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欢迎来到疯狂的童年，这是一个采访系列，着眼于当前的“童年精神障碍"模型.本系列包括对从业者，父母和其他儿童倡导者的访谈，以及对心理健康领域基本问题进行调查的文章.请访问以下页面，以了解有关该系列的更多信息，了解即将进行的采访，并了解正在讨论的主题:
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亨利·埃蒙斯(Henry Emmons)是一名精神科医生，他整合了身心疗法和自然疗法，正念和佛教教义以及对他的临床工作的同情和见识.亨利(Henry)开发了韧性训练计划，该计划目前在佩妮乔治健康与康复研究所提供.该程序基于他的著作《喜悦的化学》和《平静的化学》中提出的思想.
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EM:您如何建议父母考虑被告知其子女符合精神障碍或精神疾病诊断的标准?
HE:请记住，精神病诊断是基于对症状和行为的描述，并且到目前为止，它还是比较主观和有限的.它几乎没有告诉我们根本原因，潜在的解决方案或最终的预后.从某些方面来说，接受正式诊断只是确认您作为父母已经知道的事情—您的孩子正在遭受痛苦，并且在某种程度上影响到他或她的工作能力.
只有很多种方法可以显示出精神或情感上的痛苦，而这些变化在DSM类别中并不总是能有效地解决.例如，有些人在压力下变得更加精力充沛，甚至烦躁不安.其他人可能会撤退或失去精力.这两种模式可能导致完全不同的诊断，但可能仅代表对相同潜在压力源做出不同反应的方式.
准确的诊断应该使我们处于应该采取的救济措施的正确位置，但不应成为某种方式贴着一个人一生的标签.在我的实践中，我发现更重要的是，试图了解导致问题的根源以及先天的自我纠正能力(即其复原力)出了什么问题，以便找到有效的解决方案.
EM:您如何建议父母考虑被告知他或她的孩子应该为诊断出的精神疾病或精神疾病接受一种或多种精神科药物治疗?
他:在大多数情况下，我认为精神科药物是许多潜在工具之一，旨在暂时支持某人，直到他们找到其他使自己健康的方法为止.在某些情况下可能需要长期治疗，但是我不相信告诉年轻的人“您将在余生中继续接受药物治疗."
当今许多人都对精神药物保持警惕，这是有充分理由的.然而，有时明智地使用它们可能会有所帮助，例如在急性抑郁症或恐慌症中.我的建议是与在用药时保持健康谨慎的开药者合作.在同意使用药物之前，我会谨记以下一些注意事项:
如果情况不是很严重，是否首先尝试了其他支持脑化学的方法?例如饮食，运动和营养补品.关于抑郁症的替代方法，您可以参考《喜悦的化学》；对于焦虑症，可以参考《平静的化学》.
药物将使用多长时间?在我看来，大多数精神科药物在长期使用后会变得更难脱落，我认为这是超过一年左右的事情.这个时间范围只有一两个星期，并带有一些焦虑和安眠药，例如Ativan，Xanax或Ambien.
起始剂量低吗?这对任何人(尤其是儿童)都非常重要，因为如果从一开始就将剂量保持在尽可能低的水平，则可以避免许多潜在的药物问题.
我们真的在对待正确的事情吗?儿童最常用的药物是兴奋剂和抗抑郁药.如果在错误的条件下使用它们，安全性将大大降低.例如，当问题确实是双相情感障碍或焦虑症的变体时，ADHD容易被误诊.随着时间的流逝，兴奋剂可能会使这两种情况变得更糟.
EM:如果父母的孩子正在服用精神科药物，而该孩子似乎对这些药物有不良影响，或者其状况似乎在恶化，该怎么办?您会建议父母做什么?
HE:在许多方面，用药治疗的前2-3周是最重要的，在此期间您应该可以开处方.大多数副作用是轻微的，并且在最初几周内会好转.例如，任何药物在开始使用时都会出现轻度的恶心或头痛，通常无需担心.这里有一些有关注意事项的东西:
最重要的是，注意情绪并没有恶化.对于某些人来说，血清素抗抑郁药(SSRIs)令人不安.通常，这会导致睡眠不足或感到不安或喜怒无常.但是，在极端情况下，它可能导致自残(例如割伤)甚至自杀念头.应该立即解决这些问题，如果它们是新的行为，请确保适当地考虑了引起这种情况的药物.
SSRI的三种常见副作用是疲倦，注意力不集中和体重增加.显然，这些可能会给年轻人带来问题.有时它们会随着时间的推移而改善，但有时需要调整剂量，因此请让开药者知道它们.如果建议是增加另一种药物来抵消第一种药物的副作用，请小心.这种方法常常导致弊大于利.
有时副作用看起来像最初的问题.例如，睡得太多或太少可能看起来像是抑郁或焦虑，但实际上可能是药物引起的.同样，平淡，无趣的情绪可能会与抑郁症混淆，但是当抗抑郁药的剂量过高时，这是常见的副作用.
EM:您的组织从事什么样的工作?
HE:我的组织“抗逆力合作伙伴"使用生活方式医学，综合性心理健康和正念练习来帮助恢复和预防抑郁症和焦虑症.我们的目标是在整个生命周期中增强韧性.我们已经为青少年和成人设计了弹性计划，并且正在为儿童开发一个弹性计划.
在我们的青少年计划中，我们将瑜伽，天然药物和正念疗法组合在一起，以提供有助于恢复青少年健康的心理和情感技能.作为该计划的一部分，我们还将与父母见面，教他们如何帮助他们提高孩子的适应能力.
EM:您已经撰写了《欢乐的化学》，《平静的化学》和《欢乐的化学工作手册》.父母从那些可能对他们有帮助的书中学到什么?
HE:在“喜悦的化学"(和工作簿)中，我提出了一个全面的，用户友好的，自我指导的程序，以摆脱抑郁症.在《平静的化学》中，我这样做是出于焦虑.
我所有的书都着重于恢复弹性，我认为这是良好心理健康的基础.我开发了一个适应整个人(身体，思想，心灵和灵魂)的适应力模型，因为“心理健康"实际上涉及人类的意义的各个方面.我认为，现代精神病学对脑化学的关注(几乎完全由药物解决)对大多数人来说没有真正的价值.我认为这对于儿童和青少年来说更为真实.他们仍然非常接近自然应变能力，以至于有时候生活方式，思维方式或情感技巧只有微小的改变就可以在他们的生活中产生巨大的改变.
我帮助读者确定要采取的措施，而不是基于诊断，而是根据基本模式.然后，您可以选择最佳的饮食和营养补品来支持健康的大脑化学物质，以满足您的特殊需求.我还结合东方的智慧，着重于正念技能.这些做法可以帮助人们从疾病中恢复过来，并首先转变导致问题的模式和习惯.
我认为治疗的目标不应止于恢复先前的功能水平.它应该以某种方式帮助患病者变得更大:更有韧性，更紧密的联系，更多的意识和活力.
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