如果您不做最重要的事情怎么办?
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我上周花了一些时间在度假，做一个书本项目和开始一个艺术项目上，却完全无法使我的房屋恢复秩序并保持整洁.这个星期似乎代表了我仍在努力的习惯养成.当我回到正常的工作日程中时，事实便发出了一声响亮的声音:我们需要每天做重要的事情.
哪些因素可以使我们在日常生活中保持健康，平衡，安全和平静?当然，最基本的东西-睡眠，运动，体面的食物，支持性的社交互动.而且，使我们迷失了时间的活动对我来说是写作.我们需要每天做那件事.如果我们不总是陷入使我们忘记时间的潮流，我们就不会放弃这个习惯.不过，我学会了设置一个计时器，以防万一:20分钟或2个小时.每天都做.
如果我们每天都在做某事，我们就不会为自己是否要做而战.每天早上，我都“做我的数字"-检查我的银行存款余额，以便不退还支票，记下我对博客的看法，以便不停止写作，控制血压，以免晕倒，然后查看我的帐户.前一天的血糖，所以我可以控制好我的糖尿病.每天早上我第一次开始花15分钟做那件事时，我真的质疑这是否是对时间的充分利用.但是现在，几个月后，发生了两件事:它已成为一种习惯，而我的血糖是我患糖尿病46年以来最好的.哦，我也没有弹跳支票或晕倒.
如果我每天写书，我希望早上起床.我喜欢阅读;我对自己的一生，个人和职业都更加关注；我少吃点零食；我感到更加扎根；而且我更快乐，因为生活更有意义.我需要多少动力才能获得所有这些积极成果?
或者，换句话说，为什么我一次又一次地走上路呢?知道了每天做自己最爱的事情的好处后，为什么我不每天都坚持做下去呢?我们大多数人每天都要刷牙.我的牙科保健员相信我也可以每天用牙线清洁牙齿(“每当您看电视就做一次！"她每六个月告诉我一次.)她是对的:我可以，我可以！我对这本书感到困惑，因为它仍然感觉很重要，因此很难.我很着急.
我为做自己喜欢做的事而感到焦虑，这比世界上其他任何事情都要焦虑，对使我迷失时间并获得极大满足感的活动感到焦虑.为什么?拖延是所谓的“焦虑管理"的疯狂形式，实际上是焦虑本身的一种形式.我之所以上瘾，是因为我太害怕了(累，分心，忙碌或无聊)，无法冒着写东西的风险.如果我不知道怎么办?如果我无法表达某些内容怎么办?如果我让自己太脆弱了怎么办?如果结果是愚蠢的，或者相反，需要我改变怎么办?那些昔日普遍存在的愚蠢和普遍的“假设"一而再再而三地妨碍了我们.我们如何抵抗他们的负面拖累?
对变化的抵制通常实际上是自动的:我们喜欢这种停滞状态-即使当停滞状态使我们陷入我们真正不愿成为的地方.想一想您可能不会结束的恋爱关系，威胁您灵魂的工作，使您束手无策的酒精或毒品，以及使您退缩的疑问.在这种情况下，我很高兴能变得明显且像孩子一样:我通过给自己一个小小的手势并将其放在我写作时面对的窗口上，来抵抗日常写作的反复拖累.它说的很简单:“如果不这样做怎么办?"
您知道索引卡上的这四个字对我有什么影响吗?当我在住宿之后重返工作岗位，并对本周将要遇到的所有压力，对疾病和临终死亡，对争论和虐待，对贫困与绝望的所有疗法感到不安时，我会感到不安吗?我读到:“如果你不写怎么办?"我感到我的心疼，眼睛充满了眼泪.我需要为自己写信，并以此作为尊重他人与我共同承受的痛苦的一种方式.对我来说，写作是寻找和寻找痛苦中意义的方法:帮助我的客户在他们的经历中找到意义，并在见证他们的经历时找到我自己的意义.
“如果不这样做怎么办?"挑战自我生活:如果我不写东西，我就无法听取与我分享故事的人们的参与.我会关机如果我写书，我有空间聆听他们的故事，了解客户生活中可能看不到的模式和潜力，并能够帮助他们做出改变.
我相信，这个小信号将加强我对自己和工作的承诺，并承诺要充分利用我在地球上的任何时间.希望您能够每天将时间投入到可以让您完全活着的事物上，并在这个美丽而令人恐惧的世界中生活，使这个被称为生命的事物有意义.因为，如果不这样做怎么办?
