向某人表示深切的感情
当您无能为力时该怎么办?
实践:
对某人显示深厚的感情.
为什么?
有时会发生一些事情.也许您那只乖巧的老猫变得更糟，或者出现了资金问题，或者您的儿子在乘飞机开始在该国另一边上大学时挥手告别.有时它的规模更大:也许正在举行选举，而您正在为它的后果而努力. (请参阅我关于该主题的上一篇文章:振作起来.)
或者您可能正在处理一些正在进行中的事情，例如无聊的工作(或根本没有工作)，离婚后的生活，慢性疼痛或一个不会与您交谈的少年.
不管是什么，起初，感到嘎嘎作响，僵硬或不清楚该怎么做是很正常的.一段时间后，您将尽一切努力使事情变得更好.但是通常您实际上无法改变的东西很多，有时甚至什么都没有.
尽管如此，无论您做什么，总是可以做 :您可以总找到一个爱的人.
除了给接收者带来好处外，正如加州大学洛杉矶分校的雪莱·泰勒(Shelley Taylor)所表明的那样，“与人交往"可以提高自己的情绪，同时降低压力荷尔蒙.此外，在您可能对现在的世界感到无能为力的时候，至少在本地，现在和现在，您可以做出真正的改变.爱是永远不会失败的.一颗又一颗的心.
如何?
通过“爱"，我的意思是广泛的，包括同情心，支持，友好，鼓励，欣赏和珍惜.它可以通过简单或微妙的方式来表达，例如打给朋友的电话，对伴侣的耐心，说出您对同事的想法的喜好或看到陌生人在人行道上经过时的眼神.
如果不表达爱，它仍然是真实的，这很重要.例如，当事情发生在任何其他人都可能或可能对他人感到可怕的事情上–从您女儿的朋友反对她到在一个国家变得更糟的转折，再到地球过热和物种死亡，–很自然就有一种道德感代表其他生物的愤怒.即使没有放置它的地方，这也是一种爱.否则，您可能会感觉到坐在地铁对面的人的疲倦，并感到同情和善意.也许您想到的是一个对自己充满同情心的朋友感到高兴或对自己微笑的人.
全是爱.
对我个人来说，拥有内在的自由恋爱非常重要.为了让别人爱我或接受我的爱，我经历了令人沮丧的挣扎.但是没有人能阻止我们在自己的内心发现并感受到爱.
当爱从我们身上流淌出来时，爱就在滋养我们.舒缓，镇定，定中心，加强.
慢下来.多听一遍.为心脏腾出空间.
你还能爱谁?
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