癌地
恐惧生活
在美国，第一大死亡原因是癌症.我们许多人去看医生，紧张地等待测试结果.
我有Big C吗?
根据世界卫生组织的资料，现在癌症正在成为全球第一大死亡原因.
他们的观点-可以避免一半的情况.
为什么癌症发生率在增长?
也许最大的原因是人们的寿命更长；其次是发展中国家正在采用发达国家的生活方式.
生物学原因可能更基本.除了由偶然提供动力的信息再生系统之外，生物生命又是什么?
为了生存，我们不断自我改造.大部分身体在几周内就可以重塑.
如果该信息被错误地转录，则可能导致癌症.许多常见的肿瘤就是这种情况.
机会事件推动了更多的突变.它们可能是不断变化的病毒，例如引起淋巴瘤类型的病毒.暴露于诸如PVC单体之类的化学物质中会导致血管肉瘤;或吸烟或咀嚼烟草带来的许多新的细胞突变.
年龄越大，发生的机会越多.
那么如何预防癌症?
很多.
查看世卫组织认为最可预防的原因并了解人群和个人可以做什么是很有用的:
1. 烟草:即使是第三次吸烟也可能导致从肺部到食道再到肾脏的肿瘤.美国外科医生最近关于烟草的报告列出了13种癌症，其发病率因吸烟而增加.
许多国家禁止在公共场所吸烟.禁止孩子吸烟.禁烟广告和计划会有所帮助.
也许将电子烟与认知行为治疗结合在一起，将有助于某些人戒烟.提高包装价格固然可行，尽管这会带来困难.早期教育也有帮助.
2. 感染:与以往相比，现在可以更有效地应对艾滋病.乙肝疫苗有效，丙肝疫苗可能很快.就感染性癌症而言，对美国人而言最有用的新发展可能是HPV(人乳头瘤病毒)疫苗.为年轻女孩接种疫苗，子宫颈癌的发病率应该下降.
要治疗静脉吸毒者，还有很多工作要做，他们可以幸免于许多感染，然后屈服于非常讨厌的肿瘤病毒，这些病毒是通过攻击他们的免疫系统而引起运动的.
3. 肥胖-将脂肪视为促炎药，肥胖流行病对癌症的影响变得更容易理解.
更大的人患肿瘤的频率更高.多吃加工食品的人会患上更多的肿瘤.
精制糖是全球肥胖症的主要因素.如果您进行了思想实验，这是一条清晰的界限-在人群中，糖会导致肥胖，进而导致癌症.
现在该考虑添加精制糖了吗?其中包括高果糖玉米糖浆在内的30种精制糖是间接致癌的吗?
像美国一样，通过农业补贴来补贴玉米替代品似乎不是一个好主意.向儿童宣传含糖的零食和食物也是如此.
削减农业补贴现在每年可以节省数十亿美元.谁知道它可以节省多少医疗费用?
4. 酒精:定期服用低剂量酒精可以预防心血管疾病，甚至可以预防老年痴呆症.它可以使生活更加愉快.但是总体死亡率并没有真正提高.
为什么?原因之一是酒精是致癌物.
酒精具有许多其他功能，包括社会，文化甚至政治功能.但是喝酒过多的人会危及自己和家人.
饮酒的人可能更担心警察挥舞着呼吸检测器，而不是死于肿瘤.但是他们应该同时惧怕两者.他们的家人和朋友也应该让他们知道这一点.
5. 空气和水污染-减少空气中的烟尘和微粒数量，降低癌症发病率.从重金属到工业污染物，有许多不同的物质倾倒入空气和水中，都可能导致癌症.
然而，在美国，水和空气质量已大大改善.在其他地方问题更大，据估计，北方人平均因污染而丧命五年，尤其是燃煤电厂.
如果压裂不会显着增加甲烷含量，则有可能用天然气替代煤炭可能对公众健康有所帮助.
6. 辐射和阳光-在澳大利亚尝试了一个有趣的实验.
一个海滩小镇的防晒霜供应无限.没有类似的城镇.
人们不必使用防晒霜.但是，如果他们愿意，它是免费的.
在拥有免费防晒霜的小镇，黑色素瘤的发病率下降了50％.
阳光有许多不同的用途.它可以使人们减少沮丧感.它可以增强维生素D.
它也可以烤人.这有助于引起黑色素瘤，基底细胞和鳞状细胞癌.
有效的治疗方法不仅限于防晒霜.人们可以穿衣服，包括在沙滩上.他们可以戴帽子.他们可以避免晒黑沙龙.
医学上辐射的使用正在增加患癌症的风险.我们需要和我们一样多的CAT扫描吗?有多少诊断X射线?
这里的预防可以变得很简单-仅当临床试验表明其有价值时才进行诊断测试.
可以做什么
现在，癌症已成为美国的主要死亡原因.很快，几乎所有地方都将证实这一点.
很多是可以预防的.
公共卫生措施(例如清洁水和空气)可以有所帮助.
但是人们可以自己做很多事情.
他们可以走路.他们可以使皮肤免受过多的阳光照射.他们可以吃完整的食物和饮食，例如地中海饮食，从而改善健康状况.
如果这样做，他们将共同预防大量疾病.
癌症只是一组疾病.控制肥胖还可以预防心脏病，中风和糖尿病.减少烟草和酒精可以预防肿瘤，感染，心脏病和血管疾病.
信息非常简单-以正文的方式使用正文.这样做，不仅可以预防癌症.
还有一个主要优点-您变得越健康，社区就越健康.
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