#WeBelieveYou
“我抬起声音-不是让我大声喊叫，而是让那些没有声音的人可以听到." -Malala Yousafzai
本周，#MeToo运动让许多女性在社交媒体上发布了身份，让彼此知道，在幸免于性侵或骚扰中她们并不孤单. 随着袭击受害者人数的不断增加，我们中的某些人可能会感到震惊或认知失调.
许多#MeToo披露让我脑海中浮现出许多影像，这些影像以我的故事向我致敬的创伤幸存者.四岁的泽克(Zeke)出现在卷轴上，在我的办公室里爬来爬去，寻找他无法命名的东西.他将所有可以找到的东西扔进了沙盘中，卡车，人，汽车，房屋和石头.然后他爬进去，把他的小身体楔入烂摊子之中.最后，他放松了.乱七八糟的感觉就像是他的归属.
Zeke的托儿所老师将他带到操场的一个隐蔽角落，并连续数月遭受性虐待.当泽克终于鼓起勇气告诉妈妈时，她说:“你为什么让她对你这样做?"是的.她问孩子为什么他“允许"一个成年人伤害了他.在对他的披露做出反应之后，他开始弄湿床，哭泣，并噩梦中醒来.
我告诉我的上司这个故事，他听到孩子多大时震惊地眨了眨眼.他停了一会儿，然后说:“但是虐待真的有多严重?"
受害者的这些反应指责并最大程度地减少了虐待:当人们面对太多无法处理的信息时，就会发生这种反应.孩子的母亲和我的上司在努力理解儿童性虐待这一难以理解的现实时，可能都感到大脑裂了.这不是因为他们无情，而是因为作为拥有健全的身心的人类，他们无法处理侵犯纯洁无辜的孩子的残酷行为.
我们中的许多人可能会立即想到拒绝一个类似Zeke的故事.尽管这些反应往往是真正令人沮丧的，但它们可能会产生危险的影响.我们周围的世界经常向幸存者传达这样的信息:他们的故事不是真实的，他们一定被夸大了，应该保持沉默.而且有效.人们确实将性虐待事件留给自己，因为他们担心这种事件会被无效甚至被指责. “这不值得"或“我不满意"或“也许这真的是我的错"，成为让秘密深深陷入困境的念头.
有时候，我们会遇到一个告诉我们他们遭受性创伤的人.在那一刻，我们的反应很重要.这里有一些准则，以确保我们成为解决方案的一部分，而不是造成问题的原因.
1.让我们给自己一些同情心.如果我们在聆听和相信有多少人受到殴打和骚扰时遇到困难，这很可能是因为我们有能力感受到他们的痛苦.看到#MeToo帖子出现在我们的新闻提要上，我们可能会遭受二次创伤.可以给自己一个爱的时刻，“我为此而苦苦挣扎.看到别人受到伤害让我很伤心.对我来说，感到不知所措是正常的."
2.让我们保持开放的判断力.在创伤治疗领域，我们正在从对创伤的黑白定义过渡到更具包容性的定义.过去，创伤是根据创伤后应激障碍的经历定义的，并伴有可测量的症状，如倒叙和噩梦.这些定义通常是在考虑退伍军人的情况下制定的(Roth等，1997).但是，这还没有开始覆盖它.彼得·莱文(Peter Levine，2008)是《创伤修复》的作者，他将创伤定义为恐惧与固定化的结合.这是内部体验，无法为其他任何人定义.一名陌生人在地铁上摸索着同样的确切情况，可能会让一个人说:“那个人似乎病了"，而另一个人可能会感到摇摇欲坠，缺乏信任和难以相处的感情.创伤的存在不是由身体伤害的程度决定的，而是只能由幸存者本人做出的决定.
3. “我相信你."是有力的，有效的反应.请记住，谈论性虐待存在神经生物学和社会障碍.在大脑内部，负责传递痛苦情绪的边缘系统在创伤期间通常会受到损害(Yehuda，2015).在外面，可能确实要讲话的幸存者正在等待许多不受欢迎的批评性反应.这些因素通常会收敛并使创伤幸存者保持清音.如果我们可以向那些勇于挺身而出并敢于说话的人证明自己的能力，那么我们实际上可以在康复过程中提供帮助.
#MeToo广告系列已经引发了重要的对话.作为创伤治疗师，我很高兴看到一个通常在公共论坛上公开讨论的话题，通常都是低声细语.我希望这将创造一个空间，让更多的幸存者感到安全，挺身而出，以便开始治疗.幸存者-他们已经在我们中间.我们接受他们的声音将有助于使世界变得更安全，在人们开始不必要的性行为之前，人们可能会三思而后行.
自从Zeke爬进那个沙盘以来的十年中，我在我们的世界中看到了如此多的成长.我很高兴看到父母把孩子带到医院接受治疗，只是怀疑他们可能受到了伤害，而不是等到孩子表现出严重的症状.我知道，我们中的许多人正在竭尽全力克服对性虐待这一话题的震惊和不适. #MeToo对我们继续公开承认在秘密斗篷下发生的违规行为表示哀悼.通过应对这一挑战，通过听到这一信息，我们正在产生超出我们所能想象的更大的影响.对于所有发布者，这是给您的:#WeBelieveYou.
参考
Levine，P.A.(2008).治愈创伤:恢复您身体智慧的开创性计划.阅读如何. com.
Yehuda，N.A.(2015年).沟通创伤:对受创伤儿童的临床表现和干预措施. Routledge.
