自己拜访
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与自己的来访似乎是一个新颖的想法，甚至是古怪的想法.问题是:“我是谁?" “这是什么，这就是我的本质?"和“我的梦想是什么?"似乎青春期-毕竟，到成年后，人们应该知道这些答案.自我质疑也可能是自我吸收的东西.然而，快乐而充实的生活需要定期的自我评估.您认为自己需要快乐的事情可能会摧毁您.
俄罗斯作家列夫·托尔斯泰(Leo Tolstoy)有个短篇小说，他问一个人需要多少土地?在那个故事中，不开心的主角认为，只要他有足够的土地，他就会幸福.一天，一大片土地的所有人告诉他，只要他在日落之后回到起点，他所标记的就是他的名字.这个人的贪婪促使他包围越来越大的区域，直到他死了.托尔斯泰关于一个人需要多少土地的问题的答案是“有足够的土地被掩埋".如果托尔斯泰的角色进行自我反省，那也许可以挽救他的性命.
反省除了承诺
外，不需要任何其他事情.
- 花一个小时的时间静静地思考自己的生活.
- 写下你现在的身份.
- 考虑您是10年前还是20年前的人.并问自己，这个人从现在起十年后会在哪里?
与自己的访问可以触发自我意识，例如
- 您如何度过时光?和谁一起?在做什么?
- 您是在浪费时间还是在有效率地使用它?
自我反省也可以鼓励您追求有目的的改变.
- 您的目标是什么?
- 现在是时候重新评估您的职业了吗?
- 您一天中有多少时间在做自己想做的事情，而不是在做必须做的事情?
- 您真正想做什么?
用一句话，你能以一种五岁的孩子能理解你的梦想的方式回答吗?
花费时间进行自我盘点似乎浪费了一个小时.特别是在您需要做的所有其他事情的背景下:支付账单，买菜，洗衣，打扫房屋，照料院子，工作期限，养老，育儿等.如果我们的时间是无限的，那么想想您可能浪费了几个小时来浏览频道或迷上了Internet上出现的新闻报道.时间是一个湿滑的实体，是一个骗子.它使我们陷入沉思，认为任何遗留下来的东西，或者我们内心深处的任何愿望或渴望，都会“永远存在明天".我们让一天的例行工作接管一切，在您不知不觉中又过了一年.
自我反省是你内在的心理指南针；它需要定期重新设置和“路线校正".
这不是幻想.我们不建议您辞职，坐在树下沉思自己的生活.自我反思认识到我们可以被常规化，以至于忘记了点燃我们创造精神的东西.比浪费时间更糟糕的是无意识的生活.就是说，在生活中不去想我们从生活中想要什么.我们每个人的创造力都像众所周知的未播种种子一样低下.但是，它们可能会深深地埋葬在生活的常规中，或者被我们的内在叙事所驳斥，后者说这种想法就是童话故事.
您可能需要花费很多时间来纠正自己的心理指南针，并将其朝着您想去的方向移动.但是请记住，这是花费的时间.
参考
Tolstoy，L.(1993). 一个人需要多少土地?和其他故事.伦敦:企鹅图书.
