“纹身成瘾”；

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“当我在2016年第一次告诉人们我要获得第一批纹身时，我从那些已经给自己上墨的人那里得到的最普遍的答复是'你会上瘾去纹身'.我发现这个想法有点荒谬–我只感到脚踝有点小就很紧张.我无法想象会迷上不仅昂贵，而且痛苦而持久的东西.快进到2019年，此后我又得到了两个纹身，每个纹身都越来越大，越来越详细，而且我已经在计划我的第四，第五，第六等等.

当我被警告时，我的确着迷了.对我来说，这既是因为我喜欢它让我对自己的身体感觉如何，也因为我已经在30多岁的年龄中发现了一种新的表达方式.根据Statista的2018年报告，大约46％的美国人至少有一个纹身，其中30％的人有两个或三个– 19％的人最多四个或五个.显然，其他人也和我一样喜欢上墨.但是，虽然纹身可能很有趣，但它们实际上会上瘾吗?"

这篇开篇语录是艾米·塞米格兰(Amy Semigran)的记者，她去年在网上杂志 Mic 上为我写的一篇关于纹身成瘾的文章采访了我(“纹身真的上瘾吗?这是有原因的吗?您会再回来找更多").我的民粹主义著作的普通读者会意识到，这些年来我写了多篇有关纹身心理学的文章，包括有关血吸虫病的文章(来自以某种方式被标记或伤痕累累的伴侣的性唤起，其中还可能包括身体纹身) ，在电影中使用极端纹身，看电视节目我的纹身成瘾，以及有关纹身是否使女性更具性吸引力的文章.

在采访中，我告诉塞米格兰(Semigran)，要使一个人的行为被视为成瘾，就必须满足我的特定标准:显着性(纹身在一个人一生中最重要的地方)，情绪改变(例如纹身伴随的欣快感)，宽容(随着个人花费越来越多的时间从事纹身而逐渐形成纹身)，戒断症状(由于无法纹身而造成的负面心理和/或身体后果) (如极度喜怒无常或烦躁)，冲突(危害个人生活其他领域的活动，例如人际关系和教育/职业)和复发(复发后戒断纹身).

纹身不符合我的成瘾标准.我还补充说，尽管许多行为会变得冲动，但成瘾依赖于不断的奖励或强化.患有吸毒障碍或上瘾的人习惯于以频繁的奖励经历来养成自己的习惯(至少在短期内)，但即使是纹身最重的人也不会定期进行这种行为.

但是，纹身可能是一种导致持续专注的行为(例如，不断思考下一个纹身，看纹身设计，阅读纹身杂志，与其他纹身严重的人交谈并分享经验，工作)是可行的作为纹身师等).但是，经常沉迷于纹身本身并不是问题，除非当然开始与其他日常活动引起严重冲突. Semigran还采访了Daniel Williams博士(纽约Williamsburg Therapy Group的心理学家)并引述说:

“纹身方面的成瘾这个词被滥用了……虽然您不能拥有纹身成瘾，本质上，它可能是一种依赖，您会感到需要和退缩的某些元素……也许也花了花费大量的时间或金钱去上班……纹身也可能导致肾上腺素激增.这是身体对烦恼和痛苦的忍受，以及兴奋和变化."

我同意，有些人可以花太多时间或金钱，也可以花他们没有的钱来买纹身，但这不是上瘾(而且我也认为这也不是依赖性).对于许多人来说，纹身可能比问题更使人充满激情，并且对自己的工作充满热情并没有错.我对工作充满热情，有人形容我是一个工作狂或“工作狂"，但是鉴于我努力工作和热爱工作几乎没有负面影响，所以这当然不能被视为一种成瘾

正如塞米格兰(Semigran)在她的文章中指出的那样，对于许多人来说，他们对纹身的热情和兴趣可以改善他们的生活，而不是干扰他们的生活(这与我在2005年出版的《断言》中的断言完全相同). (em> Journal of Substance Use))，健康的过度热情会增加生活的活力，而成瘾却会因此而消失.塞米格兰(Semigran)采访了洛杉矶的纹身艺术家丽莎·奥特(Lisa Orth)，他有大约100个纹身.她说:

“能够永久使用艺术品进行自定义，这真是一种不可思议的感觉. [自我表达]感觉可以成为一种赋权的体验……这是[我]客户一次又一次回来的主要原因之一.纹身可以是一种主动参与并占有自己身体的方式……[它]可以使人们以视觉上的方式定义自己，从而迫使观察者看到他们最真实地看到自己的人. (可以这么说)对于那些反复被涂上墨水的人来说，这是一个很大的吸引力……纹身是我们文化中身体，精神和情感挑战中剩下的其中一种仪式，您会在另一面改变自己."

同样，这种解释与成瘾无关，而与自我认同和热情有关.许多成瘾心理学家还会补充说，如果该行为对个人造成伤害或伤害，也可能是可能成瘾的迹象或症状.但是，塞米格兰(Semigran)引用了美国心理学家特雷西·奥尔德曼(Tracy Alderman)博士在《今日心理学》上的文章，研究了纹身和身体穿孔可归类为自残的程度.

"[E]享受匆忙不同于参与自我伤害.由于刺青是刺穿皮肤的针，因此可能会满足某人因自身不快乐而感到疼痛或改变其外表的欲望.有时，刺穿和/或刺青确实符合自伤的定义. .但绝大多数情况下，自伤是从纹身和刺穿来看在定义，方法和目的上都是截然不同的行为."

我阅读了Alderman博士的文章，谈到纹身的心理学，她的观点也反映了我自己的观点:

" [A]将自残行为与纹身和穿孔分开的主要问题是骄傲.大多数被纹身和/或刺穿的人都为自己的新装饰品感到自豪.他们想向他人展示他们的墨水，饰钉和塞子.他们想讲述痛苦，恐惧和经历的故事.相反，那些伤害自己的人通常不会告诉任何人.自伤者竭尽全力掩盖和掩饰自己的伤口和疤痕.自伤者不为自己的新装饰品感到骄傲."

塞米格兰(Semigran)还引用了苏珊·菲利普斯(Suzanne Phillips)博士的话，他最近在PsychCentral上发表了一篇题为《创伤后的纹身:它们具有治愈潜力》的文章.菲利普斯博士指出:

"[正在使用的纹身]可以记录一次创伤事件，这是有力的重做……它始于身体保护皮肤的屏障，然后将其用作画布来见证，表达，释放并释放出内在感觉上的创伤影响."

毫无疑问，在过去的二十年中，纹身已成为主流文化的一部分，并且有许多学者在科学文献中声称，纹身可能具有潜在的成瘾性(例如Ivan Sosin博士； Allyna博士). Murray和Tanya Tompkins博士；请参阅下面的“进一步阅读"，但基于我自己的成瘾标准，我仍然难以置信.

但是，每当我想到纹身的心理时，总会想起这句话:“纹身就像薯片……你不能只有一个."