受.对尽管发生危机仍要努力取得卓越表现的努力表示仁慈和同情.并让您接受世界各地的所有人.现在有很多人需要它.
Facebook图片:Pixel-Shot/Shutterstock
