拖延症的神经特征
我很高兴看到这项研究的发表:来自德国波鸿鲁尔大学心理学系的一组研究人员进行了非常有趣且重要的研究.他们采取了一种罕见的神经科学方法来研究动作控制和拖延.
他们使用264位年轻成年人作为样本，进行了fMRI脑部扫描，以探索引发和维持动作能力的神经相关性.该研究背后的理论并不是我要在此博客文章中讨论的，但我们先前已在该主题上发表过(请参阅下面的参考资料)，表明无法采取行动(通常称为国家取向)与拖延.从理论上讲，我们甚至可以说动作控制的这一方面是理解拖延症的因果因素.这项最新研究的真正有趣之处在于，CarolineSchlüter和她的同事们已经将这种无法控制动作的能力与大脑的解剖差异以及大脑区域之间的功能连接联系起来.
他们发现杏仁核的灰质量与行动难度之间存在联系(理论上，这与决策相关的行动取向有关).作者指出，“在采取行动时以国家为导向的人，因此往往会犹豫或拖延，他们的杏仁核体积更大"(
5).这项生理研究提供了我和我的同事多年以来称为“杏仁核劫持"的神经特征.例如，在我们最近编辑的《拖延症，健康与福祉》一书中，我的合著者Fuschia Sirois博士(谢菲尔德大学)解释说，最能理解定义拖延症的情绪调节这个简短的表达方式是“杏仁核劫持".要了解这一点，您需要对杏仁核有更多的了解.
正如作者解释的那样，杏仁核是恐惧动机行为的神经解剖学枢纽.简而言之，它是大脑的“战斗或逃跑"中心.在恐惧调节期间，它会编码在决策情况下变得至关重要的独特记忆，因为这是需要评估给定行为，刺激，威胁或奖励的情感重要性的时候.这种情况是否构成威胁，我应该避免?
除了更大的杏仁核体积之外，研究人员还探索了这种神经自动枢纽如何与其他大脑区域连接.这里的问题集中在功能连接性上，而不是解剖尺寸上.在这里，研究人员再次发现，在动作控制方面有困难的人和在行为上没有困难的人之间，杏仁核之间存在独特的区别.特别是，与动作控制相关的个体差异与杏仁核和背扣带回皮层(dACC)之间的静止状态连接性差异有关，后者是自上而下调节杏仁核和各个小平面的已知区域自我控制.
尽管任何一项研究都有局限性(作者在此肯定可以解决)，但这对有关动作控制和拖延的文献做出了令人兴奋的贡献.动作控制的这种神经特征很好地反映了我们对拖延作为情绪调节问题的理论理解.
最后，重要的是要记住生物学不是命运.我们的大脑可以改变.发生学习，我们通常将其称为神经可塑性.例如，匹兹堡大学(University of Pittsburg)的Adrienne Taren的研究表明，即使进行8周的正念冥想，也会缩小杏仁核的体积，增加前额叶皮层的体积，并改变这些大脑区域的连通性.
如果您容易被人称为“拖延症"，这可能是时候学习如何调低对人生任务的情绪反应了.当然有可能，现在我们对神经解剖学可能发生的事情有了更好的了解.
注意:您可以阅读完整的研究报告，最近的BBC新闻摘要或大学新闻稿.
参考
