您沉迷于发短信吗?
我为《今日心理学》撰写的第一篇博客文章是关于多巴胺的，从那以后，我们的智能手机变得更加有能力触发“多巴胺循环".
这与多巴胺有关.多巴胺是一种遍布人体的化学物质.在我们的大脑中，多巴胺与我们的许多行为有关，包括思考，移动，睡觉，情绪，注意力，动机，寻求和奖励.
多巴胺使我们想要，渴望，寻求和寻找.研究人员曾经认为多巴胺是“愉悦"的化学物质.但是肯特·贝里奇在密歇根大学的工作将多巴胺，“想要的"系统和阿片类药物系统区分为“喜欢的"系统.想要的系统推动我们采取行动，喜欢的系统使我们感到满足，因此我们暂停了寻求.需求系统强于喜欢系统.我们追求的不仅仅是满足感.
多巴胺引起一个循环-它开始我们寻求，然后我们因寻求而获得奖励，这使我们寻求更多.我认为当我们回复短信或电子邮件时会发生这种情况.结果是我们无法停止查看电子邮件，发短信或检查手机以查看是否有消息或新文本.
心理学中的经典条件理论告诉我们，我们可以适应于奖励已经或将要到达的听觉或视觉提示.当我们收到消息或文本时，我们的智能手机会发出蜂鸣声并闪烁，并显示很少的图标，所有这些都会增加令人上瘾的效果.在经典调理和多巴胺之间，您会感觉上瘾了！
您怎么看?听到这种特殊音调时，您是否很难不检查手机?
这是我刚刚在该主题上发布的动画视频.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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