创造习惯以提高消费意识

来源:图片来自Karolina Grabowska，来自.

我们是习惯性的生物，这对任何人都不会感到震惊.我们做的很多事情都没有引起人们的注意或关注；主要是因为这样比较容易.当您刷牙，洗澡或穿上袜子……自动驾驶仪时，请想一想您的意识水平.

这不是谴责.这只是事实的证明，大多数人在许多方面都没有真正的意识就采取了行动，包括做出支出决定.

已证明，当人们自动注册并且必须选择退出以停止缴费时，退休计划缴费的成功率更高.数字惊人.为什么?

由于决策的自动性质.

使用自动化系统进行节省或投资非常有用和有效.但是花在自动驾驶上是麻烦的途径.

如果您正在努力积累财富，那可能是由于您不注意驱使您的消费习惯的结果.如果您是点击式买家，那么超支很快就会发生.而且，如果您是压力大的购物者，眨眼间就可能损害您的财务稳定性.

如何识别和改变您的消费习惯

请考虑以下问题:

1. 您是否有预算来概述您在哪里投入资源?
2. 您是一时冲动购买商品，还是您通过决策思考?
3. 什么触发支出?是情绪化还是精心设计的?
4. 您将拥有等同于成功或幸福吗?

有意识地解决问题是首先要了解当前习惯的驱动因素.然后，养成支持您根据自己的价值观进行支出的新习惯.

他的书 Tiny Habits， B.J. Fogg展开了他的研究，探讨了为什么采取小步骤可以帮助您将无意识的行为逐步转变为您想要的行为.它要求您决定所需的内容，并找到可以采取措施的情况.

将您的愿望或动力与提示和能力相结合，可以使您走向成功.

这是一个例子.假设您是一个点击购物者，希望花更多的心思.提示是在您将某些东西放入“购物车"之后，但在您单击购买之前.

您的习惯可能会变成:

“将商品放入购物车后，我将进行十次深呼吸，考虑这是否是我真正珍视的东西.否则，我将起床从电脑前喝一杯水."

重点是什么?可以打破添加商品和实际购买商品之间的循环.

您还可以从所有购物网站上删除您的信用卡信息.这将迫使您起床，找到您的卡，然后手动输入信息进行购买.再一次，您想打破在您真正不珍惜的事情上花钱的自动性.

另一种想法是，决定一定金额的任何购买都必须等待24小时才能购买.

相同的想法适用于亲自购物.取而代之的是，您的习惯是在将物品放入购物篮后等待10分钟，然后才能进入结帐行.

将无意识的支出替换为经过考虑的支出决策.接下来，跟踪您的每月流出量以查看差异.当您看到有意识和有意的支出成功时，便可以增加这些每月积累的帐户.

您越专心和有意识，就会越感到舒适和安全.