因COVID而感到假期忧郁吗?计划未来的旅程！
2016年10月，我的兄弟马特(芝加哥小熊队的长期门票持有人)给我打了一个非常不寻常的问题:他要参加世界大赛的四张票怎么办.一种选择是带他的妻子和两个孩子一起去玩，这显然是一个非常特殊的机会.另一种选择是出售门票并赚取10,000美元.
当他寻求我的建议时，我与他分享了幸福科学研究的一项主要发现:选择经验而不是物质财富.因此，一个不错的选择是去玩游戏，享受共同的经验.另一个是卖票，并用这笔钱进行一次很棒的家庭旅行-迪士尼乐园，大峡谷或夏威夷.什么不是一个很好的答案?购买新车或客厅家具.
在过去的几个月里，我反复想起这个故事，因为花更多的钱在体验上变得越来越困难:“我们看不到百老汇的演出，我们不能参加世界大赛的比赛，我们可以"绝妙的旅程.这就是为什么我们中的许多人在这个假期期间感到非常忧郁的原因之一.
花钱在体验上有什么好处?
首先，期待的经历让人感觉很棒.实际上，实证研究表明，有预料的人比没有预料的人享受更多的乐趣.一项研究的研究人员要求大学生参加“巧克力评级"研究.要求一半的学生立即吃好时的亲吻或拥抱，然后对他们对这种巧克力的喜欢程度进行评分.其他学生也被要求先吃东西，然后给巧克力评分，但要等30分钟.你能预测他们的发现吗?需要等待30分钟的学生说，他们喜欢巧克力的比例要比能够立即食用的巧克力高得多.
购买经验的好处的另一种解释是，我们更有可能与他人分享经验，而我们倾向于获取物资(钱包，笔记本电脑和手表)以供我们自己使用.和这种与我们关心的人分享经验的趋势可能解释了它们对幸福的更大影响.正如徒步旅行者和流浪者克里斯·麦坎德利斯(Chris McCandless)所说，“幸福只有在分享时才是真实的."
在一项研究中，研究人员通过比较将金钱花在经验上与财产上，以及将金钱花在个人目的上与社会目的上的相对好处，直接检验了这个问题.他们发现了什么?
首先，社会支出比单独支出带来更大的幸福感，这意味着与购买新的钱包或观看我们打算使用自己的东西相比，购买整个家庭可以享用的新大屏幕电视给我们带来了更多的幸福感.这一发现对于购买物质财产和经验都是正确的.花钱在社交共享经验上的人(与朋友一起听音乐会或与配偶一起度假)所报告的满意度要高于那些花钱获得独身经历(如独自参加体育赛事或参加社交活动)的人.独行.
但最能预测幸福的方法是花钱在社交分享的经历上，例如计划与配偶一起旅行或带整个家庭去百老汇玩.
事实上，社交经历对幸福的影响要比花钱在孤独的经历或物质财产(孤独的或共享的)上有更大的影响.
因此，如果您发现在这个充满挑战的假期中很难感到快乐，请根据科学知识，根据以下建议，提出一些如何使自己感觉更好的建议:计划将来的旅行，以便在安全的情况下再次旅行.买一本旅行指南(我刚在德国买了一本)，访问旅行网站(我最喜欢RickSteves.com)，然后开始练习一些您需要的基本语言技能(很多人强烈推荐Duolingo).当您计划旅行时，您需要花费数周(甚至数月)的时间去思考自己要去的地方，要看到的东西等等，而这种期望使我们感觉很好，这就是为什么计划度假的人比没有度假的人要快乐.德国人甚至对此表达了一种表达方式:"Vorfreude ist dieschönsteFreude"，这意味着“期待是最大的快乐."
最后，您是否想知道我哥哥四年前如何解决他的世界大赛困境?他们参加了比赛，奇迹般地看到了箭牌战场上唯一的小熊队获胜.
