(现代)妈妈的小帮手
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您是否感到烦躁，烦躁，难以入睡或难以入睡?您是否不像以前那样享受生活?您是否一直在预料最坏的情况?如果是这样，您可能会感到焦虑.除此之外，注意力不集中和疲劳常常是焦虑的症状.焦虑是人类的自然情感.但是，当它开始影响您的生活质量时，这种情况经常发生，或者持续时间超过2周，则可以认为这是一个问题.做妈妈很难，我们当然不会生活在让它变得更容易的文化中.我们生活的快节奏加上对家庭的缺乏支持，可能会引发任何女性的焦虑感.产后荷尔蒙的转变也无济于事(稍后再介绍).好消息是，有许多治疗选择可用.
SSRIs(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)是治疗焦虑症的第一线药物. Paxil和Lexapro是经FDA批准的治疗广泛性焦虑症的药物，但它们中的任何一种都可以使用. Zoloft，百忧解，Trintellix也是不错的选择.它们都通过在您的大脑环境中保留更多的5-羟色胺来发挥作用.血清素是一种神经递质，可帮助您的大脑细胞进行交流.通常，在特定的大脑区域缺乏它会导致焦虑. SSRIs可能具有性功能障碍，恶心，食欲变化和腹泻的副作用.胃相关的副作用通常在几周后消失，可以通过在晚上服用药物减轻.这是因为您的肠内有血清素受体，该受体会受到药物的影响.晚上您的胃部活动不活跃，因此药物的作用较小.性副作用并非所有人都发生，但不幸的是，它们很常见.他们包括缺乏欲望和性高潮困难.低剂量的维特布林或草药Maca可能有助于抵消这种情况. SSRI无法立即生效，最多可能需要四个星期才能看到结果.每四到六周尝试增加剂量的药物，然后再放弃.
SSRI的一种潜在并发症是它们可以激活躁郁症.可能没有正式诊断就可能患有躁郁症.它的迹象包括精力充沛，睡眠不足，进行过多的面向目标的活动或冒险活动，自尊心增强或易怒.如果您担心自己可能患有双相情感障碍，请告诉您的服务提供者.
与您的医疗服务提供者就您的症状，治疗选择以及可能遇到的任何副作用进行彻底的交流非常重要.您可以看到您的初级保健提供者，精神病医生或精神病医生.如果您需要帮助以找到一个人，请致电您的保险公司以查看谁在您的网络上.您还可以检查“今日心理学"注册表.
除了缓解焦虑症外，还有许多其他选择可以缓解焦虑.在以后的文章中，我将介绍更多药物选择以及行为技巧，放松技巧和草药疗法.
