您需要了解的8种产后抑郁症状
分娩是艰难的-这并非白费力气.接下来会发生什么?疲倦无休.相反，这个脆弱，无助的人需要您的关注-很多关注.最重要的是，您遭受了严重的睡眠剥夺，荷尔蒙紊乱，以及围绕亲密，幸福和“足够快"的所有文化期望.有时，这都是不礼貌的觉醒(而且不是半夜的喂食请求引起的).
考虑到这一点，难怪有9％到16％的妈妈会毫无生气地经历产后抑郁症.的确，遗传，激素，易感性，支持(或缺乏)，压力的综合作用为疾病创造了完美的风暴.
产后抑郁症的妇女曾经被沉默并被注销，但现在正在大声疾呼.因此，本周，我们将消除关于产后抑郁症的四个神话，以及八个值得关注的症状，以扩大这一批评的声音.
神话破灭#1:产后抑郁症可以在分娩前开始.在50％的患有产后抑郁症的母亲中，症状是在怀孕期间开始的，而不仅仅是在婴儿出生后出现的.
第二个神话破灭:产后疾病也可能在以后开始，远远超过分娩后的前四个星期.
最重要的是:如果您正在遭受痛苦，则不必在整洁的小诊断盒中寻求帮助.拥有准确的症状和时机，没有任何关于新生婴儿的事情是干净的.许多倡导者认为，将发病改变为分娩后头六个月甚至第一年的任何时间，将更准确地反映出产后抑郁症的母亲的经历.而且无论标签如何，您的医师或心理健康提供者都应以同情的方式对待您:同情和行动.
误区三:除产后抑郁症外，还有一整套其他产后疾病:产后焦虑症，产后强迫症以及很少但通常足以被识别的产后精神病.这些都是新妈妈(甚至父亲)可以经历的具有挑战性的疾病.
#4神话破灭:产后抑郁症不仅仅包括“婴儿忧郁症"，这是在生完孩子后发生的情绪调节期.婴儿忧郁症会自行消失，包括短暂出现以下症状.相反，在产后抑郁症中，您经常会感觉到部分或全部症状.
那么，产后抑郁的症状是什么?
- 您感到内gui..您觉得自己应该做得比这更好，或者应该以不同的方式处理事情. “我应该"一词在您的脑海中浮出水面.您感到自己受到伤害或一文不值，或者您不配当妈妈.您不希望任何人知道，所以您隐藏了自己的恐惧.您担心，如果您与某人相交，他们会判断您还是将您的孩子带走.
- 您不能放心.对于婴儿布鲁斯来说，有时感到不知所措是很正常的，但是您的伴侣或您信任的朋友的友好话语会让您感觉好些.患有产后抑郁症时，您常常会感到不知所措，悲伤或焦虑.放心只是在撒谎，而不是安慰您.
- 您幻想逃脱. 这不只是开玩笑说去牙买加的单程票.相反，您幻想逃跑并永不回头，因为您会觉得没有您，家人会更好.您可能有自杀或自杀的想法，例如被公共汽车撞倒.即使您得到一些休息和支持，这些幻想仍然存在. 注意:如果您的自杀念头不只是传递想法，或者您有自杀的计划，请立即寻求帮助.您甚至可以拨打911，告诉他们您无法确保自己的安全.
- 您会感到不知所措.产后抑郁症不仅使您在特别困难的时刻感到不知所措，而且在大部分时间或全部时间内都感到不知所措.您会觉得自己好像不是一个妈妈，这真是一个可怕的错误.
- 您质疑自己对宝宝的爱.这不仅需要花一些时间来建立联系，这很正常.您不会为宝宝感到爱慕，甚至可能不想看他或照顾她.
- 您觉得自己不够.您担心自己不够出色，无法做到这一点，婴儿将永远受到伤害或发育不良，这全都是您的错.您确信自己因无法正确分娩，无法或不想母乳喂养而破裂或残缺(不仅仅是失望或遗憾，而是真正的不足).
- 您很生气和烦躁.您会嘲笑婴儿，伴侣或附近的任何人.您可能会因为让您经历此事而对宝宝感到不满.
- 您担心宝宝被骗了. 您担心自己不适合做母亲，而您的宝宝会说:他或她不喜欢您，不爱您，或因一直哭泣或被别人憎恨您“疯狂."
重要的是要注意，并非每个人都会经历每种症状，此外，还有典型的抑郁症状，例如哭泣，食欲和睡眠改变.不必担心完美匹配-您知道自己是否很痛苦.
带回家的信息是这样的:将一个新人带入这个世界既累人，又充满情感，有时甚至是压倒性的.但是，如果您认为自己失去了理智，或者经常感到悲惨，不时地发怒或不时地担心，那么您应该得到一些帮助.新出生的婴儿很辛苦，但这不应该是一种折磨.
最重要的是，产后抑郁症，焦虑症，强迫症和精神病均可治愈.如果您患有产后病，那么您并不是一个坏妈妈，向您的医生或合格的治疗师寻求帮助将使您成为一个好人.
该文章的一个版本最初出现在“快速和肮脏的提示"上.
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