烈火重燃
我们希望您进行快速的思想实验.想一想您一生中发生的五件最重要的事情.不要审查出现的想法，只要让他们展示自己，无论他们看起来多么重要或次要.
现在查看这些事件.它们中的任何一个都反映出一系列困难，令人不安甚至是创伤性的情况吗?如果是，请在阅读有关重大生命危机的人类经验时考虑一下它们.
生命危机是地震事件.就像地震一样，它们动摇甚至摧毁了我们生活的基础.我们中的某些人在创伤事件发生之前已经相当周密地考虑了理解世界的方式，而我们中的某些人可能会因环境而被迫去思考以前从未做过的事情.与已发生的事情的对抗以及我们试图从中了解一些信息是使事件造成创伤的关键因素.
我们大多数人都熟悉创伤的负面后果.压力大的事件导致大多数人经历各种令人痛苦的反应，包括侵入性的思想和感觉，恐惧，悲伤，忧虑，甚至可能是一些身体上的麻烦.大多数人最终倾向于反弹，但少数人可能会遭受更严重的后果，例如创伤后应激障碍.我们大多数人都听说过这一切.或许，对非常困难的处境的斗争也可能为心理成长提供可能性的可能性却不太为人所知.
史黛西·克莱默(Stacey Kramer)在TED演讲中谈到了应对脑瘤的过程，将其描述为礼物，并称这是“有史以来我身上最好的事情."多年前，我们采访了一个我们称为杰里的人，他对这次事故说了同样的话，使他成为了截瘫患者.他说，如果他有能力消除事故，他就不想回到以前的样子，因为不得不处理它使他成为一个更好的人.
Stacey和Jerry的声音反映了古代神话，宗教文本和文学作品中的发现-在非常困难的情况下进行的斗争可以使某些人变得更好.令人惊讶的是，直到最近，心理学家和其他学者才将系统的注意力集中在这一现象上，即我们所说的创伤后生长.
研究结果，包括我们与夏洛特大学UNC的同事Arnie Cann所做的工作，确定了与逆境斗争所产生的增长的关键要素.人们向我们报告的创伤后增长的五个领域是:
- 与他人的关系改变
- 认识生活中的新机会，优先事项或途径
- 更加欣赏自己的生命和一般生活的价值
- 承认自己的力量
- 精神或生存发展
在以后的博客文章中，我们将研究这些因素，创伤后增长的产生方式，称为创伤后增长清单的量度，我们将更深入地研究经历创伤后增长的人们的生活经验.我们将探讨以下问题的答案:考虑到痛苦后增长的可能性会产生什么价值?
根据所读内容，您可以重新考虑开始阅读此博客时所考虑的一些重大生活事件.也许您可能已经开始考虑到这些事件的后果，在您的生活中出现了一些有价值的东西.如果您想与我们分享其中的一些内容，请访问北卡罗莱纳大学夏洛特分校的研究网站.
