肠道微生物如何影响您的睡眠
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在过去的十年中，肠道微生物群(包括生活在消化道中的细菌，古细菌和真菌在内的微生物)的重要性日益明确，在小鼠中的工作使我们能够就我们的胆量和大脑形成更多假设已连接.
日本筑波大学的研究人员最近发现，耗尽小鼠肠道菌群会对他们调节睡眠和清醒周期的能力产生负面影响.研究人员为小鼠提供了广谱抗生素，持续了四个星期，消灭了肠道中的微生物，然后将其肠道含量与对照(未治疗)小鼠的肠道含量进行了比较.当他们研究微生物群落耗竭对生物途径的更全面的影响时，他们发现氨基酸代谢和碳水化合物代谢受到的影响最大.在两组之间，他们还发现了检测到的246种代谢产物中的209种存在显着差异，包括与神经传递有关的代谢产物(即神经元之间的信号传导)，如血清素和维生素B6，两者对睡眠都很重要.
基于这种可能的睡眠关系，研究人员分析了每只小鼠的脑电图(EEG)和肌电图(EMG)数据.脑电图记录脑电波，而脑电图评估神经和肌肉功能，因此两种技术的结合使研究人员可以更全面地分析小鼠的睡眠周期.他们发现，经过抗生素治疗的小鼠白天在非快速眼动睡眠(NREMS)上花费的时间显着减少，而在NREMS和快速眼动睡眠(REMS)方面，白天花费的时间明显减少，而通常情况下，小鼠的睡眠时间更多.积极的.白天和晚上，用抗生素治疗的小鼠的REM睡眠发作次数较高，并伴有从NREMS频繁切换为REMS的情况.
这项工作背后的研究人员假设，5-羟色胺水平降低是抗生素治疗小鼠的这些睡眠异常的原因，但其机制尚不清楚.并且尽管试图使用这些早期数据来得出有关人类的结论，但这一实验将更加困难并且可能带来道德挑战.拥有健康的微生物组从来都不是一件坏事，但它对您的睡眠有多大影响尚不清楚.
