利用童年记忆来停止暴饮暴食和暴饮暴食
在小学的时候，我要比家里的其他人早得多起来，下楼去看动画片.有时太早了(例如，凌晨4:30)，我不得不首先观看农业表演.从那时起，我就早起了.到今天为止，清晨是我一天中最有生产力的时间.
我早上很享受闲暇时光，但真正使交易达成协议的是妈妈确保总会有一整盒新鲜的巧克力软糖Pop-Tart，上面有糖霜在等着我.每一天.
我仍然记得例程，好像昨天一样.我将Pop-Tart盒子从壁橱中取出，将其整齐地放在它的另一张桌子上，坐下并崇拜一秒钟，然后一个个地打开包装.每个盒子都有两个，但是我不明白为什么当您打开包装盒时，它们不只有六个全部在等着您.真的有人一次只吃一两个吗?我想这真是浪费包装材料.
用完包装纸后，我将全部六个都放在桌子上，放在一个漂亮，整洁的小矩形中.然后，我会轻咬每个边缘，注意不要碰到结霜或馅料.边缘很无聊，您不想冒险让它们破坏嘴巴上好的部件的体验.另外，拥有六个无棱角的巧克力蛋ing盯着你的脸，独自一人呆在厨房的桌子上比我能想象的任何其他体验都要好.
一旦我安全地放开了肚子的边缘，我就会看到在观看动画片时能多么缓慢地吃掉美味的食物.我在天堂.
有时候，妈妈会在早上7点左右下来，也帮我做炒鸡蛋，但是我不太感兴趣.在周末，她有时会配百吉饼和熏鲑鱼.但主要是，我从一整盒Pop-Tart的包装盒开始，就像发条一样.
尽管我的早餐经历使我什至无法理解小时候健康饮食的感觉，但使我迷住了任何机会，但直到今天，我对这些回忆的喜爱却丝毫没有.
也就是说，我已经好几年没有吃巧克力或精制糖了.我的身体无法承受了.五岁的胰腺能够更好地处理血液中的糖分，而我的肝脏在处理巧克力的任何地方都无法处理巧克力中的所有可可碱，咖啡因，苯乙胺(PEA)和anandamide.半个世纪前.如果我今天吃早餐，我会很恶心，必须整天不睡觉.我也会像气球一样炸毁. (自从我四十岁起，我就很快增加了糖和面粉的重量.)
我还从我的成人经历中知道，巧克力开始了一系列难以控制的冲动.后来，我几乎所有的小食都从巧克力开始，然后是半面包圈，一盒松饼，一个或两个完整的披萨，等等.
对许多人来说，巧克力可能是一件很好的事情，但我绝对不是其中之一.因此，我选择了与回忆一起生活，而不是真正的美食聚会.请再次阅读最后一句话，并问自己:“我应该从食物中分离出哪些记忆，并为自己着想享受?"
您可以永远永远享受美好的回忆.珍惜这些感觉并没有错.实际上，只要允许自己这样做，就更有可能找到一个不错的替代者.享受回忆和吃相关的垃圾之间是有区别的.
如果您想了解更多停止暴饮暴食的不寻常方法，请单击此处查看我的文章“停止暴饮暴食的三种不寻常的方法".
Pop-Tarts(R)是家乐氏公司的注册商标. Kellog CO NA.
