社交焦虑的成年人会以何种方式遭受痛苦?
地狱正在感动并被其他人感动. 这是我们在关于社交焦虑症患者如何应对看似积极的情感体验的新研究中发现的东西.
在深入探讨细节之前，让我提供有关无声流行病的见解.社交焦虑症是美国第四常见的精神健康疾病.大约有12％的美国人在一生中的某个时候会遭受这种疾病的折磨.社交焦虑症患者会害怕什么?
他们的主要担心是，他们的性格上的缺陷会被其他人观察到，并且受到负面评价甚至被拒绝的原因也是如此.
据滑铁卢大学的David Moscovitch博士说，当性格缺陷似乎存在并且很明显时，人们会失去追求有意义目标的勇气.当您的猴子大脑告诉您:``我无话可说''，``如果我说出来，我会让自己感到尴尬''或``没人愿意听到我的故事''，可能很难跳入社交圈情况.当您认为自己的焦虑情绪无法控制并且对自己说:``我要大量出汗''或``其他人会注意到我的身体有多紧张''时，退出社交场合似乎是合理的.
科学家多年来一直以为问题是过于紧张，频繁和持久的焦虑思想，感觉和身体感觉而错过了实际问题.但是单独参加聚会感到不舒服是正常的.在一个部落的房间里独处时，保持安静是不寻常的.我们自己的研究发现，健康的成年人和患有社交焦虑症的人在日常社交互动中会经历几乎相同的社交焦虑感.这些群体的不同之处在于，患有社交焦虑症的人不愿经历这些正常的焦虑思想，感觉和身体感觉.他们避免做任何会加剧焦虑的事情，这意味着不与有魅力的人交谈并避免挑衅性的话题.这些人掩饰了自己的感受，这与试图在肠胃胀气的同时集中精力在八个小时的工作日中没有什么不同.到家时，您已经身体不堪重负，释放出的气体会折磨狗，孩子和邻居.由于患有社交焦虑症的人不愿经历焦虑感，因此他们从社交互动中获得的欢乐和意义减少了.他们减少笑容，减少笑容，减少披露.结果，他们在积极情绪和空谈中会遇到缺陷.
我们最近发现了与社交焦虑相关的一种新的情感上的困难-身体接触-这很有趣，因为科学家们忽略了这种感觉方式.与视觉和听觉相比，触觉上存在的科学文章相对较少.
这是令人惊讶的，因为触摸是与另一个人交流的一种宝贵方法:拥抱您关心的人.在某人打完篮球后擦头.解决争执后握手.给予或接受按摩.与自己或伴侣(最好是伴侣)一起享受健康的性生活.
尽管科学家发现了很多关于社交焦虑症患者如何看待自己的社交世界并在社交世界中表现的方法，但令人惊讶的是，他们之间的浪漫关系知之甚少.
请考虑以下情形:杰克是一个社交焦虑的人，经常在社交互动中感到尴尬.他还避免与他人握手或任何形式的密切身体接触.与他的长期女友黛安(Diane)在一起时，他喜欢社交，并经常通过经常触摸她的手臂来表达自己的积极情绪.可以通过触摸在人与人之间准确传达积极情绪(Hertenstein，Keltner，App，Bulleit和Jaskolka，2006年)，而这种行为表示健康的关系(Field，2014年).考虑到这个例子，一个高度社交焦虑的男人和一个非焦虑的女友，一个人际关系中的社交焦虑会如何影响人们对身体接触的态度和意愿?
这是我们的研究问题.为了测试这一点，我们研究了128对异性恋浪漫情侣.先前的研究表明，对于社交焦虑程度高的人，恋爱关系的特征是频繁，强烈的消极情绪和积极性不足.我们的研究表明可能会出现这些问题的一种关键机制-不适和避免触摸.
高度社交焦虑的人感到被触摸和触摸其他人时会感到不适，并且很容易避免身体接触.但是，如果我们不探讨男女之间的差异，那么这个故事将具有误导性.
社交焦虑程度高时，女人(而不是男人)遭受了更多的不适感，更多地避免了身体接触.而且，与女性相比，与社交焦虑浪漫伴侣结伴对男人的不适和避免触碰的影响更为强烈和健壮.在浪漫的情侣中，女性驱动着社交焦虑和触摸之间的联系.但是为什么呢?
也许非焦虑女性比男性更可能通过各种养育行为和同情表达，包括身体上的接触，为伴侣提供治疗经验.我们将其称为“佛罗伦萨夜莺效应"，其中非焦虑的伴侣进行过多的养育，偏向于需要扮演助手的角色；这将使非焦虑伴侣受益，因为高度社交焦虑的伴侣将依赖他们，从而增强了安全感.
我热爱这项研究，因为它只会引发更多问题.我们需要更多地了解在与高度焦虑的人建立浪漫关系后，情绪健康的伴侣的心理状况.
社交焦虑症是常见的问题，会带来严重的心理后果.这项新的研究引起人们对正性情绪缺陷的关注.高度社交焦虑的人渴望得到社会的接纳和亲密感，但是他们的不适感和避免身体接触是阻止他们实现这些目标的一种机制.
只有通过探索亲密关系，我们才能确定幸福的最大来源是否是某些人的痛苦之源.通过查看亲密关系的成员，我们可以全面了解人际关系的困难和韧性.通过探索获得愉悦和亲密感(例如身体接触)的门户，我们将学习在何处进行干预. 让12％的人口保持沉默是不可接受的.
令人欣慰的是，科学家们不断发现预防和治疗社交焦虑问题的新方法.如果我们处理这些情绪困难，减轻焦虑是不够的.目标应该是帮助人们过上美好的生活，充满活力的时刻和机会做出有意义的贡献，同时被他们关心的人所包围.
有关治疗的更多信息，请下载此出色的评论.有关此博客文章中提出的研究的更多信息，请阅读全文:TBash Kashdan，Doorley J.，Stiksma M.和M. Hertenstein(印刷中).不适和避免触摸:对社交焦虑情绪缺陷的新见解. 认知与情感.
Todd B.Kashdan是乔治·梅森大学(George Mason University)康乐促进中心的心理学教授和高级科学家.他最近的书是《你的阴暗面的崛起》().对于演讲活动或研讨会:toddkashdan.com
