什么不会杀死我们
我谈到了创伤后增长这一话题，这是我二十五年来刚开始对灾难幸存者如何应对进行博士学位研究时的研究兴趣之一.
1987年3月6日(星期五)，一艘名为“自由企业先驱报"的大型客轮离开比利时Zeebruggee港口，驶往英格兰.船上有近五百名乘客，八十名机组人员和1100吨的运输量.乘客坐在座位上，在餐厅排队，然后在酒吧点餐.在下面，水泛滥到了汽车甲板上.
乘客和机组人员都不知道，其中一个弓门尚未固定.陷入了困境.然后，在没有警告的情况下，四十五秒内，船翻滚了.在二十世纪最可怕的海上灾难之一中，一百九十三人丧生.
三年后，我加入了与幸存者一起工作的研究小组.作为调查问卷的一部分，我们问:“自灾难以来，您对生活的看法是否发生了变化?如果发生了变化，它是正面的还是负面的?
这样的问题现在在调查中很常见，因为创伤后的成长已被很好地记录下来，但是这似乎是一个不寻常的问题，我们在最后一刻才提出来，而我们并没有期待结果.
尽管46％的人说他们的生活观念变得更糟，但43％的人说他们的生活观念变得更好了.
我一直感谢参与这项研究的人们，他们的回答有助于改变我们对创伤的理解，并激发了我一生对了解创伤既有积极结果又有消极结果的兴趣.
二十五年后，我的结论是，创伤可以成为人们重新评估生活并反思自己及其关系的跳板.显然，人类的大脑已经发展了数百万年的进化，需要通过经验来进行雕刻.创伤提供了一系列需要我们重绘思维导图的经历.但是由于这种要求，我们放开了先前的假设，这可能是一个困难而令人痛苦的过程.
这样，我们就可以开始将创伤后的压力理解为人们对自己和世界的假设中经历的崩溃和混乱的过程.创伤后成长描述了人们开始重建和组织新的世界观的方式，这种方式对他们来说更加现实和适应性强.
因此，对于积极的心理学家来说，主要信息是，创伤后增长最终是我们认为创伤后压力是一个过程而不是创伤的结果的另一种方式，该过程可能是成长性的.
我感谢所有在星期六晚上参加会议的人以及UEL团队-凯特，汉娜，伊泰，蒂姆，扬尼克和艾米，让他们组织了并使Evenign如此有趣的事情.
有关更多信息，请参见:http://www.profstephenjoseph.com/
