为什么您的夫妇的疗法没有持续下去
除非您的夫妻辅导员建立了预防复发的方法，并且在治疗结束后进行了年度随访，否则很有可能使您在治疗过程中获得的积极收益不会持续.这与您的治疗师的技能或治疗中解决的问题无关.夫妻咨询的保留率低，与熟悉环境中的情绪调节习惯的性质有关.
当我们成年时，情绪调节习惯几乎已经完全习惯了.在相同的生理条件下，我们在相同的情况下或多或少以相同的方式做出反应.那就是聪明，有创造力的人如何在恋爱关系中一遍又一遍地犯同样的错误.
在熟悉的环境中，大脑试图在自动驾驶仪上尽其所能以节省能量. (习惯性反应与有意反应之间的差异是数亿个多重触发的神经元.)此外，习惯在压力下起着统治作用.包括人类在内的所有哺乳动物都在压力下退缩到以前的习惯.当压力冲击到熟悉的环境时，除非在治疗师的办公室之外的熟悉的环境中(在家中)进行过练习，否则无法获得夫妇辅导的见解.应对机制最原始的始于两岁左右，是指责，拒绝和回避，最有可能在家里被调用.
自动防御系统
当夫妻长期处于怨恨中时，他们会开发自动防御系统，这些防御系统会受到肢体语言，面部表情，紧张，分心，犹豫，急躁，不适或渴望的刺激.它几乎完全在不知不觉中被激活；当您意识到任何感觉时，它就处于高级阶段.当您的伴侣避免看着您或只是叹口气时，请想一想您的直觉反应.想想当您听到前门关闭时，甚至在您的伴侣进入房间之前，或者当他/她说出“那种语气"，得到“面部表情"或翻白眼时您的反应.突然间，您发现自己陷入了困境一种防御姿态，为最坏的情况做好准备；当你们俩都处于防御状态时，很可能会发生坏事；所有好的防御系统都具有先发制人的打击能力；导弹开始自行飞行，没有人按下按钮.在冷淡的肩膀，简短的交流或激烈的争论中，你们都感到无能为力，烦躁，不耐烦，怨恨或愤怒；您有冲动走开，无视，批评，大吼大叫或贬低的冲动，除非您的夫妇进行了辅导.已经对自动防御系统最早的生理信号做出了替代反应.
对认知失调的误解
认知失调是由于持有矛盾的认知而产生的不适.在亲密关系中，认知失调是您想要的样子和自己的样子之间的区别:
“我是充满爱心，同情心，支持和性感的人，但我不喜欢这些东西."
在成年人的大脑中，认知失调通过使您以更富爱心和同情心的方式表现出来，从而成为忠于您最深层价值观的动机.不幸的是，大多数人在压力下退回到他们的蹒跚学步的大脑，在那里他们通过这样的思考来解决认知失调:
“由于我无法与您成为我充满爱心和同情心的自我，因此您在某种程度上必须太自私，不敏感，克制，苛刻，情绪化，僵硬，生病或有缺陷."
这种命运不佳的认知失调解决方案使您俩都感觉像是受害者，并把您发送到网上搜索清单，以证明您的痛苦和对伴侣的诊断.
认知失调会破坏亲密关系(和夫妻咨询)，即使您成功地获得了想要的东西，也就是改变了伴侣.在这种不太可能发生的情况下，您的自我概念会减少为:
“只要您做我想做的事情，像我一样思考并感觉我做事的方式，我就会充满爱心，同情心和支持."
隐藏漏洞
熟练的治疗师能够使客户暴露出脆弱性，并在临床安全性方面富有同情心地相互回应.真正的亲密关系需要放下防御，当我们彼此保证我们将尊重人类的脆弱时，就会发生真正的承诺.如果客户不了解习惯的力量，当他们的伴侣转而归咎于责任，否认和回避时，他们会认为这是背叛.他们将再次隐藏漏洞，在彼此之间增加距离，这不可避免地会充满怨恨，因为这对夫妻放弃了夫妻辅导的好处.
