个性化医疗的全新视角

来源:Luismolinero/Adob​​eStock，Jan Bonhoeffer 由 Wasabi Publicity, Inc. 提供

很明显，对于医生来说——他们作为一个职业，在与精疲力竭、倦怠、抑郁和自杀作斗争方面位居榜首——更努力地练习瑜伽并不能治疗脑膜炎.冥想不会将支架插入阻塞的冠状动脉.在这些时刻，牛顿物理学的假设和笛卡尔世界观派上用场，我们重视我们对紧急情况的训练有素的协调反应，因为它们可以挽救生命.

我们的环境通常需要快速响应.但是，我们还要多久才能接受我们作为医生的生活是由紧急情况和不堪重负的文化所决定的呢?有多少次我们愿意为了早班开始而错过黎明的神圣时刻?当我们日日夜夜被夹在荧光灯和油毡地板之间，被可水洗的墙壁包围时，我们多久愿意错过夏天雨后土壤的气味?我们多久愿意在自动售货机前或等价地缺乏真正的营养?我们真的只是由权力编写的剧本中的演员，还是我们有选择?

我们确实可以自由地关注我们做出这个选择的个性部分.我在我的书中写了关于这个主题的一系列信，写给我正在学习医学的教女的一系列信件:敢于关心:如何在当今的医学世界中生存和发展.

那么我们可以通过哪些方式改变认知，以及如何在系统缺陷中自我修复?圣人一直告诉我们，但我们还没准备好听.现在科学正在迎头赶上.以下是一些经过科学确定的精选因素，可以左右我们的看法并影响我们自己和患者的现实:

我们的能量水平

科学知道:当我们疲倦时，山看起来更陡峭，背包感觉更重，距离似乎更长，任务感觉更艰巨.我们也知道，睡眠不足是医疗差错的主要原因之一.奇怪的是，睡眠的数量和质量并未纳入我们医疗机构的质量控制指标.在雇主开始意识到认真对待这一点的好处之前，我们可以自由地自己做.

现在是我们医疗保健专业人员真正掌握高质量睡眠的时候了；衡量我们个人的睡眠需求并确保满足这些需求.是的，个人——因为医疗保健提供者也是人，每个人都发现自己处于钟形曲线的某个地方.这难道不是对“个性化"药物的一种令人耳目一新的看法吗?

我们对“足够"的感觉

科学知道:饥饿会影响我们的决策.当我们刚吃完饭时，我们的决定往往不那么以自我为中心，我们更倾向于很好地为他人服务.如果我们有一种“缺失感"——情绪上的饥饿或渴望——我们更有可能为了自己的需要而妥协黄金标准的护理.

如果我们以晨间冥想为中心，精力充沛地工作，充满对家人的爱，并准备好付出，会怎样?当我们真正走出他者并负责编写我们生活的剧本时，这并不像听起来那么超现实.我在追求这一旅程中找到了乐趣，并用以心为本的生活取代了工作与生活平衡的斗争——无论环境如何.这样，一个足够导致另一个.

我们的组成

科学知道:我们是由我们吃的东西组成的.虽然许多医疗保健专业人士仍然贬低用适当的营养来治疗疾病的价值，但开创性的营养学家现在证实了几代圣人告诉我们的:我们用什么来滋养我们的身体、思想和灵魂很重要.

看看你的食堂，试着找到一些真正健康的东西.如果您发现所提供的 80% 是经过加工的、高碳水化合物含量的、非有机的、非本地的或用塑料包装的，那么您并不孤单.选择真正的振兴营养是一门只有少数人在医学培训中学会的艺术，也很少在医院推广.为什么我们接受给我们的身体少于它应得的?如果你身体的每一个细胞都对接收到的新鲜能量心存感激，每一口都是爱护自己的微笑——仅仅因为你应得的?

我们的真实性

科学知道:治愈过程中至少有 50% 是治疗关系.已经写了很多关于它的文章.治疗师的真实性是更被忽视的话题之一.我会将其列为第一要务，并将其定义为存在、富有同情心和真实.

作为一个系统，我们甚至还没有开始认真对待医疗保健 - 与任何其他职业形成鲜明对比，我们期望专业人员精通他们的职业.我们摆脱了有关健康的知识.这就像向一个对小提琴了如指掌但自己从未学过或演奏过的人学习小提琴一样.

我们专业地了解高质量睡眠的价值，即使是我们给患者的基本建议，我们也很难遵循.我们知道真正滋养我们的身体、思想和灵魂的价值.是什么阻碍了为真正的有机和当地新鲜而加倍努力?除非我们学会欣赏自己存在的价值，否则如果我们的立场不值得信赖，我们怎么能期望我们的患者感到明智?

成为一名更好的医疗保健专业人员需要学习一些东西:在我们充分探索自己的内心世界并了解自己的障碍之前，我们怎么能期望被患者视为真正的健康顾问?与其责怪我们的患者并称他们不顺从，我们可能会从自己缺乏同情心的自我意识中受益.通过服用我们自己的药物，我们可能会开始成为可信的榜样.如果我们已经展示了一些东西，我们只能期望我们的患者尝试一些东西.

这些只是通过改变视角影响我们感知的一些因素，这将使我们能够改善医疗保健专业人员的生活.将我们的课程从倦怠转变为从溢出状态给予需要小步骤、一致性和时间.我相信医疗保健界将参与对话，以便我们可以将我们的小灯聚集在一起，在全球范围内点燃野火.