新年的Ho积决议及更多
无论是全新的开始，重新启动还是新年的解决方案，请考虑以下一些想法，这些想法可以增加您成功的可能性.
1)记住你是谁，并尊重自己. 即使今年对您来说不是一个辉煌的年份，也要知道我们的思想可以创造我们的经验.不要设定成为全新人的目标.立足于自己的优势而制定的目标，而不是考虑到已知的挑战和漏洞.
2)消除负面的自我对话！ 您知道这是什么.这是应该，必须和不能的. 应该仅表示一条规则. 应该从不更改任何内容，或将其更改足够长的时间以实现可持续的进步.但是，未能执行应该的做法劝阻并击败了许多人.
这个新的一年，让我们以对自己的可管理期望开始，将目标替换为应该创造可持续能源，自尊和渐进，可管理，持久成就感的目标
我与ho积食物的人，关心他们的人以及致力于创造和维持患者安全性的专业人员一起工作. 《消除杂乱:确定，管理和克服Ho积的战略》来自“杂乱无章的目标比生活更重要".这本书的目标设定系统的妙处在于，它也适用于人的生活的其他许多领域.
设置目标
在我的工作中，我要求人们设定三个目标，并将每天实践作为优先目标.
目标1:腾出时间寻找每一天的欢乐，乐趣和游戏.在出现负面体验的同时，体验欢乐和乐趣的机会也越来越多.开怀大笑，让我们的孩子在游戏中脱颖而出.之所以如此重要，是因为这三样东西产生了我们应对挑战所需要的能量和能量，这些挑战就是拥抱和改变我们对我们生活的需求.
目标2:通过决定在我们为自己没有做的事情而大打出手时，我们可能已经放弃了什么兴趣，花了一些时间来保持成长，学习和发展个人应该"在做！我们应该在合理的时间上花些时间来学习自己想拥有的更多东西，能够做得更好，或者尝试我们一直想做的事情，从而对自己的独特性进行投资.之所以如此重要，是因为我们需要提醒我们，我们正在成长，学习，发展人类，尽管在这个时候我们感到被困住了，不知所措.
目标3:花时间在我们居住的地方创造安全，和谐与和平，即使它已经成为一个ho积的环境.是的，这也被称为无聊的旧工作-整理，分类，组织和决定如何处理多个项目.生活的现实是，在每天的某些部分中，我们确实需要维护自己的健康和福祉以及环境的健康.
就本博客而言，我们以一个a积的生活环境为例.始终将安全重建放在第一位.紧迫的第二优先事项是促进改善，以改善身心健康.第三要务是在我们的家庭空间中创造美学上舒适的品质.
SMART目标
在我们努力的时候，请记住将它们设定为SMART目标，以便我们知道到达目标时已经实现了它们.
S =特定:选择目标时要尽可能精确.确定实现每个特定目标所需的特定步骤.使用“我会"描述您将如何履行您的承诺.
M =可衡量的:每天设置特定的时间放入目标，并描述实现目标的方式.
A =可以实现:在您当前的能力和资源允许的情况下，确保您的目标能够实现.如果没有，请不要放弃.使其逐步而不是一步一步.
R =相关:确保您的目标对您来说很重要，可以将其作为优先事项并付出必要的努力来实现.
T =时间范围:确定花费的总时间.做一些小型实验，测试您是低估还是高估了完成里程碑所需的时间.
从小处着手
决定您的房屋区域，因为积聚过多而最让您感到困扰.获取一个计时器，第一周将其设置为每天15分钟，以使该区域更加整洁.寻找轻松的胜利，即那些您知道可以放手的东西.提货时，请解决它.尽最大努力使答案不那么复杂，以至于您无法完成摆脱它的任务.一旦开始，您可能会感到精力充沛，但是请记住，如果您超负荷工作时间并使工作变得繁琐，您将无法始终如一地回到工作状态.确实，您每天可靠地完成每天15到20分钟的训练，可以将您带到想要去的地方并保持在那儿.罗马不是一天建成的，您知道他们对搬山的看法.一次完成就完成了.
参考
Doran，乔治，1981年.“有一种S.M.A.R.T.编写管理目标的方法.管理评论70(11):35-36.
